היציאה למסעך למצוא את המטפל הנכון

אחד המרכיבים החשובים ביותר בכל מסע ריפוי הוא טיפול, וזה נכון במיוחד כאשר יש לך הפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID). עם זאת, חשוב למצוא מטפל שיוכל לעבוד איתך ועם הצרכים הספציפיים שלך בכדי לכוון אותך בדרך הנכונה להתאוששות.

הדרך המשובשת להתאוששות

ההבנה כי ריפוי הוא רב פנים היא חיונית. אין פיתרון, טיפול או תרופה בודדים ל- DID, וזה מה שלא הצלחתי לזהות כשהתחלתי את דרכי.

הניסיון שלי התחיל בקביעת מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיבי (SSRI) על ידי הרופא המטפל הראשוני שלי בעקבות התקף פאניקה. בעוד ש- SSRI נראה שעשה פלאים במונחים של הרגעת החרדה שלי, לא הצלחתי לזהות שהוא לא עוזר לי ללמוד את הכלים הדרושים לי כדי לנהל את הסימפטומים שלי באופן מלא. חוויתי פחות דיכאון ופאניקה, אך מעט לא ידעתי שאני רק בתחילת דרכי הריפוי.

רק לפני שחיפשתי עזרה ממטפל הבנתי שאני זקוק לשילוב של תרופות וסיוע מאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי להתחיל באמת את ההתאוששות שלי. בשלב זה עדיין לא אובחנתי, אך המטפל שלי הצליח לחדד את הסימפטומים שלי ולחנך אותי למה שאני חווה, וחשוב מכך, למה זה קורה.

באמצעות טיפול התנהגותי קוגניטיבי רגיל, הצלחתי גם ללמוד כלים לניהול טוב יותר של החרדה והדיכאון שחשתי כתוצאה מ- DID. בסופו של דבר, המטפל שלי הצליח לאבחן אותי עם המצב ולהמליץ ​​לי על מומחה שיכול להתאים טוב יותר לצרכים שלי.

מציאת מטפל DID מתאים

בין אם אתם מחפשים מטפל בפעם הראשונה ובין אם הייתם אצל אחד לפני כן, תמיד יש שאלות שתשאלו לפני שתתחילו קשר חדש עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. בירור על הרקע והניסיון המקצועי של הפרט מקובל לחלוטין, במיוחד אם אתם מחפשים מטפל המתמחה בתחום כמו DID.

ייתכן שתרצה גם לשאול מהי גישתו ל- DID (למשל, שימוש במודל מערכות משפחתיות פנימיות, אי-רגישות תנועת עיניים ועיבוד מחדש וכו '). בהתאם לרמת הנוחות שלך, ייתכן שתרצה להשוות בין מטפלים לטכניקות שלהם לפני שתקבל את ההחלטה הסופית שלך.

בנוסף, אל תפחד לתת למטפל החדש שלך מבחן לפני שתחליט לבסס מערכת יחסים מתמשכת. הוא או היא צריכים להבין את הצורך שלך לבצע התאמות לפי הצורך או לומר לא לגמרי אם היחסים לא מסתיימים בסופו של דבר. על ידי לקיחת צעדים אלה בחשבון תוכלו למצוא איש מקצוע בתחום בריאות הנפש אשר יכול לשמש כמרכיב קריטי במסע הריפוי שלכם.

לבסוף, אני רוצה להקדיש רגע תודה לכל הקוראים שלי עד כה על כך שהם עוקבים אחר מסע הריפוי שלי. אני אעזוב את HealthyPlace, אבל אני רוצה שכולם יידעו שזה היה שינוי בחיים כדי להיות מסוגל לחלוק את החוויה שלי עם DID עם שאר העולם. היה טוב, ובהצלחה לכולכם.