אל תנמיך את החשיבות של יצירתיות: איך אמנות בונה אמון

זה היכה בי מאוחר מדי - השקט. עוד לא ידעתי שלבת שלי בת הארבע יש הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD), אבל ידעתי שהיא היה עמוס יותר מרוב הילדים, אמוציונלי יותר מרוב הילדים, מרווח יותר מרוב הילדים - ובדרך כלל חזק יותר מרובם ילדים. לכן, כשהיא הייתה שקטה, בדרך כלל קרה משהו רע.

הפעם, ה"רע "היה עיבוד לסתות בגודל טבעי של בתולת ים בעפרון על קיר חדר השינה הצבוע שלה. היא נרתעה לאחור בביישנות בזמן שציצתי. האינסטינקט הראשון שלי היה לצעוק, אבל העניין היה שזה היה מכה בראש שלך מדהים. שיער בת הים זרם כאילו נופף במים, בזנבה היו קשקשים, שפתיה היו מלאות ועיניה סימטריות. זה היה כל כך טוב, שלא יכולתי לכעוס. הייתי גאה. והשארתי אותו על הקיר במשך שנים.

ככל שגדלה, כישרונה הפך לטיפול שלה, למקלט שלה ולמקור ההערכה העצמית שלה שקשה למצוא אותה. וכפי שהייעצתי למאות הורים המגדלים ילדים עם ADHD, הבנתי שהיא לא ייחודית ביכולתה היצירתית.

הגן היצירתי: האם זה בגלל הפרעות קשב וריכוז?

אין מבוסס קשר בין ADHD ליכולת יצירתית, אבל לא בהכרח בגלל שקישור לא קיים. זה דבר קשה למדידה. עשיתי משאל מקרי משלי על ידי שאלתי את הלקוחות אם ילדיהם אמנותיים. כמעט בלי להיכשל, הם עונים כן מהדהד, קורנים בגאווה שנדיר לראות במפגשים שלנו.

אם לילד שלך יש הפרעת קשב וריכוז והיא גם נוטה מבחינה אמנותית, להלן חמש דרכים לטפח את היצירתיות שלה תוך כדי עזרה לסימפטומים שלה.

[קבל הורדה חינם זו: המדריך ADDitude לטיפול אלטרנטיבי ב- ADHD]

1. חשיבות קוגניטיבית של יצירתיות

רישום, ציור, סיפור סיפורים יצירתי, שירה, משחק - אלה כישרונות שצריך לחגוג ולעודד! פנה לזה זמן כמו שהיית עושה שיעורי בית, אימון בייסבול ומטלות. יש לנו נטייה לא להעריך אמנות כמו אקדמאים טהורים בחינוך, אבל אמנות היא הרבה יותר מלהפוך משהו ליפה.

על פי עשרות מחקרים, כאשר המוח שלך יוצר אמנות, זה מזין שלל מערכות אחרות המשפיעות על הלמידה, כגון מיומנויות מוטוריות, דפוסי גלי מוח, תשומת לב, איזון רגשי, ייצור סרוטונין ומערכת העצבים. בקצרה, יצירתיות יכולה לעזור לחיזוק הלמידה הכוללת - משהו שהורים לילדים עם ADHD שואפים אליו.

2. חשיבות מדיטטיבית של יצירתיות

מכיוון שליצירתיות יכולה להיות השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, לזמן הקבוע במוצא יצירתי יכולה להיות השפעה דומה על המוח כמו מדיטציה, יוגה או טיפול בדיבור. לפני שאתם צוללים לשיעורי בית, הרשו לילדכם זמן שקט עם המדיום המועדף עליו. התחלת שיעורי הבית במצב נינוח, לאחר פעילות בה ילד מרגיש מיומן, יכולה להעצים אותו להתמודד עם נקודת מבט ברורה יותר, יותר אנרגיה ופחות חוסר ויסות רגשי.

[קרא את זה הבא: מה לעשות עם יצירות האמנות של ילדך]

3. חשיבות רגשית של יצירתיות

האהבה של בתי לציור עוררה השראה לרומן שלי בכיתה בינונית, צרות עם קטנטן(#CommissionsEarned). הדמות הראשית, ווסטין, מסתבכת עם המון צרות בגלל הפרעת הקשב שלו (מביא ת 'זעיר. רקס לחיים בחדרו), אך בסופו של דבר פותר את בעיותיו באמצעות כישרונו האמנותי.

