"איך נראית הפרעת קשב וריכוז? במשפחתי זה תלוי את מי אתה שואל. "

במשפחה שלי הפרעת קשב וריכוז היא מוזיקת ​​הרקע שמתנגנת בכל חדר, כל שיחה, כל אבן דרך. השמחות והאתגרים של הפרעת קשב וריכוז שרים בקול רם מביתי - שתי הבנות שלי, כמו גם בעלי, סובלות מהפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD). בני ואני לא.

לפעמים, הקצב של הפרעת קשב וריכוז מרגיע. פעמים אחרות, זה חזק, תוסס ואנרגטי. מדי פעם, מדובר בבלגן כאוטי ולא מאורגן. אבל ללמוד לחיות ולשגשג בין הלחנים המשתנים ללא הרף הפך למלאכת חיי, ולמשימה שאני לוקח על עצמי בכל יום בעבודתי כיועצת. לימוד אנשים על הפרעות קשב וריכוז, מפיג תפיסות מוטעות של ADHD, לצעוק על החשיבות של אבחון מוקדם והתערבות, עזרה למשפחות לקבל את האבחנה ללא בושה - אלה מטרות חיי.

הפרעת קשב וריכוזעם זאת, אינו מצב של חותך עוגיות. אין שני אנשים המתמודדים עם אותם אתגרים בדיוק. ישנם חוטים נפוצים שעשויים לשזור את הסימפטומים של כל אחד מהאנשים, אך המצגת ייחודית כמו כל אישיות. הבנת האמת הזו היא המפתח להביא סבלנות ואמפתיה למערכות היחסים שלנו ולעזור לאהובים שלנו עם ADHD לשגשג. אני נזכר באמת הזו בכל יום על ידי שלושת בני האדם הייחודיים להפליא בביתי, כל אחד עם מערכת האתגרים הפרעת הקשב שלהם.

איך נראה הפרעת קשב וריכוז? אצל בנות, זה לא תמיד אותו דבר

חולם בהקיץ

אמילי, כיום בת 19, נאבקה בבית הספר מההתחלה. הקריאה והמתמטיקה היו קשים לה להפליא, והיא כמעט התאפקה בכיתה א '. בילינו זמן רב עם מורים ותומכים אחרים. ידעתי שהיא עובדת קשה, אבל עדיין לא הצלחתי להבין מה קורה. יתרה מכך, ציוני המבחנים של אמילי היו למעשה גבוהים מדי, הכשירו אותה לשירותי תואר בבית הספר.

כאבי בטן התגנבו באופן מסתורי כל לילה לפני הלימודים. היא לעסה את שערה ואת שרוולי בגדיה. היא הייתה חולמת יום שקטה ורגישה, ששכחה ולא מאורגנת להפליא. היא הייתה גם שומרת מצוות, יצירתית ומצחיקה - שום דבר שלא חשבתי על סימני הפרעת קשב באותה תקופה.

[קרא: תסמינים של ADHD קל להחמיץ אצל בנות]

זה היה מטופל צעיר שלי שפקח את עיניי לאפשרות שאמילי יכולה להיות עם הפרעת קשב וריכוז. ההערכה הנוירו-פסיכולוגית האחרונה של המטופלת שלי הראתה שהיא אובחנה כחולה ב- ADHD - סוג לא קשוב (נקרא גם לְהוֹסִיף). החוויות של הילדה הקטנה הזו, עד לתקופות של חֲרָדָה, דומה לבתי בכל כך הרבה מובנים. אני זוכר שבכיתי כשהבנתי שאמילי כנראה סובלת מבעיות קשב וריכוז - והחמצתי את זה. המורים התגעגעו לזה. רופאים פספסו את זה.

אמילי אובחנה סוף סוף עם הפרעות קשב וריכוז בגיל 9 - תפנית אירועים שהדהימה את מוריה, שהיו משוכנעים שהפרעת קשב וריכוז לא נראית כמו הבעיות של אמילי.

