הורות פחות צעקה אפשרית באימוני הורים התנהגותיים

אחד האתגרים הגדולים ביותר שעימם מתמודד הורים לילד עם הפרעת קשב הוא ניהול ושינוי התנהגויות משבשות או בלתי הולמות בבית ובבית הספר. הדרך הטובה ביותר לעמוד באתגר זה היא באמצעות תכנית להכשרת הורים התנהגותית (BPT), תוכנית טיפולית שנחקרה היטב ומבוססת על קו ראשון לילדים עם הפרעות קשב וריכוז.

למי שאינו בקיא בתוכניות BPT, כך הם עובדים: BPT מועבר בדרך כלל על ידי איש מקצוע בתחום בריאות הנפש מעל 10 עד 12 מפגשים פרטיים או קבוצתיים. התוכנית מתמקדת בהוראת ההורים את הדרכים העיקריות בהן לומדים ילדים: 1) על ידי התבוננות באחרים בסביבתם ו -2) על ידי קבלת השלכות חיוביות ושליליות בהתבסס על התנהגותם. ההורים מאומנים לזהות מקדימים, או את התנאים או את ההתנהגויות המשפחתיות שקובעות את הדרך להתנהגויות לא רצויות, וללמוד מערך ליבה של אסטרטגיות להתאמתן. הם גם לומדים כיצד להגיב להתנהגותו של הילד, כולל אכיפת השלכות על התנהגות לא הולמת, או להעניק שבחים או תגמולים על התנהגות טובה.

יעיל ככל ש- BPT יכול להיות בו שינוי התנהגויות של ילדלפעמים התוכנית זקוקה להתאמות. אז איך עושים את זה? פגוש ארבע משפחות שהתאימו את תוכניות BPT שלהן מכיוון שאינן עובדות. הם צייצו את האסטרטגיות לאורך זמן כדי למצוא מה הכי מתאים לילדם ובני משפחתם.

בעיה: התנהגות אגרסיבית - להכות אח

ג'ושוע רובינסון הוא ילד בן שמונה שסירב לעשות את מה שאמו ביקשה ושוחח בחזרה. הוא גם התווכח עם אחיו הצעיר. ב- BPT, אמו העדיפה התנהגויות אלה, מכיוון שהם גרמו לרוב הבעיות בבית. היא יצרה כללי בית כדי "לציית למבוגרים" ו"להשתמש במילים מכבדות. "יהושע ואחיו הרוויחו זמן מסך בערב על קיום הכללים. אסטרטגיות אלה שיפרו את הקשר של ג'ושוע עם אמו, אך הוא המשיך להתווכח עם אחיו. בזמן האחרון ג'ושוע החל לפגוע באחיו הצעיר כאשר הדברים לא הלכו בדרכו. אמו רצתה לעבוד על התנהגותו התוקפנית של ג'ושוע.

ראשית, אמו של יהושע העריכה את המקרים הקודמים, או את הסיטואציות שנראו כמאפשרות התנהגות זו להתרחש. היא חזרה על כללי הבית שיצרה במהלך ה- BPT, והוסיפה כלל "לשמור על עצמך ידיים ורגליים." גב 'רובינסון קיימה ישיבה משפחתית כדי לתאר את הכלל החדש לשני הילדים. היא עברה מספר דוגמאות כדי לוודא ששני הילדים מבינים אילו התנהגויות בסדר ואילו התנהגויות לא. היא הזכירה להם שהם ירוויחו 30 דקות של זמן מסך בערב בעקבות קיום כללי הבית לאורך כל היום. הכללים חלים על כל בני המשפחה, כולל ההורים.

[הורדה חינם: המדריך שלך לתוכניות להכשרת הורים]

אמא עקבה אחר העניינים במהלך השבוע הבא. בעוד שאיבדן זמן המסך שיפר את התנהגותו של ג'ושוע כלפי אמו, זה לא הספיק כדי למנוע ממנו להכות את אחיו.

