הפרעה סכיזואפקטיבית, המשקל שלי והודיה

בחג ההודיה הזה החלטתי לתת לעצמי לאכול כל מה שרציתי, תענוג לשמירה על המשקל שלי בהצלחה הפרעה סכיזואפקטיבית תרופות.

אני על הרבה פסיכיאטרים תרופות הגורמות לעלייה במשקל. ניסיתי תרופות אחרות שלא מונחות על הקילוגרמים, אך הן לא מתייחסות אלי תסמינים סכיזואפקטיביים. אז, בתחילת פברואר, החלטתי לגזור ממתקים ולהתחיל להתאמן כי שוב עליתי במשקל. לא ירדתי במשקל מאז שעשיתי זאת, כנראה בגלל, שוב, לכל התרופות שאני לוקח, במיוחד שלי אנטי פסיכוטי. עם זאת, גם לא הרווחתי.

הפרעה סכיזואפקטיבית וצפייה במשקל שלי

התחלתי לחשוב שדיאטה ואילוץ עצמי להתאמן כל יום הם רעים לדיכאון הסכיזואפקטיבי שלי. אתה שומע הרבה שאתה צריך ליהנות משגרת האימונים שלך. לפחות מבחינתי, זה לא מציאותי. פעילות גופנית היא תמיד קצת מטלה, אבל אני יודע שכשאני לא מתאמן, החרדה הסכיזואפקטיבית שלי מחמירה. בכל מקרה, אני מרגיש כל כך טוב כשסיימתי עם האימון היומי שלי. אני מניח שאני לא צריך להתאמן כל יום לבריאות הנפשית שלי, אבל אני מרגיש שזה מבטיח שלא אעלה במשקל, וזה לבד עוזר לבריאותי הנפשית.

במונח "דיאטה", אני מתכוון בעיקר לוותר על כל אוכל עם סוכר מזוקק. כפי שאמרתי קודם, התחלתי לחשוב שמניעת ממתקים מעצימה את הסכיזואפקטיביות שלי

בהתחלה טעמו היה סירופ. לא נהנתי מזה כמו שזכרתי. וכל הסוכר הזה גרם לי להרגיש עצבני. אני יודע שזה לא חג ההודיה שגרם לי להרגיש עצבנית, אם כי זה קורה לפעמים כשהמשפחה המורחבת הגדולה שאני אוהב זורמת דרך הבית. אבל מגפת ה- COVID-19 הגבילה את ההתכנסות שלנו, והאורחים היחידים בבית הוריי היו בעלי טום ואני. כולם הרגישו בטוחים באותה קבוצה קטנה של אנשים כי תום ואני הולכים לבית הוריי בסופי שבוע מאז סוף מאי. ארבעתנו כמו תרמיל. אחי הצעיר ג'ון בסן פרנסיסקו ארגן כינוס זום כך שכל בני המשפחה שבדרך כלל היו בבית חג ההודיה - הרבה אנשים - יוכלו לבקר זה את זה כמעט.

היה לי סודה ממותקת נוספת בבית הוריי. למרות שהיה לי ממתקים אחרים, אני חושב שבעיקר זה היו הסודה שגרמה לי להרגיש עצבנית וחסרת מנוחה.

הצפייה במשקל שלי אינה רעה להפרעה הסכיזואפקטיבית שלי

לכן, מה שלמדתי מההודיה הוא שזה דבר טוב שאני לא צורכת כמות סוכר כמו פעם. זה בהחלט תומך בבריאותי הנפשית. אני לא צריך להכות את עצמי אם אני בוחר את בקרת המשקל שלי על בריאותי הנפשית, במיוחד מכיוון שאני לוקח בצייתנות תרופות להפרעה הסכיזואפקטיבית שלי למרות שהיא גורמת לכך עלייה במשקל.

אליזבת קאודי נולדה בשנת 1979 לסופרת ולצלמת. היא כותבת מגיל חמש. יש לה BFA מבית הספר של המכון לאמנות בשיקגו ותואר שני בצילום מטעם קולומביה קולג 'קולג'. היא גרה מחוץ לשיקגו עם בעלה טום. מצא את אליזבת ב Google+ והמשיך הבלוג האישי שלה.