התרופות שינו את חיי אמילי. היא הדגישה במהירות את הציפיות בדרגה, כאבי הבטן הליליים שלה נעלמו, והיא החלה לרכוש ביטחון ביכולותיה. בסופו של דבר, היא לא הייתה זקוקה למורה דרך והפכה לתלמידת "A" דרך התיכון. ספורט הפך למוצא בריא לחרדה שלה.

דיברנו בגלוי על האתגרים שלה לאורך השנים, ומצאנו כלים ואסטרטגיות שבהן תוכל להשתמש כדי לנהל אותם. וידאתי שהיא יודעת מספיק על הנושאים שלה כדי לסייע לעצמה בכיתה.

[יסודות: כיצד לתמוך (לא לאפשר) ילד עם ADHD]

כיום, היא לומדת בקולג 'כדי להיות מורה, יש לה משרה חלקית ומאמנת קבוצת כדורעף. הביטחון שלה מקרין, אבל האמא שבי עדיין דואגת שהיא לא תוכל ללהטט עם הכל כדי להישאר בראש חייה. ובכל זאת, אני יודע שהגיע הזמן לשחרר את החששות האלה. הפרעת הקשב שלה היא חלק ממנה, אבל זה לא מעכב אותה - היא למדה לנהל את זה.

באני אנרג'ייזר

בניגוד לאחותה הגדולה, נראה שסידני נוסעת אך ורק על ידי גלגל עגלה.

סידני נולד בוכה, ולא הפסיק לארבע שנים. כשלא בכתה, היא הייתה עסוקה בלהיכנס להכל. היא הייתה מטפסת בתוך ארונות ומוציאה כל פריט. היא רוקנה באופן שגרתי מגירות, סל, פחים ותיבות. היא קפצה, רצה, טיפסה, נתלה הפוך, ובאופן כללי לא פחדה. נראה שהיא לא נדרשה לישון רב. להפיל אותה בלילה הייתה משימה מונומנטלית.

היא גם תחליף בגדים 10 או 12 פעמים ביום. חשבנו שכל ההלבשה הייתה חמודה בהתחלה, אבל אחר כך היא נהייתה מאוד מיוחדת בבגדיה. היא שנאה גרביים, לא תלבש ג'ינס, וסירב לנעול את נעליה. ואז היא לא יכלה להתמודד עם התפר בשרוול החולצה או כמו שהמכנסיים שלה הרגישו על הרגל שלה. חולצה שלבשה אתמול לא תרגיש לה טוב למחרת.

היא החלה לסרב לשטוף את ידיה כי המים גרמו לידיה להרגיש "דביקות". אם היא חשה דביקה, תהיה לה התמוטטות. אם היא חשה חם מדי, תהיה לה התמוטטות. לפעמים זה היה כל כך נורא שהיא הייתה בוכה, צורחת, זורקת דברים, בועטת בקירות וקורעת את החדר שלה מספר פעמים ביום.

תפסתי עותק של הילד מחוץ לסנכרון(#CommissionsEarned) כשניסיתי לפתור את הפאזל סביב התנהגותה של בתי, והבנתי שכנראה שלסידני יש משמעות בעיות עיבוד חושי. היא הוערכה והחלה בריפוי בעיסוק בגיל 4, מה ששיפר את חייה (ושלנו) באופן דרסטי. אבל כשנודע לי על חיבור ADHD-SPD, הרגשתי שיש עדיין מכשולים להתגבר עלינו.

שֶׁלָה בעיות עיבוד חושי היו ניתנים לניהול עד שהתחילה ללמוד אבל היא עמדה הרבה מתחת לציפיות בכיתה. סידני, לעומת זאת, לא התרגשה - היא אפילו לא הבינה שהיא מאחור, והייתה מרוכזת יותר בחלק החברתי של בית הספר!

המורה שלה לא הזכיר כי סוגיות הלמידה שלה יכולות להיות תוצאה של הפרעות קשב וריכוז. אבל לאור האבחנה של אמילי והידע ההולך וגדל שלי לגבי ADHD, הייתי בטוח שגם בסידני יש את זה - רק מהסוג ההיפראקטיבי. רופא הילדים שלה הסכים.