כסופרת ואמא, היה לי חשוב להראות שילדים עם הפרעת קשב אינם כל העניין שהם נקלעים אליו. הם רואים את העולם באופן חדשני, מה שיכול לעזור להם לפתור בעיות. מכיוון שילדינו מתמודדים עם קשיים רבים, הדגשת דבר שהם טובים בו יכולה לעשות את ההבדל בין התייחסות עצמית חיובית או הרגשה של כישלון במידה רבה. זכרו לשבח ולהתמקד בכישרון שלהם באותה מידה שאתם עשויים בכך שהם שכחו את שיעורי הבית שלהם - שוב.

4. חשיבותה של יצירתיות לצמיחה

משוכנעת שציור בת הים של ילדי פירושו שהיא מיועדת לגדולה, רשמתי אותה לשיעורי אמנות - שלא אהבה. כשהייתה מבוגרת מספיק כדי להסביר מדוע, היא אמרה שאמנות היא הדבר היחיד שהיא יכולה לשלוט בו בחיים. בשיעור אמנות היא נאלצה ליצור בפקודה, לשים לב ו"לעשות זאת נכון ". מבנה זה היה מוגבל מדי ונטל חלק משמחת הבריאה.

ספק חומרים והזדמנויות ללמוד ואז התנגד. תן לאמנות להיות המקום בו הם יכולים להיות מבולגנים, להתבטא ולא לעקוב אחר הכללים של אף אחד. לא משנה רמת הכישרון שלהם, להגיב באופן חיובי על הפרטים, כמו השימוש שלה בצבע ובחומרים, השיר שלה או בחירות הסיפורים שלה. אם היא רוצה, הקדישו מקום וזמן להציג את יצירותיה או לקיים רסיטל להופעותיה. לפעמים היו לנו "פתחי אמנות", כשהיא אצרה יצירות והדריכה אותנו בתערוכות שלה שנתלו בסלון. היא אכלה את תשומת הלב הנדרשת לאחר יום קשה מאוד בבית הספר.

צעדים להצלחה כאשר הפרעות קשב וריכוז מתחלפות

יצירתיות היא כוח, אבל א תסמיני ADHD של הילד עשוי לעכב את התפתחות כישרונו. הפרעות קשב וריכוז עלולות לגרום להשאיר ציוד יצירה פתוח ולהתייבש. יתכן שאי אפשר לשים לב בשיעורי פסנתר. הוא אמנם מתפקע מרעיונות נהדרים לסיפורים, אך יתכן שהוא לא יוכל להשיג אותם על הנייר מכיוון שכתיבה קשה. ילדים עשויים להיות שחקנים מדהימים אך עדיין מאחרים לחזרות, מתקשים לשנן את שורותיהם או מתקשים ללמוד לקרוא מוזיקה. יש סבלנות וחשבו במניעה כדי להגדיר אותם להצלחה. הראה להם כיצד לארגן, לספר את סיפוריהם למיקרופון ולהשתמש בתזכורות ליומן. הם יזדקקו לתמיכה המתמשכת שלך בניהול הסימפטומים שמפריעים להם, כמו בשיעורי בית ובעיות חברתיות.

בתי מעולם לא עשתה קריירה באמנות - היא בדרך להפוך לשיננית - עבודה שלדבריה האמנות שלה הכינה אותה כי היא פיתחה מיומנויות מוטוריות עדינות ותשומת לב לפרטים. אבל היא עדיין מציירת כל יום. המו"ל של הרומן שלי השתמש באחד האיורים של בתי בספרי החדש. קרנתי מגאווה, כמו שעשיתי כשקישטה את הקיר שלי בתולת ים בעפרון כל כך הרבה שנים אחורה.

חשיבות היצירתיות: הצעדים הבאים

• לקרוא:אמנות האושר - והערכה עצמית
• לִלמוֹד:כיצד הטיפול באמנות מאלף על אימפולסיביות, הסחת דעת וחרדה
• מבין:מדריך ההורים לטכניקות ופרויקטים לטיפול באמנות

---

Merriam Sarcia Saunders, LMFT, הוא המחבר של המסתחרר שלי, המנוע המסתחרר, המוח הנודד שלי, החולם (Magination Press / APA) והרומן לכיתה בינונית צרות עם קטנטן (Capstone).(#CommissionsEarned)

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.

# עמלות שנצברו
כ- Amazon Associate, ADDitude מרוויח עמלה מרכישות מתאימות שביצעו קוראי ADDitude בקישורי השותפים שאנו חולקים. עם זאת, כל המוצרים המקושרים בחנות ADDitude נבחרו באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו ו / או שהומלצו על ידי הקוראים שלנו. המחירים מדויקים והפריטים במלאי נכון לפרסום.

עודכן ב -1 בפברואר 2021