גב 'רובינסון החליטה לשנות את ההשלכות על הפרת כללי הבית. כדי להפוך את התוצאה למיידית יותר, היא הוסיפה פסק זמן להפרת חוקים. היא החליטה שג'ושוע ילך לפסק זמן למשך שמונה דקות, מכיוון שהוא בן שמונה, ואחיו, שהוא בן שש, ילך שש דקות. גב 'רובינסון קיימה פגישה משפחתית נוספת כדי להסביר את התוצאה החדשה לשני הילדים. הם זיהו כיסא במטבח כאזור הזמן הקצוב. נקודה זו קל היה לה לפקח עליה, והיא הייתה רחוקה מדברים מהנים, כמו אלקטרוניקה.

למחרת פגע ג'ושוע באחיו כי הוא לקח את הצעצוע שלו. הגב 'רובינסון אמרה לג'ושוע ללכת לכיסא הפסק זמן והתחילה את הטיימר. ג'ושוע ניגש לכיסא, אך המשיך להתלונן שלא הוגן שאחיו זכה לשחק עם הצעצוע שלו. כשעבר טיימר, רץ יהושע לסלון להחזיר את הצעצוע שלו. כדי למנוע שזה יקרה שוב, היא החליטה שהפסקות קצרות לא יסתיימו עד שתגיע לדקה של שקט, ותן לג'ושוע הזדמנות להירגע.

לאחר שאמם הסבירה את נוהל הפסק זמן החדש, ג'ושוע ואחיו התווכחו, וג'ושוע דחף את אחיו. אמא הקצתה לג'ושוע פסק זמן, והזכירה לו שהפסק זמן לא ייגמר עד שישב דקה בשקט. הוא ניגש לכיסא, אך המשיך לצעוק. במקום להפנות את ההתנהגות הזו, גב 'רובינסון האריך את פסק הזמן של ג'ושוע. אחרי 20 דקות ג'ושוע הצליח להרגיע את עצמו, והוא ישב בשקט דקה אחת. יהושע השתפר לאט לאט להרגיע את עצמו במהלך פסק הזמן. לאחר מספר שבועות הוא בילה פסק זמן או שעתיים נוספים בפסק זמן, והיה פחות אגרסיבי כלפי אחיו.

[קרא את זה: סודות לשמירה על רווחי אימון הורה התנהגותי]

גב 'רובינסון יישמה את אותן אסטרטגיות BPT עבור פעילויות מחוץ לבית. כשז'ושוע ואחיו הוזמנו למסיבת יום הולדת, היא דאגה שיהושע יתקשה לשמור על ידיו לעצמו. לפני המסיבה הסבירה לשני הילדים כי כללי הבית חלים במהלך המסיבה, ובכל מקום אחר הם הולכים יחד כמשפחה מעתה והלאה. היא אמרה שאם ישברו את כללי הבית במסיבה, יהיה להם פסק זמן, ממש כמו שעשו בבית. קביעת הציפיות לפני הזמן עזרה לדברים לעבור בצורה חלקה יותר במהלך המסיבה. ג'ושוע אמנם עשה פסק זמן, אבל הוא ישב בזה בשקט והיה מוכן לחזור להשתעשע ברגע שזה נגמר.

בעיה: מעבר ממשחקי וידאו לשגרה לפני השינה

דילן הוא ילד בן שש שאובחן לאחרונה עם הפרעות קשב וריכוז. דילן ייבב כאשר הוריו ביקשו ממנו לעשות משהו, שלעתים קרובות הסלים להתפרצות זעם. במהלך תוכנית ה- BPT, הוריו של דילן עבדו על יצירת מבנה נוסף בבית באמצעות קביעת כללי בית ושגרה. זה עזר לדילן לדעת למה לצפות, והיו לו פחות התפרצויות זעם. אבל דילן עדיין התקשה להפסיק פעילויות שהוא נהנה, כמו משחקי וידאו, כאשר התבקש לעשות משהו אחר, כמו להתכונן למיטה.