שקלול ההחלטה להפעיל את סידני בתרופות בגיל כה צעיר היה קשה. רופא הילדים הוא זה שעזר לי לחוש ביטחון בהחלטה שלנו להתחיל: "בוא נראה אם ​​נוכל לעמוד בכמה מהמשוכות שאמילי נאלצה להתמודד על ידי טיפול מוקדם", אמר. עד היום זו אחת ההחלטות הטובות ביותר של ההורות שקיבלנו. בתוך חודשים ספורים עבד סידני מעל כיתה.

למרות האתגרים בשנותיה הראשונות, סידני לא זוכרת שאי פעם נאבקה בבית הספר. למעשה, היא תמיד הייתה תלמידת "A" שאוהבת את בית הספר. יש לה גם רמת ביטחון עצמי הלוואי שכולנו נחזיק. היא עדיין ארנבת אנרג'ירית ששרה ומדברת ללא הפסקה; פרפר חברתי עם לב ענק. היא זקוקה לפעילות גופנית רבה כדי לתפקד במיטבה, אך הדברים הללו הם חלק ממה שמייחד אותה להפליא.

אותו שם, צרכים שונים

האתגרים של סידני שונים משל אמילי. שניהם אובחנו מוקדם, אך לאחד היו שנים קשות יותר מהשני.

האתגרים של סידני הם שליטה בהיפראקטיביות וברגשות שלה, מנהלת את זמנה, ואוספת רמזים חברתיים כשהיא מכריעה אנשים סביבה. טיפול תרופתי מרווח את שדה המשחק עבור סידני ומקבל שליטה על מרבית הסימפטומים שלה.

אמילי נזקקה לתרופות והמון כלים ואסטרטגיות שיעזרו להם ליקויים בתפקוד המבצעת. אולם שנים של מאבק אקדמי גרמו לה לפקפק ביכולותיה. היא נאלצה לעבוד קשה כדי להתגבר על מסרים שליליים כלשהם - "פשוט תשתדל יותר", "זה קל, כולם יודעים את זה" וכן הלאה - ששמעה לאורך זמן.

לבנות שלי יש מזל בהשוואה לרוב ילדות ונשים עם הפרעות קשב וריכוז. בנות נוטות לעוף מתחת לרדאר מכיוון שהתנהגויותיהן אינן תואמות תסמיני ADHD סטריאוטיפיים. הם לא משבשים כיתה או מסתבכים בגלל התנהגותם האימפולסיבית. הם נאבקים בשקט, אבל לא מבינים למה. הם עשויים אפילו להיות מאובחנים עם מצב אחר - כמו חרדה או הפרעת מצב רוח - לפני ADHD. הרוב הם בני נוער או מבוגרים עד שהם מקבלים אבחנה מדויקת. זה אומר 15, 20, 30 שנה או יותר של דיבור עצמי שלילי ולא מרגיש מספיק טוב.

אבחון וטיפול מוקדם יכול להציל כל כך הרבה נשים משנים בושה וחרדה. בתרגול שלי, נשים לעיתים כועסות לאחר שקיבלו אבחון ADHD - הן מבינות חיים שלמים של מאבקים וספק עצמי היה יכול להיות בעיקר מונע וביטול של 30 שנה של מסרים ושליליות שליליות הוא קשה עֲבוֹדָה.

יש בנים שמתפספסים גם

בנות עפות מתחת לרדאר לעיתים קרובות, אבל גם בנים מסוימים.

לא כל הנערים עם ADHD מציגים תסמינים היפראקטיביים. גם אז, הורים עשויים לייחס התנהגויות אלה ל"סתם בנים שהם בנים ". ניתן להתעלם ממאבקים אקדמיים מכיוון ש"הוא פשוט לא אוהב בית ספר "או" ספורט זה יותר העניין שלו ".

בעלי היה אחד הנערים האלה. עכשיו הוא בן 47 ורוב האנשים לא שמעו על הפרעת קשב וריכוז כשהוא גדל. גם אז הוא לא קפץ מהקירות או הצביע על התנהגויות סטריאוטיפיות אחרות הקשורות להפרעות קשב וריכוז.

כשהתחלנו ללמוד על הפרעת קשב וריכוז עם אמילי, טוד הביט בי ואמר: "זה אני!"

