מחפש סוגים שונים של טיפול נגד DID
כאשר אתה חי עם מצב נפשי כגון הפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID), טיפול הוא לעתים קרובות חלק מתוכנית הטיפול. טיפול קוגניטיבי התנהגותי יכול להיות נקודת פתיחה יעילה, אך מניסיוני האישי, זה היה טיפול מיוחד עבור DID שעזר לי לצמוח בקפיצות.
סוגי הטיפול ב- DID שחוויתי
טיפול ב- DID בטיפול תרופתי לבד
ההקדמה הראשונה שלי לכל סוג של טיפול או טיפול ב- DID שלי הייתה בצורה של פגישה עם המטפל העיקרי שלי. באותה תקופה עדיין חייתי ללא אבחנה, אבל חוויתי תשושים התקף חרדה ששלח אותי לרופא. היא קבעה לי נפוץ נוגד דיכאון, אך הטיפול עדיין לא היה חלק מהמשוואה.
במשך חודשים המשכתי בחיי, מופתע לטובה מהיתרונות הבולטים של התרופות שניתנו לי. רק לאחר שעסקתי בכמה סכסוכים עם בני המשפחה, הבנתי שתרופות לבד לא הולכות לקצץ אותו. עדיין חסר לי הכלים שהייתי צריך למנוע התקפי פאניקה ולתקשר ביעילות מבלי להגיע לנקודת רתיחה.
מציאת מטפל ל- DID
התמזל מזלי למצוא מטפל קוגניטיבי התנהגותי בסביבתי שלוקח מטופלים חדשים די מהר. למותר לציין שהייתי עצבני לקראת החוויה, מעולם לא דיברתי עם א מְרַפֵּא לפני. שוב הופתעתי מכמה מהיתרונות המיידיים שחשתי מההשתתפות בטיפול. הרגשתי שמשקל מורם מהחזה ברגע שסיימתי את הפגישה הראשונה שלי, וכשהמשכתי הלאה, אני למד שפע של כלים שיעזרו לי לנווט ברגשות שלי מבלי להסתמך על תרופות.
הכל התנהל כשורה עד שלוש שנים אחר כך, המטפלת שלי הודיעה לי שהיא עומדת לעזוב את התרגול. הרגשתי הרוסה, ויותר מכך, לא ידעתי איך אמשיך בטיפול. חשבתי שסוף סוף השגתי את האיזון המושלם של טיפול ותרופות, וזה לגמרי שיבש את המערכת שלי. לא ידעתי שלמטפל העזוב שלי יש תוכנית ואבחון חדש לגמרי אחרי שלמדתי כל כך הרבה על מצבי לאורך השנים: DID.
היתרונות בעבודה עם מומחה לטיפול ב- DID
נקשרתי עם מטפל חדש באזור מקומי שהתמחה ב- DID והמעבר היה חלק יותר ממה שציפיתי. מייד מהעטלף קיבלתי את התובנה שהייתי צריך להבין את DID שלי, כמו גם כיצד אוכל לנהל את זה על בסיס קבוע.
חשוב מכך, המטפל שלי עבד עם כמה מטופלים אחרים עם DID, מה שאומר שהיא בקיאה באופן שבו המצב בא לידי ביטוי בחיי היומיום. מייד ידעתי שאני בידיים טובות, ומאז מעולם לא הסתכלתי לאחור.
אמנם הטיפול אינו מתאים לכולם, אך אני מאמין שהוא מרכיב קריטי למסע הריפוי. גדלתי כאדם באמצעות פשוט בעל מקצוע בתחום בריאות הנפש לדבר איתו באופן עקבי, ואני יודע שזה רק ימשיך להניב תוצאות חיוביות.
