הבנת מראה החלקים בזמן החיים עם DID

אחד החלקים המרתקים ביותר בהפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID) לאנשים שאינם חיים איתה על בסיס יומיומי הוא מושג השינויים. על פי תיאוריית המערכת המשפחתית הפנימית (IFS), לכולנו יש חלקים באישיותנו שגורמים לנו לתקתק. אמנם יש לנו חלק אחד שרוצה לאכול פרוסת עוגה, אך יתכן שיהיה לנו חלק אחר שיגיד לנו לדלג על הקלוריות הריקות. זה לא כל כך רחוק ממה שחווים אנשים עם DID, אלא על בסיס קיצוני יותר.

בנוסף, אנשים החיים עם DID עשויים להיות עשרות חלקים ללהטט באופן קבוע, מה שעשוי להפוך את זה למאתגר מעט יותר בהשוואה לאדם הממוצע. אבל אחת השאלות הנפוצות יותר ששואלים אותי מי שמעוניין במצבי היא: "איך נראים השינויים שלך?" לפעמים, אחרי שאלה זו, "האם כל אלה משתנים אנושיים?"

איך נראים חלקים לאנשים עם DID?

מעניין שהשינויים שלי לא תמיד נראים לי בראש ובמרכזי, גם כאשר הם זקוקים נואשות למשהו. בדרך כלל אני רואה בעיני רוחי אותם בצד, לפעמים מפחדים אותם משינויים אחרים שדורשים תשומת לב.

כשינוי מסוים חושק בתשומת לב רבה יותר, גיליתי שהוא יגדל בגודלו. בסופו של דבר זה עלול להתנשא מעליי, להיות מוחץ עד שאוכל לנהל איתו שיחה ממוקדת בפגישה טיפולית. אבל גם במקרים אלה, אלטרנטיבי מתנשא יכול פשוט להציג את עצמו ככתם גדול עד שאקבל להכיר אותו טוב יותר, להבין את צרכיו ורצונותיו, ויכול לקשר אותו לתקופת זמן מסוימת חַיִים.

ברגע שאכיר את השינוי, הוא עשוי להשתלב בזהותו האמיתית, בין אם זה אני כילד קטן או נער. מניסיוני האישי, רוב השינויים שלי הופכים להיות מייצגים את פרק הזמן של הטראומה שלי.

הבנת המסע DID

המסע שלי עם אלטרס הוא ארוך. זה לא פשוט כמו לשמוע כמה קולות בראשי, או לראות שינויים מולי שלא ממש שם. לקח לי שנים של טיפול מיוחד ב- IFS כדי להגיע למקום בו היה לי אפילו נוח מרחוק להתמודד עם מה ש"שמעתי "במוחי, שהתגלה כחלקים שלי לגמרי.

רק אז הצלחתי להבין את ה- DID שלי וכיצד לטפל בזה ביום יום. כיום אני עדיין עובד עם מטפל המתמחה ב- IFS כדי לעזור לי לנהל את השיחות הפנימיות שיש לי עם כל החלקים שלי. ללא אימון זה על בסיס שבועי, לא הייתי מקבל את התרגול הדרוש לי בכדי להקל על דיונים פונקציונליים בין השינויים שלי.

כל ניסיון שונה עבור אדם שמנהל DID, אבל אני באמת מאמין שעם סיוע מקצועי ניתן להשיג שליטה על הפרטים והמצבים של המצב.