פחדי מזון והתאוששות מהפרעות אכילה במהלך החגים

נבהלתי ביום חג ההודיה.

השעה הייתה 13:15. לא חשתי אלא אימה צרופה. הסתכלתי בערגה על המיטה שלי, חמה ובטוחה. המחשבה להתמודד עם כל האוכל הזה הפחידה אותי באופן בלתי מוסבר. העובדה שזה היה חג ההודיה הראשון שלי בלי בעלי ולכן הייתי לבד לא עזרה. הרגשתי כאילו כולם מסתכלים עליי וחושבים איך נכשלתי בנישואי.

גם אני איחרתי. הייתי אחראי על איסוף הסלט והפשטידות, ולא הספקתי לעשות את זה ולהגיע לארוחה המשפחתית עד השעה 15:00. הדבר האחרון שבכלל רציתי לראות היה א פַּאִי. עמדתי משותק בחדר השינה שלי. להישאר או ללכת?

אמרתי לעצמי פשוט לנשום. אמרתי שאוכל ליהנות מארוחת חג ההודיה הרגילה. אז התקשרתי ודיברתי עם אבי, שאמר שהוא יאסוף את האוכל, ונכנסתי לרכב שלי והתחלתי בנסיעה של כמעט שעתיים לבית משפחתי לארוחת חג ההודיה.

והיה לי זמן נפלא.לעתים קרובות ביטלתי אירועים בעבר בגלל בהלה מוחלטת. לא יכולתי להתמודד עם האנשים, השאלות על בעלי מנוכר ובעיקר לא יכולתי להתמודד עם האוכל. הפיתרון שלי בעבר יהיה לשים כמה שיותר סלט על הצלחת שלי, ולהקיף אותו בבובה זעירה של מאכלים אחרים שהמשכתי לדחוף סביב הצלחת שלי עד שנראה כאילו אכלתי משהו חוץ מזה חסה.

אבל ידעתי שלא אסתדר עם זה השנה. המשפחה שלי ידעה שאני נאבקת כבר כמה חודשים, והם כבר הביעו את חששותיהם. הייתי נחוש לא לאפשר לפחדים שלי להרוס עוד חג, ורציתי גם להוכיח לעצמי שאני יכול לאכול כמו אדם רגיל.

לבסוף התחייבתי לעצמי להחלים וזה כולל לחימה והתגברות על פחדים ממזון. זה נראה כאילו הפחדים הללו צצים יותר בתקופת החגים מאשר בכל זמן אחר.

כמובן. הסיבה לכך היא שהזמן שבין חג ההודיה לערב השנה החדשה מלא במסיבות ובמפגשים משפחתיים ואירועים אחרים, ונראה שהמרכז המרכזי תמיד מזון. מבט אחד בשולחן חג ההודיה וכל מה שיכולתי לראות היה אוכל עשיר ומשמין.

מלית לחם תירס. קדירת בטטה. פירה עשוי מחמאה אמיתית. קדירת שעועית ירוקה. לחמניות ולחם ומקלות חמאה.

ובכן, אף אחד מעולם לא אמר שההחלמה הייתה קלה. אכלתי חלק מכל המאכלים האלה למעט קדירת שעועית ירוקה, ואפילו עזרתי שני למתוק תבשיל תפוחי אדמה כי גיסתי נראתה כל כך מרוצה שאהבתי את הנגיסות הקטנות שהיו לי בהן הראשונה זְמַן.

לכל אחד מאיתנו יש פחדים שונים מאוכל להילחם, בין אם זה פשוט לאכול את האוכל ובין אם לא לכופף ולנקות את האוכל. כמו שכתבתי קודם, הפרעות אכילה אינן קשורות רק לאוכל, אבל אוכל הוא בהחלט חלק מהמחלות האלה.

כי אם זה לא קשור לאוכל, מדוע אני עדיין חושש מאוכל? מדוע רבים כל כך מאיתנו עם הפרעות אכילה נאבקים באוכל? מדוע אוכל וכיצד אנו מתייחסים אליו ממלאים תפקיד כה חשוב בהחלמה?

כמובן שזה קשור לאוכל, ולפחדים שיש לנו סביב האוכל. כן, אני מבין שהפרעות אכילה עוסקות גם בנושאים אחרים. עם זאת, הדרך להתאוששות מתחילה בביצוע הביס הראשון במזון או בהפסקת מעגל הזיהום / טיהור או בלימוד אכילה מסיבות רעב ולא רגשיות. לא קוראים למחלות אלה הפרעות אכילה ללא סיבה.

אמשיך להילחם בפחדי האוכל שלי. יש ימים שהם קלים יותר מאחרים. לבסוף נרגעתי בחג ההודיה, ואפילו אכלתי כמה שאריות היום. אבל יעבור הרבה זמן עד שלא אספר את הכל בראש, חושש מהכמות שאכלתי ומבטיח לעצמי שאהיה "טוב" למחרת.

יעבור זמן מה עד שאכבוש את כל פחדי האוכל שלי. אבל אני מגיע לשם, וזו התחלה.