הדיאטה הטובה ביותר להחלמת הפרעות אכילה

בין אם אתם מחפשים את הדיאטה הטובה ביותר להתאוששות מהפרעות אכילה או את הדיאטה הטובה ביותר, נקודה, יש רק תשובה אחת - והתשובה הזו מפתיעה אנשים רבים. הסיבה שזה מפתיע כל כך הרבה אנשים היא שהתשובה כל כך פשוטה.

קל למצוא את הדיאטה הטובה ביותר להתאוששות מהפרעות אכילה

עבור אנשים הנאבקים בהתאוששות מהפרעות אכילה, הכל בנושא אוכל ואכילה הוא מסובך, ולכן אני יכול להעריך כי יכול להיות קשה להתענג על הפשטות הזו. הייתי מאמן אישי במשך עשור וביליתי את התזמון ההגיוני בידיעה מה עלי לעשות כדי לתדלק את שלי לגוף כמו שצריך ולפתח מערכת יחסים בריאה עם אוכל, אבל עדיין לא הצלחתי לעשות את זה כל כך הרבה זמן.

כעת, עם זאת, ברצוני לשתף אתכם כאן מניסיוני וממצאי, בסרטון האחרון שלי.

אתה מסכים? מה לדעתך הדיאטה הטובה ביותר להתאוששות מהפרעות אכילה? שתף בתגובות.

Hollay Ghadery הוא סופר ועורך המתגורר באונטריו, קנדה. יש לה ספר ספרי עיון שיצא לאור על ידי מהדורות גרניקה בשנת 2021. העבודה צוללת לשכיחות המתועדת של בעיות בריאות הנפש בקרב נשים דו-גזעיות. התחבר עם הוליי עליה אתר אינטרנט, טוויטר, פייסבוק אוֹ אינסטגרם.