אמהות ואבות לא מבינים הפרעת קשב וריכוז בדרכים שונות. הנה איך.

מה אימהות בדרך כלל לא מבינות לגבי הפרעות קשב וריכוז

טיפול בשיחה אינו נדרש, והוא אינו פיתרון לטיפול באתגרים הקשורים להפרעת קשב וריכוז. לשבת במשרד מטפלים לדבר על רגשות ולסקור את השבוע לא יעזור לך להתפתח כישורי תפקוד מנהלים. זה גם לא יעזור לך לפתח את היכולת לחשוב בהקשר חברתי.

הרבה נשים מוצאות שדיבורים על דברים עוזרים להן להרגיש טוב יותר. לעומת זאת, גברים נוטשים את הטיפול בקצב של 1 עד 4 או 1 עד 5. רק בגלל שאתה מוצא טיפול מועיל אין פירושו שבעלך או בנך ימצאו בכך מועיל.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי, לעומת זאת, יכול לעבוד עם מתבגרים מבוגרים ומבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז - אך לא עם ילדים. למה? CBT מתמקד מאוד בדיאלוג הפנימי שלך, כך שאם אתה ילד עם ADHD שלא יכול לשמוע את הדיאלוג הפנימי שלהם, זה לא הולך להיות יעיל.

מה שאבות בדרך כלל לא מבינים לגבי ADHD

אני שומע הרבה אבות אומרים דברים כמו, "לא אכפת לו." או "הוא עצלן." הנה מה שאני רוצה שאבות יבינו: בנך אינו עצלן או אפאטי; הוא מתקשה לעבור משימות שאינן מועדפות מכיוון שעדיין לא פיתח גמישות לכך. ADHD אינו מצב של חוסר תשומת לב; זה קושי לשמור על תשומת לב על משימות שאינן מועדפות.

אם בנך מתווכח או מתנגד, הוא לא עושה את זה כדי להרגיז אותך. הוא עושה את זה כי הוא מתקשה להיות גמיש ועם לקיחת פרספקטיבה - הבנת מחשבות ורגשות של אחרים. לכעוס ולהיכנס איתו למאבק כוחות לא יעזור לו לפתח גמישות או מיומנויות חזקות יותר של נקודת מבט. כשהוא במצב הזה ואתה מתחיל ללכת אחריו, הוא לא יכול לשמוע אותך והוא לא יכול ללמוד. הזמן הטוב ביותר ללמד אותו דברים הוא כשהוא רגוע יותר.

צפו בסרטון להלן לקבלת יעוץ נוסף להפרעות קשב וריכוז להורים

אי הבנת ADHD: הצעדים הבאים

1. חִיוּנִי: 5 חתיכות ייעוץ להפרעת קשב וריכוז שכל הורה צריך לשמוע
2. קרא את זה: מדוע הורים ממעיטים בערך גמישותם וחוסנם של בנים
3. קרא את זה: 10 אמיתות קשות (אך חיוניות) לאבות של ילדים עם הפרעות קשב וריכוז

---

האם יש לך שאלה לריאן ווקסלט?
שאל את השאלה שלך לגבי ADHD אצל בנים כאן!

ריאן וקסלבלט, LCSW הוא המנחה של קבוצת הפייסבוק של ADHD Dude ו ערוץ יוטיוב.

עודכן ב -20 בנובמבר 2020