מדוע אבות לעולם לא "זוכים" במאבקי כוח עם בני ADHD שלהם
זה קורה כמעט מדי יום: אבות נכנסים למאבקי כוח עם ילדי ADHD שלהם מכיוון שהם רוצים להוכיח שהם "צודקים". אבל כשבנך מוגבר ונסער, הוא לא יכול לשמוע אותך והוא לא יכול ללמוד. העובדה היא שכשהבן שלך נסער וצועק עליך, הוא לא מתכוון לעצור ולהגיד, "אתה צודק, אבא. עלי להקשיב לך מעכשיו. " זה לא הולך לקרות. למה?
1. מאבקי כוח הם קרן הטרקטור של בנך עבורך
מבחינת בנך מאבק כוחות הוא דרך למשוך אותך פנימה. כשאתה ברמה מסוימת של אינטנסיביות, יש לו את תשומת הלב הבלתי מחולקת שלך - וחשוב יותר, התגובה הרגשית שלך מראה לו שאכפת לך. זכרו, ילדים רבים עם ADHD שמחים לקחת תשומת לב שלילית אם הם לא יכולים לקבל תשומת לב חיובית. והם שמחים על תשומת לב שלילית אם זה בא מהאבות שלהם, במיוחד.
2. קושי בלקחת פרספקטיבה וגמישות הם נפוצים
אם בנך מתקשה להיות גמיש, הוא הולך להיכנס ליותר מאבקי כוח איתך כי המוח שלו לא מצליח להבין מתי הוא גמיש עשוי לעזור לו להשיג את מה שהוא רוצה. אינך יכול ללמד גמישות כאשר ילד עם הפרעת קשב וריכוז מוגבר. לנסות לנמק או להתווכח איתו לא יעזור.
כמו כן, כאשר ילד עם הפרעת קשב וריכוז מתקשה בלקחת פרספקטיבה, הם נוטים יותר להיכנס למאבקי כוח מכיוון שהם אינם יכולים לראות את נקודת המבט שלך. יתכן שבנך מתקשה גם בגמישות וגם בלקיחת נקודת מבט. אם זה המקרה, זכור שהוא לא ילמד שום דבר עד ששניכם לא רגועים.
איך אתה יכול לסיים מאבק כוח?
1. אל תיתן תשומת לב לבנך כשהוא יוצר מאבק כוח
בפעם הבאה שאתה אומר לבנך להוציא את האשפה והוא מסרב או מדבר חזרה, אל תגיב לזה. ככל שאתה נותן תשומת לב רבה יותר, כך אתה מחזק איתו שהוא מושך את תשומת לבך כשהוא מתנהג כך. אם הוא לא יקבל ממך תגובה אינטנסיבית, הוא הולך להיות מבולבל והוא יבין, עם הזמן, שיש דרכים טובות יותר למשוך תשומת לב.
2. הצע לבנך להפעיל מחדש
אם בנך צורח על אחיו או על הוריו, הוא זקוק להפעלה מחדש - הפסקה שבה מוחו יכול להירגע לפני שהוא חוזר ומנסה שוב. כאשר אתה רואה מאבק כוחות שמגיע, אמור לבנך לנסות להפעיל מחדש. אם הוא מסרב, אתה אומר לו שאתה הולך לעזוב את החדר והוא יכול לבוא להביא אותך כשהוא מוכן להתחיל מחדש. זה נותן לו אפשרות לוויסות עצמי, שיעזור לו להרגיש פחות רע בהתנהגותו.
3. למדו את חשיבות ההדדיות במערכות יחסים
אחת הבעיות הגדולות ביותר שאני מוצאת היא שהורים לילדים עם ADHD נותנים ונותנים ונותנים, ולא מצפים לתמורה רבה. עלינו ללמד את ילדינו הדדיות במערכות יחסים על ידי הצבעה על הדברים שעשינו עבורם, ובקשתם להשיב ברגע זה. זה לא הנחת טיול אשמה; זה מלמד על מתן וקח של מערכת יחסים.
כולנו ניכנס למאבקי כוח מעת לעת, אך פחות מאבקי הכוח אתם שיהיה עם בנך, ככל שהוא יצליח לשמוע אותך טוב יותר והיחסים שלך יהיו טובים יותר לִהיוֹת.
צפו בסרטון המלא לאבות להלן
מאבקי כוח עם בני ADHD: עוד משאבים
1. קרא את זה: 10 אמיתות קשות (אך חיוניות) לאבות בנים עם הפרעת קשב וריכוז
2. קרא את זה: אבות, אל תתנו למצב שבנכם לא ביקש להגדיר את הקשר שלכם איתו
3. קרא את זה: איך להיות אבא טוב יותר עם הפרעות קשב וריכוז
האם יש לך שאלה לריאן ווקסלט?
שאל את השאלה שלך לגבי ADHD אצל בנים כאן!
ריאן וקסלבלט, LCSW הוא המנחה של קבוצת הפייסבוק של ADHD Dude ו ערוץ יוטיוב.
עודכן ב- 27 באוקטובר 2020
מאז 1998 מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה של מומחי ADDitude לחיות טוב יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים אליו. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מבוטל להבנה והכוונה בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני בחינם של ADDitude, וחסוך 42% ממחיר הכיסוי.
