עיבוד טראומת ילדותי בזמן ההורות

בשנה האחרונה בערך, אני עושה הרבה עבודה כדי לעבד את טראומת הילדות שלי. הייתי ב תֶרַפּיָה, לקחתי תרופות פסיכיאטריות, עשיתי קריאה חיצונית, המטפל שלי ואפילו מצאנו דרך לעבוד באחת מתוכניות הטלוויזיה האהובות עלי בעבודת הטראומה שלי. באופן כללי, אני חושב שזה הולך ממש טוב, למעט בעיה אחת: הורות. אני לא יודעת להימנע מגרימת בני לאותה טראומה שקרתה לי.

אתגרי ההורות מוגברים על ידי טראומת ילדות לא מעובדת

הבן שלי רק בן 11 חודשים, אז עד כאן, בעיות הטראומה בילדותי לא מילאו תפקיד עצום בהורותי. אני מאכיל אותו, מנדנד אותו, משחק איתו והכל בסדר. שום דבר לא מפעיל שם.

אבל לאחרונה בני התחיל להיות עצמאי יותר וכתוצאה מכך הוא עושה דברים שהוא לא אמור לעשות. הגדולים כרגע מטפסים על הספה ומסרבים לשתות בקבוק אלא אם כן השעה 04:00. אי אפשר לטלטל או להתרפק על בעיות אלה. בעיות אלה דורשות משמעת ומבנה, ואין לי מושג איך לספק אותם בלי לשחזר את הטראומה שלי.

ילדותי הייתה מלאה בחוקים וציפיות. לא בהכרח לגבי ההישגים שלי או הציונים שלי או משהו ספציפי כזה, זה היה יותר להיות האדם הנכון. קיים בעולם בדרך הנכונה. כישלון לעשות זאת נתקל בלעג, צעקות, פיטורים ועוד. למרבה הצער, הייתי קיים בדרך הלא נכונה. אני ישות רגישה, דרמטית, רגשית, וזה לא מה שציפתה למשפחתי. הייתי ילד מאוד מתנהג, אבל זה בעיקר בגלל שנחרדתי מההורים וכמה שהם כל כך לא אוהבים אותי.

לא יכולתי למלא את כל זה במילים אז, אבל כשאני מעבד את טראומת הילדות שלי, זה בבירור מה שקרה. אני לא חושב שההורים שלי מעולם לא עשו זאת בכוונה. כל הקיום המשפחתי שלנו לא היה מכוון, וזה בדיוק מה שאני מנסה להימנע ממנו. אני רוצה לוודא שהכללים והמבנה שלי קיימים מכיוון שחשבתי עליהם בכוונה וחשבתי שהם מועיל באמת לבני, לא בגלל שלא עיבדתי את הטראומה שלי ורוצה לשחזר אותה באופן לא מודע עם שלי בֵּן.

ישנה קריאה מוגבלת כיצד להיות הורים בזמן עיבוד טראומת ילדות

בדרך כלל, כשאני נתקל בבעיה, אני מחפש ספר שיעזור לי. אבל גיליתי שספרים על היות הורה עם היסטוריה של טראומת ילדות הם מעטים מאוד. באופן מדהים, אחרי ערב מחוספס מאוד עם בני, גללתי דרך הטלפון שלי וראיתי מישהו מדבר על ספר שנקרא גידול בני אדם טובים: מדריך מודע לשבירת מעגל ההורות התגובתי וגידול ילדים אדיבים ובטוחים.

זה הרגיש כמו נס. הזמנתי את הספר מיד, אבל הוא עדיין לא נכנס. אני מקווה שזה יכול לספק לי סוג כזה של הדרכה עדינה אני צריך.

עשה מישהו מכם נאבקים להיות הורים כשיש לך היסטוריה של טראומה בילדות? אם קראת ספרי הורות טובים העוסקים בנושא זה, אשמח אם תשאיר תגובה למטה!