הוריו של דילן העריכו מקדמים כדי לבדוק אם הם יכולים לשנות משהו בנוגע לזמן משחקי הווידאו כדי להקל על המעבר של דילן לשגרת השינה. דבר אחד שהם שמו לב הוא שדילן יבב הרבה יותר כשביקשו ממנו להפסיק לשחק כשהיה באמצע רמה. הם החליטו שכחמש דקות לפני שעת משחק משחק הווידאו אמור היה להסתיים, הם יתנו לו אזהרה שהשלב הבא הוא האחרון שלו לפני שהוא מתכונן למיטה.

הוריו של דילן ניסו את האסטרטגיה החדשה במשך מספר ימים. האזהרות עזרו לדילן להפסיק לשחק כשנגמר זמן משחק הווידיאו, אך כשהתכונן למיטה, הוא יבב שהוא רוצה לשחק את המשחק שלו. הוריו בחנו את ההשלכות, מה קורה אחרי שהוא מתבכיין. הם שמו לב שלעתים קרובות הם הגיבו להתבכיינותו באמירת דברים כמו "אתה תצטרך לשחק מחר", מה שגרם לו לעתים קרובות להתבכיין יותר.

הם ניסו "מתוכנן להתעלם", אסטרטגיה שלמדו במהלך BPT. בימים הקרובים הם התעלמו מהיבבתו של דילן - הם לא יצרו עימו קשר עין ולא דיברו איתו בזמן שהוא מתייבב. דילן התסכל מהעובדה שהוריו התעלמו ממנו, ולכן היבבתו התגברה. על מנת להימנע מהתקף זעם, הוריו של דילן מצאו עצמם לעתים קרובות נכנעים ונותנים לדילן לשחק רמה אחרת של המשחק לפני השינה. זה הוביל לסיבוב נוסף של יבבות כשנאלצו לקחת את המשחק בפעם השנייה.

הוריו של דילן ידעו שהם אמורים להתעלם מהתנהגותו של דילן עד שהוא הפסיק להתבכיין, אבל ברגע שהם כל כך היו נואשים ממנו להפסיק שהם התקשו לעשות זאת. הם ניסו אסטרטגיית תוצאה שונה. הם הבינו ששכחו לשבח אותו על שעשה את מה שביקשו. במהלך הימים הבאים הם תפסו את דילן טוב ואמרו, "תודה שכיבית את המשחק" ו"אני אוהב את הדרך אתה הולך למעלה. "ההתמקדות בחיוביות הפחיתה את היבבתו של דילן, והקל עליהם להתעלם מזה עד שהוא עצר.

הוריו של דילן המשיכו בשגרה זו. אחרי כמה שבועות דילן הבין שהתבכיינות לא תעשה את דרכו. הוא עדיין מייבב מעט, אבל הוא נעצר הרבה יותר מהר עכשיו.

בעיה: ניהול עבודות בית ספר בחטיבת ביניים / כיתות עניות

יצחק ג'וזף, בן 12, התחיל לאחרונה בחטיבת הביניים. כשאיצק למד בבית הספר היסודי, אמו עברה קורס BPT בו למדה לנהל את שלו חוסר תשומת לב והתנהגות משבשת בזמן שיעורי הבית וכדי ליצור קשרים יומיים עם בית הספר עם שלו מורים. כעת, כשאיצק למד בבית הספר התיכון, גברת יוסף ניסתה להעניק לו יותר עצמאות בעבודות בית הספר שלו. יצחק התקשה לנהל את העבודה בכוחות עצמו, וציוניו סבלו.

