5 חתיכות ייעוץ להפרעת קשב וריכוז שכל הורה צריך לשמוע

1. קבעו ציפיות על פי גיל התפקוד הבכיר של ילדכם

אם יש לך ילד בן 8 עם הפרעת קשב וריכוז, גיל התפקוד הביצועי שלהם דומה יותר ל -5 או 6 מכיוון שהקליפה הקדמית שלהם - החלק הקדמי של המוח ששולט. תפקוד מנהלים - מתפתח לאט יותר משאר המוח. מה שעלינו לעשות הוא לשנות את הציפיות שלנו כדי לפגוש את ילדינו בגיל התפקוד הביצועי שלהם. זכרו שכישורי הוויסות הרגשי של ילדכם, כישורי התפקוד הביצועיים והמיומנויות הקוגניטיביות החברתיות שלהם נמצאים פי שניים עד שלוש שנים מאחור בגילם הכרונולוגי.

חשוב לזכור שלגיל תפקידי ביצוע אין שום קשר לאינטליגנציה. אם אי פעם תאמר, "הוא כל כך חכם; אני לא מבין למה הוא עושה את זה, "אנא דע שזה לא מועיל.

2. אתה צריך ללמד מודעות מצבית

המודעות למצב פירושה: "כיצד נבין מה קורה בזמן ובמקום מסוים, ומה אנו אמורים לעשות על סמך הקשר המצב?" לילדים עם ADHD יש קושי במודעות מצבית מכיוון שהיא דורשת תשומת לב והיא דורשת התייחסות למשתנים רבים ושונים שקורים בסביבה, להרכיב אותם ולהפוך משמעות ל אוֹתָם.

כדי ללמד את ילדכם "לקרוא את השטח", דברו על ציפיות מבעוד מועד ודונו בתרחישים אפשריים. לאחר מכן, רמז לילדך על ידי אמירתו "לקרוא את השדה." אתה רוצה שילדך יפתח את השיחה שלהם מכוונת עצמית. כשאומרים, "הסתכל בשני הכיוונים!" אתה מבקש, מה שלא עוזר לילד שלך לבנות את שלהם

שיח פנימי. במקום זאת, אמור "קרא את השדה והבין מה אתה צריך לעשות." זה מלמד מודעות מצבית ושיחה מכוונת עצמית בו זמנית.

3. תן זמן למשחק בלתי מובנה ללא פיקוח

הדרך שבה כל הילדים מפתחים פונקציות וכישורים חברתיים מבצעת משחק לא מובנה, בעל דמיון (ללא מסכים) שבהם מבוגרים אינם מרחפים מעל המצב. כאשר הורים מרחפים או מתזמנים יתר על המידה, ילדים אינם מסוגלים לפתח מיומנויות אלה באופן אורגני.

יש הורים שדוחקים לאחור ואומרים שהעולם מסוכן יותר היום מאשר כשהיה גדל. זה לא מבוסס על שום נתונים; ילדים בטוחים יותר מבעבר. כל דור חושב שהעולם מסוכן יותר עכשיו, אבל זה פשוט לא עובדתי.

4. אל תתאים לחוסר הגמישות של ילדך

אחת הבעיות הגדולות ביותר שאני רואה במשפחות של ילדים עם הפרעות קשב וריכוז היא שהם מתאימה לילדים שלהם. נוּקְשׁוּת, שגורם לאי-גמישות זו לגדול. הדרך בה אנו מטפחים גמישות היא הענקת הכרה מכוונת כאשר הם מגלים גמישות. שבח מטרה פירושו שאתה מכיר בדבר הספציפי שעשו.

5. זה קריטי לעבור מתלות מהירה לעצמאות

מקובל מאוד שמשפחות של ילדים עם ADHD עושות הרבה הנחיות. כשאתה עושה זאת, אתה פועל כתפקוד ההנהלה של ילדך ומטפח תלות יתר. זה יכול להוביל לבעיות חמורות כאשר ילדכם עוזב למכללה או מתחיל לעבוד. מה שאתה רוצה לעשות זה לעבור לעצמאות כדי שיוכלו לפתח את תפקידיהם הביצועיים. הדרך העיקרית בה אנו עושים זאת היא באמצעות שפה ובאמצעות מוטיבציה.

צפו בסרטון להלן לקבלת יעוץ נוסף להפרעות קשב וריכוז להורים

ייעוץ להפרעת קשב וריכוז להורים: הצעדים הבאים

1. קרא את זה: 10 אמיתות קשות (אך חיוניות) לאבות של ילדים עם הפרעות קשב וריכוז
2. צפה בזה: עשרת הביטויים המובילים של הפרעות קשב וריכוז אצל בנים
3. קרא את זה: מדוע הורים ממעיטים בערך גמישותם וחוסנם של בנים

---

האם יש לך שאלה לריאן ווקסלט?
שאל את השאלה שלך לגבי ADHD אצל בנים כאן!

ריאן וקסלבלט, LCSW הוא המנחה של קבוצת הפייסבוק של ADHD Dude ו ערוץ יוטיוב.

עודכן ב- 12 בנובמבר 2020