כאשר החברים הכי טובים נוטשים את בית הספר התיכון שלך: הערכה עצמית והפרעות קשב וריכוז

ביום החמישי ברציפות, בתי בת ה -11, הסובלת מהפרעות קשב וריכוז, צנחה למכונית ובכתה, ההערכה העצמית שלה בחטיבה הרסה.

מאז הגן היא הייתה חלק משלישיה - שלושה חברים שעשו הכל ביחד. עכשיו, בחטיבת הביניים, שתי הבנות האחרות התרחקו. כל התכונות של הפרעות קשב וריכוז שפעם הפכו את בתי מצחיקה ומעניינת את חברותיה - כמו הכישרון המסקרן שלה בגדים לא תואמים, הטשטוש האימפולסיבי שלה והרעשים המשונים שהיא לפעמים השמיעה - נחשבו כעת למביכים ו מְשׁוּנֶה. גרוע מכך, חוסר המודעות העצמית שלה הקשה להבין מדוע היא מאבדת את חברותיה.

הנעת מעגלים חברתיים היא הנורמה בחטיבת הביניים, אך זו יכולה להיות מכה מבלבלת וכואבת במיוחד להערכה העצמית של ילד עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD). אם נראה כי ילדכם נאבק חברתית במהלך השנים ההן, הנה ארבע דרכים בהן תוכלו לעזור לו להתפתח מיומנויות חברתיות ולטפח את חטיבת הביניים שלהם הערכה עצמית - בלי לבצע מסוק רב מדי.

עזרה בהערכה עצמית של חטיבת הביניים עבור ציוצים עם הפרעות קשב וריכוז

עודד מהורהר מדיה חברתית להשתמש

המדיה החברתית בדרך כלל מרימה את ראשה בחטיבת הביניים והיא מוחקת את הגבולות הידועים של גבולות ההורות. לפני שאתה מאפשר לילדך באינסטגרם או בטיק טוק, קבע את הכללים לשימוש בו, מתוך הבנה שיש לך גישה מלאה לפיקוח על כל המדיות החברתיות.

החברות המקוונת היא לעתים קרובות הגורם לבלבול, בריונות ברשתופחד להחמיץ, אך פלטפורמות המדיה החברתית יכולות גם להוות מגרש אימונים חברתיים. הם מספקים זמן, למשל, להשהות לפני שהוא מגיב, והזדמנות לבצע צ'ק-אין אצל מבוגר לגבי משמעויות חברתיות אפשריות ודרכים להשיב.

[קריאה חיונית: בניית חברות (אמיתיות) בעידן סנאפצ'ט ואינסטגרם]

סקירת טקסטים, אינטראקציות משחקי וידאו ושיחות חדר צ'אט בבית הספר עם ילדכם יכולה לעזור להם להימנע מפרשנויות שגויות. זכור לבקש מילדך את הפרשנות שלהם לפני שתציע את עצמך להעצמה.

מדריך בעדינות את הטווח שלך למסקנות שלהם

האמת הכואבת יכולה להיות שחבריו לשעבר של ילדך כבר לא רוצים להיות חברים. במקום לפתור את הבעיה, עדיף למסגר שאלות המאפשרות לילדכם להגיע למסקנות משלו לגבי חברויות. שאלו שאלות מה גורם לחבר טוב, איך החברים הוותיקים שלהם מתנהגים ומה הם אוהבים ולא אוהבים בזה. עזור להם לראות שיכולים להיות קשרי ידידות טובים יותר, וכי היתרונות להערכה העצמית שלהם משמעותיים.

אל תשתה מחדש שֶׁלךָ זיכרונות של חטיבות הביניים

אם עדיין יש לך סיוטים מכאבך של חטיבת הביניים שלך, אתה עלול להתמקד יתר על המידה בחוויה של ילדך. פעולה זו תגרום לילדכם לחרדה ותשתול את הרעיון שההצלחה החברתית שווה לקבל תשובות טובות לשאלותיכם. במקום זאת, התמקד במה שילדך נהנה או אסיר תודה לו בימיו, וחפש דרכים להרחיב על אותן חוויות. בשלב מסוים המפלט החברתי היחיד של בתי היה עזרה לספריות המדפים במהלך שעת הצהריים; היא הייתה אסירת תודה על הבריחה עד שמצאה כמה חברים חדשים.

הערכה עצמית עוברת מעבר לדלתות בית הספר

עבור חלק מהילדים בית הספר אינו מרכז ההצלחה החברתית. ילדים רבים עם הפרעת קשב וריכוז הם טובים בספורט, אומנות, תיאטרון או אומנויות לחימה, ופעילויות חוץ-לימודיות אלה מביאות חברים חדשים ומגבירות את ההערכה העצמית (ועוזרות עם תסמיני הפרעות קשב וריכוז!). התנדבות ועזרה לאחרים הם גם דרכים טובות להוריד את המיקוד ממצב חברתי כואב.

גם ילדכם עשוי להיות פורח מאוחר. זה כואב לצפייה, אבל השיהוקים החברתיים של חטיבת הביניים לא נמשכים לנצח. אם תוכלו לחזק את ההערכה העצמית שלהם באמצעות פעילויות ותמיכה בעצמכם, ילדכם ימצא את דרכם לחברים חדשים. חבר אחד חדש שחושב שאתה מצחיק יותר טוב משני ישנים שמגלגלים את העיניים בתלבושת הלא תואמת שלך!

[קרא את הבא: האם אי פעם ילד שלי יהיה חבר הכי טוב?]

---

תוספת לתמיכה
תודה שקראתם ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך והתמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההגעה החוצה שלנו. תודה.

עודכן ב- 21 ביולי 2020