ההשפעות הפסיכולוגיות של גירושין על בריאותי הנפשית
הורי הגישו בקשה לגירושין כשהייתי בת 10. חוויה זו עקרה את התפתחות ילדותי וסייעה לירידת בריאותי הנפשית. הגירושים אמנם גרמו לי לכאב רב, אך למדתי כיצד להתמודד איתו ולעבור על פניו.
שלטי האזהרה
כשהייתי צעיר יותר, ההורים שלי היו מעורבים מאוד בחיי. תמיד נרשמתי לשיעורי כדורגל, בלט, כדורסל או צופי ילדות, והורי דאגו לקחת חלק פעיל בפעילותי.
כשהתבגרתי קצת יותר ומודע יותר לדקויות החברתיות, הבנתי שההורים שלי פחות מעורבים בפעילות שלי. הם גם היו פחות מעורבים במשפחה וביניהם. אירועים משפחתיים נעשו מתוחים ומטרידים, עם משהו שגוי בעליל אך שום דבר לא נאמר עליו. הייתי צעיר מכדי להבין לגמרי, אבל יכולתי לומר שמשהו ממש לא נעים עומד לקרות.
תצפית זו באה בעקבותיה ירידה מהירה בתפקוד המשפחתי ובאושר, ועד מהרה הוכרז על גירושין.
הירידה בבריאות הנפש שלי
גירושי הוריי היו מבולגנים. הם נלחמו על המשמורת, הם לא יכלו לראות עין בעין ולא יכלו להסכים על מה שהם רוצים. זה יצר מתח מתמיד ותחושה של הסתובבות על קליפות ביצים כדי למנוע שיבוש של שלום רגעי, ואז החלה החרדה שלי.
אחים שלי ואני עברנו בין בתים בזמן שהורי ניסו למצוא את הרגל שלהם אחרי שהיו קשורים זה לזה במשך שנים, וכולנו ניסינו להתמקם בחיים חדשים, אבל זה היה ממש קשה. נאבקתי להירגע ותמיד ביקשתי לקרוא את החדר כדי להפחית רגשות או אינטראקציות לא נעימות.
נושאים וסליחה מתמשכים
בסופו של דבר, איבדתי את עצמי מסיבה זו. ביליתי כל כך הרבה זמן בניסיון ליצור חוויה מעוצבת לחלוטין לעצמי ולסובבים שסחבתי את הנושאים האלה איתי לאורך חיי הבוגרים. עדיין יש לי חרדה כללית, אבל היא הסתעפה והשפיעה על האופן שבו אני יוצר חברים, על איך אני מתקשר עם משפחתי ובן זוגי וכיצד אני מתנהג במצבים מקצועיים.
עם זאת, אני לא מרגיש כאילו נכון להאשים את הוריי בהפרעת החרדה שלי. הם עשו את מה שהרגישו נכון להם כרגע, ואני תמיד אקבל זאת כדרך פעולה מוצדקת.
סלחתי להם, והסתכלתי על הפרעת החרדה שלי בעיניים וסירבתי לאפשר זאת, ועם שני הדברים האלה, נתתי את עצמי לדרך של חיים מאושרים ותפקודיים.
נראה כי גירושי הוריי עקרו ממש את ילדותי, אך עבדנו על סליחה ובנייה מחדש. עכשיו אני מרגיש כאילו אני יכול לעבור מאותו אירוע עם בריאות נפשית טובה יותר.
עבור כל מי שהיה צריך לעבור את החוויה של הוריהם להתגרש, איך עברת את זה? השאר את זה בתגובות למטה.
