האם דיכאון הוא חוסר איזון כימי?

דיכאון ידוע בכינויו חוסר איזון כימי. אולם ייעוד זה אינו נכון לחלוטין. מה שבטוח, דיכאון הוא ביולוגי (לפחות בחלקו). רמות ופעילויות נוירוכימיות עובדות ב הפרעת דיכאון גדולה (MDD). זה מסביר מדוע דיכאון נקרא לעתים קרובות כל כך חוסר איזון כימי. זה לא בסדר, אבל החוקרים מגלים שזה גם לא נכון.

הפרעת דיכאון גדולה היא מחלה רבת פנים. בדיוק כמו דִכָּאוֹן הוא יותר מעצב, ולכן גם הסיבה או הבסיס שלו הם יותר מחוסר איזון כימי. אין עדיין עדויות מדעיות המראות כי חוסר איזון כימי לגרום לדיכאון. שינויים בנוירוכימיה הם גורם תורם אך רק מרכיב אחד במשוואה מורכבת. גורמי דיכאון אחרים וגורמי סיכון כוללים דברים כמו:

• גנטיקה
• תכונות אישיות כמו ספק עצמי, חרדה ונטייה להיות מחשבות שליליות ורגשות
• לחץ, במיוחד כרוני
• כמות התמיכה החברתית שיש לך
• טראומה בעבר או לאחרונה
• איך אתה מגיב ללחצים
• הפעילות הכימית במוח

גורמים רבים מדי עובדים בדיכאון כדי לקבוע בוודאות כי MDD הוא חוסר איזון כימי. עם זאת, התפקיד שממלאת כימיה מוחית בדיכאון הוא משמעותי.

דיכאון הוא באופן חלקי חוסר איזון כימי

דיכאון הוא ביולוגי ובמיוחד מבוסס מוח. אצל אנשים הסובלים מדיכאון לעיתים קרובות יש חוסר איזון של נוירוטרנסמיטרים, במיוחד סרוטונין, נוראדרנלין ודופמין. משדרים עצביים כמו אלה הם שליחים כימיים במוח שמאפשרים שיחות בין נוירונים, התאים שמקבלים ומעבירים מידע בתוך מערכת העצבים המרכזית (CNS). כשיש יותר מדי או לא מספיק נוירוטרנסמיטורים, מערכת העצבים המרכזית לא יכולה לפעול בצורה חלקה ויעילה. לפעמים דיכאון מתפתח כתוצאה מכך.

כימיקלים נוירוכימיים אחרים שיכולים להיות מעורבים בדיכאון חמור הם הורמוני לחץ. גופך משחרר אדרנלין, נוראדרנלין וקורטיזול כתגובה למצבי חיים מלחיצים. ככל שהלחץ שלך קיצוני יותר וככל שהוא נמשך זמן רב יותר, כימיקלים אלה נשארים זמן רב יותר במערכת שלך. הנוכחות המורחבת של הורמוני לחץ תורמת לדיכאון.

לא רק כימיקלים נוירוכימיים תורמים לדיכאון או מנציחים אותו. חלקים אחרים במוח לוקחים חלק ביצירה ושמירה על דיכאון. כאשר לא קיימת איזון בכימיה, המעגלים העצביים מופרעים, מה שמפחית עוד יותר את התקשורת הבין-תאית. מבנה המוח משתנה גם על ידי דיכאון מז'ורי. מבנים מסוימים הופכים קטנים יותר או חסרי פעילות. אחרים הופכים פעילים יותר. חלקים מסוימים במוח התורמים ו / או מושפעים מ- MDD כוללים:

• אמיגדלה
• קליפת המוח הקדמית
• היפוקמפוס
• היפותלמוס
• קליפת המוח הטרום-חזיתית (חלקים ממנה)

מכיוון שכימיה מוחית, מבנים ותפקוד הם חלק גדול מדיכאון, תרופות יכולות להחזיר את האיזון. מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין כמו זולופט ו פרוזאק הן רק שתיים מתוך מגוון רחב של תרופות הפועלות להחזרת האיזון במוח. התוצאות מעורבות, עם זאת:

• תרופות SSRI ותרופות אחרות פועלות היטב עבור כשליש מהאנשים הנוטלים אותן.
• הם עובדים במקצת עבור שליש נוסף מהאנשים שלוקחים אותם.
• עבור השליש האחר של האנשים, תרופות כלל לא עובדות.

נתונים אלה מדגישים את העובדה כי חוסר איזון כימי מעורב לעיתים קרובות בדיכאון (אם לא היה, תרופות לא היו עובדות עבור אף אחד). שזה עובד רק באופן חלקי או בכלל לא אצל חלקם מעיד על כך שדיכאון הוא לא רק חוסר איזון כימי.

האם לקרוא לדיכאון חוסר איזון כימי?

מכיוון שדיכאון גדול יותר ממחלה הנגרמת על ידי מעבירים עצביים לא מאוזנים והורמוני לחץ, זה יהיה הגיוני שאנשים יפסיקו לקרוא לזה חוסר איזון כימי. לא רק שהדבר לא מדויק, אלא שהוא עלול להזיק.

מחקר אחד גילה שכאשר אנשים חושבים שהדיכאון שלהם הוא חוסר איזון כימי, הם נעשים חסרי תקווה (Rathje, 2018). הם חשים פחות שליטה במחלה שלהם, וחושבים ששום דבר שהם לא יכולים לעשות יוכלו לתקן את חוסר האיזון. יתר על כן, זה יכול לגרום לאנשים לחשוב שמשהו לא בסדר איתם כי יש להם "מוח לא מאוזן". ומתי החברה בכללותה מאמינה שדיכאון הוא אך ורק על חוסר איזון כימי ומשהו לא בסדר עם מישהו מוֹחַ, סטִיגמָה מתרחש.

מצד שני, לפעמים חשיבה על דיכאון כחוסר איזון כימי מפחיתה סטיגמה ומגבירה את המסוגלות העצמית (האמונה שאתה יכול לעשות משהו, כמו להתגבר על דיכאון). חוסר איזון כימי מציב דיכאון על אותו שדה משחק כמו מחלות אחרות בגוף, כמו הלב, הכליות או הכבד.

הדיכאון שלך ייחודי לך עם סיבות ואופי מובחנים משלו. אתה יכול לקרוא לזה מה שמרגיש לך נכון כדי שתוכל להתרכז בסוג הנכון של טיפול בדיכאון וניהול בעצמך.

דיכאון מז'ורי הוא הפרעה שבחלקה היא חוסר איזון כימי. אולם נוירוכימיה איננה לב הדיכאון. הדרך היעילה ביותר לעזור להתמודד עם דיכאון היא לבקר את הרופא שלך כדי לראות אם תרופות יכולות עזור לרמות הנוירוכימיות שלך ולטפל בגורמים אישיים ואורח חיים אחרים המרכיבים גם הם דִכָּאוֹן. לא משנה הסיבה לדיכאון שלך, אתה יכול לנקוט באמצעים כדי להוציא אותו מחייך.

הפניות למאמר