בית הספר מעולם לא היה קל עבורו. הוא עבד קשה מאוד להשיג BS ו- Cs. לקחנו את אותה כיתה במכללה פעם אחת - במגמה שלו. הייתי לומד 30 דקות לפני מבחן ומקבל תואר A. הוא היה לומד 3 שעות ומקבל תואר C. הוא היה צריך לקרוא מידע מספר פעמים, להכין כרטיסים, ולבחון אותו מישהו. במבט לאחור, אני כל כך מתרשם מהתמדה שלו עכשיו, עד שאני מבין למה כל כך היה קשה לו.

אחרי הלימודים, הוא מצא קריירה שמתאימה לכל התכונות הטובות ביותר שלו. הוא זוכה לנסוע, לדבר עם אנשים כל יום ולהכשיר אחרים במשהו שהוא אוהב. למעלה מ -20 שנה הוא נמצא באותו ענף אבל החליף חברות שבע פעמים. כל פעם היה מהלך טוב יותר עבור המשפחה שלנו, אבל פעם חשבתי שהשינויים בעבודה שלו הם בעיה.

דאגתי שזה אומר שהוא לא יצליח להתיישב. בסופו של דבר הבנתי שהוא תמיד עזב תפקיד כי הוא רוצה. הוא משתעמם בקלות, הוא משגשג מאתגרים חדשים, ועבודה חדשה היא להיט דופמין עבור מוחו ששומר עליו מוטיבציה ובראש המשחק.

טוד נאבק גם בניהול זמן, הוא הדוגמא הקלאסית למישהו שהוא "עיוור זמן, "להמעיט באופן כרוני בכמה זמן ייקח למשימה לעשות. פעם זה שיגע אותי, אבל ככל שלמדתי יותר על הפרעות קשב וריכוז, כך הבנתי יותר. כעת נוכל לנהל שיחות יצרניות על אסטרטגיות מועילות.

טוד עדיין לא ניסה תרופות לניהול הסימפטומים שלו, ובמקום זאת מסתמך על אסטרטגיות התנהגות - בהצלחה רבה.

איך נראה הפרעת קשב וריכוז? החינוך עובר דרך ארוכה

אם אתה הורה או בן / בת זוג למישהו עם הפרעות קשב וריכוז, אני לא יכול להדגיש מספיק את החשיבות של חינוך עצמך לגבי ההפרעה.

ספר אחד או כמה מאמרים לא יספיקו. זהו תהליך למידה לכל החיים עבורך ועבור יקירך. מידע חדש וכלים חדשים יוצאים מדי יום. ככל שתבינו יותר ADHD, כך מערכות היחסים שלכם יהיו בריאות יותר. תוכל לזהות טוב יותר את הסימפטומים ולעזור ביצירת כלים ואסטרטגיות הדרושים כדי שאהוביך יצליח.

חינוך גם יאפשר לך לוותר על טינה ולעצור את התקפות הדמויות, ולפטר את יקיריכם מלהרגיש בושה בגלל הפרעת הקשב שלהם.

דרך החינוך תראה כי הפרעת קשב וריכוז לא חייבת להיות קונצרט כבד מטאל חודר אוזניים כל הזמן - זה יכול להפוך למוזיקת ​​הרקע שלך, ולחן צבעוני בזה.

איך נראה הפרעת קשב וריכוז? הצעדים הבאים

• מבחן עצמי: תסמיני ADHD אצל נשים
• עוֹרֵך דִין: עצור את מעגל הבושה לילדות עם הפרעות קשב וריכוז
• הורד: האם מדובר בהפרעות קשב וריכוז? רשימת ביקורת של תסמינים שכיחים

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.

# עמלות שנצברו
כ- Amazon Associate, ADDitude מרוויח עמלה מרכישות מתאימות שביצעו קוראי ADDitude בקישורי השותפים שאנו חולקים. עם זאת, כל המוצרים המקושרים בחנות ADDitude נבחרו באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו ו / או שהומלצו על ידי הקוראים שלנו. המחירים מדויקים והפריטים במלאי נכון לפרסום.

עודכן ב- 7 באוקטובר 2020