מה הלוואי שהייתי יודע על התאוששות מהפרעות אכילה לפני

כשהתחלתי להתאושש מהפרעות אכילה, חשבתי שזה ישלוט בחיי. חשבתי על זה כל הזמן. חששתי מתמיד שאיכשהו אכשל ואחזור לאחיזת המחלה ואאבד מהסיבה מדוע אני מנסה כל כך להשתפר מלכתחילה.

כל מה שקראתי על התאוששות מהפרעות אכילה גרם לו להיראות כאילו מדובר במאבק מתיש, מתיש, לאורך כל החיים. מתברר שההצהרה הייתה נכונה רק חלקית. כן, התאוששות מהפרעת אכילה היא תהליך לכל החיים, אבל זה לא תהליך שישלוט בחייכם.

התאוששות מהפרעות אכילה לא תשלוט בחייכם

הלוואי שמישהו אמר לי את זה בהתחלה. זה היה הופך את החודשים והשנים הראשונים של ההתאוששות להרבה יותר נסבלים. במקום זאת הרגשתי קבורה תחת משקל המחלה וחשבתי שאצטרך לחיות בקרב פעיל לנצח.

האמת היא שיום אחד תפסיק לחשוב כל כך הרבה על התאוששות מהפרעת האכילה שלך. האמת הזו נוגעת במקרה של כל אדם שדיברתי איתו על החלמתו. זה בהחלט נכון מבחינתי.

זה לא שאתה אף פעם לא חושב על ההתאוששות שלך - רק שאתה חושב על זה רק באופן פסיבי, לרוב. כשאתה מתייחס להחלמה שלך בכבוד ובמסירות שהיא ראויה בהתחלה - כשאתה מבקש עזרה אם אתה זקוק לה, כשאתה נותן לעצמך זמן וכשתלמד כיצד לאכול בריא - תיצור הרגלים שיהפכו למקום השני טֶבַע. ככזה, בסופו של דבר, לא תצטרך לחשוב לעשות את הדברים שאתה צריך לעשות כדי לתמוך בהחלמה שלך: הם יהפכו לחלק מחיי היומיום שלך.

אני לא מתכוון לשקר ולהגיד שלעולם, לעולם לא תילחם שוב באופן פעיל: התאוששות מהפרעת אכילה תהיה מפרש חלק אחרי השנה הראשונה בערך. מניסיוני, מדי פעם, תמצא את עצמך בזמן מלחיץ ותרגיש שהרגלים ישנים עשויים להתחיל לזחול חזרה. במקרה זה, תצטרך לעבוד קשה יותר ממה שיש לך זמן מה כדי לגרום לספינה שלך להפליג בצורה חלקה, אך ברגע שתעשה זאת, לא תבזבז שנים בכדי לעמוד על הרגליים. רגלי הים שלך כבר יהיו במקום.

אתה מסכים? גילית שלעתים רחוקות אתה חושב על הפרעת האכילה שלך שנים להתאוששות שלך? שתף בתגובות.

Hollay Ghadery הוא סופר ועורך המתגורר באונטריו, קנדה. יש לה ספר ספרי עיון שיצא לאור על ידי מהדורות גרניקה בשנת 2021. העבודה צוללת לשכיחות המתועדת של בעיות בריאות הנפש בקרב נשים דו-גזעיות. התחבר עם הוליי עליה אתר אינטרנט, טוויטר, פייסבוק אוֹ אינסטגרם.