התעללות מילולית שגדלה
עבור אנשים מסוימים כמוני, הכנסת התעללות מילולית מתחילה בבית. פעמים רבות, הורים יכולים להיות חוויה ראשונה של ילד עם הערות משפילות, עלבונות או אפילו בריונות רגילה.
התבגרות עם דוגמה זו של תא משפחתי עלולה לגרום לילד לבעיות מזלזלות רבות. אלה עשויים לכלול דימוי עצמי נמוך או דימוי עצמי והשקפה שלילית על העולם סביבם. לפעמים אני עדיין יכול לשמוע את העלבונות כשאני מרגיש על עצמי. מדובר בעלבונות כמו:
- מה לא בסדר איתך?
- למה אתה לא יכול לעשות שום דבר נכון?
- אתה כל כך טיפש.
למדתי כיצד להרחיק את הקולות האלה מעברי ולהבריא. אין בי שום דבר רע. אני יכול לעשות דברים נכון, גם כשאני טועה. בכל יום אני נלחם בראשות הקרב הזה, אבל זה נעשה קל יותר ככל שעובר הזמן עם הכלים והאסטרטגיות המתאימות.
השפעות התעללות מילולית על ילד
ילדים מחפשים את הוריהם, מוריהם ומבוגרים אחרים בסביבתם אחר תמיכה, הבנה ועזרה כאשר הם זקוקים לכך. על ידי קבלת עלבונות, הנחות או מילים שליליות אחרות במקום אהבה ועידוד, ילדים יסבלו נפשית.
אי יכולת להסתכל על ההורה שלך כעל אדם שאתה יכול לסמוך עליו, זה הרסני. בחיי שלי, הרבה מענייני הנטישה וההתקשרות שלי נובעים מילדותי. במשך שנים רבות הרגשתי שאם אני לא יכול לסמוך או לסמוך על ההורים שלי, אין סיכוי שאמצא מישהו אחר שאוכל.
התעללות מילולית גובה את מחירו מכל ילד אחרת. מניסיוני, אדם צעיר עלול לחוות אחד או יותר מאלה כתוצאה מהתעללות מילולית מתמשכת בבית:
- הערכה עצמית נמוכה
- דימוי עצמי מופחת
- השקפה שלילית על העולם סביבם או על עתידם
- דִכָּאוֹן
- כללית חֲרָדָה או חרדה חברתית
- בעיות התקשרות או נטישה
כילד מתבגר לבני נוער ובגרות, תופעות לוואי אלו עלולות לגרום לאחת או מספר בחירות שליליות. מצאתי שאלה יכולים לכלול:
- הִתמַכְּרוּת
- השחתה עצמית או פעילויות לפגיעה עצמית
- המשך מעגל ההתעללות
- להיות קורבן למערכת יחסים פוגענית אחרת
ריפוי מהתעללות מילולית לוקח זמן
בעוד שחלק מהאנשים שסבלו מהתעללות מילולית בילדותם הם עכשיו בריאים ומאושרים כמבוגרים, זה לא תמיד הנורמה. מבלי לחפש הדרכה, זה יכול להיות קשה לרפא ולהתקדם. הבנתי זאת כשניווטתי את חיי הבוגרים. כדי להיות אדם מאוזן רגשית ומתפקד, היה לי חיוני לפנות לטיפול ולעזרה מקצועית כדי לשבור את מעגל ההתעללות המילולית.
ילדים לומדים על ידי ראייה, שמיעה והתנסות. התעללות מילולית יכולה להתבטא עמוק בתוך הנפש של הילד. זה עשוי להופיע רק כאשר אותו מבוגר הופך המום או נסער ולא יכול לווסת כראוי את רגשותיהם. לאלה שחושבים שהמילים הקשות שספגתם בילדותכם אינן רלוונטיות לחייכם עכשיו, עמוק בפנים, הן יכולות להנחות בשוגג את בחירותיכם הנוכחיות.
לשבור את מעגל ההתעללות המילולית
האחריות לפרוץ ממעגל האלימות היא עצומה, אך היא חשובה. גם אם אין לך ילדים כמבוגר מחלים, חיים מאוזנים רגשית יסייעו גם ליחסים האישיים והעבודה שלך. עליכם לנקוט בצעדים הנדרשים כדי לרפא את הילד בתוככם ולהתקדם למצב רגשי טוב יותר.
אם אתה מוצא את עצמך מתעצבן בעבודה או עם חבר קרוב, מתמודד עם חרדה או דיכאון, פנה לעזרה מקצועית. זה יכול לעזור לעקור את אותם רגשות עמוקים עמם התמודדת בילדותך. תשמח שעשית.
שריל ווזני היא סופרת עצמאית, בלוגרית פעילה וסופרת שפורסמה. הכתיבה הפכה לדרך שלה לרפא ולעזור לאחרים. מצא את שריל ב טוויטר, אינסטגרם, פייסבוק, ו בבלוג שלה.