אמו של יצחק פנתה לבנה כדי לבדוק אם הם יכולים לעבוד יחד כדי לשפר את ציוניו. הם העלו את הציונים הנוכחיים שלו בפורטל הכיתות של בית הספר כדי לראות איפה הבעיות היו. הוא השתתף הרבה בשיעור וסיים משימות בכיתה, אך היה חסר לו הרבה משימות שיעורי בית והיה ביצועים גרועים במבחנים.

המטלות החסרות השפיעו ביותר על ציוניו, ולכן החליטו להתחיל שם. בהערכת קודמות, הגב 'יוסף ביקשה לראות את סדר היום של יצחק. היא גילתה שאייזק לא רשם את המטלות שלו. הם סיכמו כי יצחק צריך לרשום מטלות בסדר היום שלו מדי יום כדי לשחק משחקי וידאו. הם הציבו מטרה לרשום שיעורי בית בשלושה שיעורים.

במהלך השבוע הראשון, יצחק רשם כמעט את כל המטלות שלו וגב 'יוסף נתנה לו לשחק משחקי וידאו. עם זאת, כאשר עודכן פורטל הכיתות בסוף השבוע, גב 'יוסף ראתה כי יצחק חסר משימות שיעורי בית רבות. אייזק הודה ששכח לרשום את שיעורי הבית כמה פעמים, אז הוא החליף את זה לפני שהיא בדקה את סדר היום שלו. גב 'יוסף הגבילה משחקי וידאו לסוף השבוע. ביום שני היא שלחה בדואר אלקטרוני את מורי יצחק כדי לבדוק אם הם יתחילו את סדר היום שלו כך שהיא תדע אם יצחק רשם את שיעורי הבית הנכונים. המורים של יצחק הסכימו אם יביא אליהם את סדר היום.

אייזק עשה עבודה טובה יותר בזכרונו לרשום את שיעורי הבית ולהתחיל את סדר היום שלו, והוא הרוויח לעתים קרובות זמן משחק וידאו. הגב 'יוסף המשיכה לבדוק את פורטל הכיתות ולאייזק היו פחות מטלות חסרות. הוא גם כתב כשנאלץ ללמוד למבחנים, כך שגם אותם ציונים השתפרו. אמא הפכה את מטרתו למאתגרת יותר: לרשום מטלות בארבע שיעורים.

כעבור כמה שבועות, לוח הזמנים של גב 'ג'וזף השתנה והיא לא יכלה להיות בבית עם איזק בזמן שיעורי הבית. הוא הצליח כל כך לרשום ולהשלים את שיעורי הבית שלו שהיא חשבה שיעשה בסדר. עם זאת, לאחר שבוע, גב 'ג'וזף ראתה כי ציוניו ירדו שוב. אייזק הודה כי שיחק משחקי וידאו לפני שסיים את עבודתו. גב 'ג'וזף הגבילה את משחקי הווידאו בסוף השבוע בכך ששיקרה לה כל השבוע ובחנה אפשרויות בקרת הורים למערכת המשחקים.

בשבוע שלאחר מכן, גב 'ג'וזף הגבילה מרחוק את הגישה לקונסולת המשחקים, עד שאייזק שלח לה תמונות של סדר היום שלו ומשימותיו השלמות. כשבדקה את פורטל הכיתות בסוף השבוע, ראתה שהוא השלים את מרבית המטלות שלו.

אייזק המשיך בעבודה הטובה במשך כמה שבועות, אך הוא התעצבן שהוא נדרש לבצע צ'ק אין אצל מוריו ואמו. הגב 'יוסף ויצחק הסכימו שאם הוא יכול לרשום את שיעורי הבית בכל שיעורים במשך חודש, היא לא הייתה בודקת את פורטל הכיתה. עם זאת, אם ציוניו היו מתחילים להחליק שוב, היא הייתה מפקחת שוב על שיעורי הבית.

[סמינר מקוון חינם: מדריך הורים לכיבוש שיעורי בית]

עודכן ב- 4 בדצמבר 2019