ילדי קאמבק: לעבור את שנות חטיבת הביניים

שנות חטיבת הביניים יכולות להיות קשות עבור כל ילד, אך נושאים בין טיפוסיות כמו בניית כישורים חברתיים והכנת שיעורי הבית לרוב חמורה יותר עבור ילד עם הפרעת קשב וריכוז, דיסלקציה או לקויות למידה אחרות.

קח את זכרי נורטון, תלמיד הפרעות קשב וריכוז לפני גיל העשרה, שפגע בחומה בכיתה ו ', כאשר הדרישות האקדמיות גברו ותחושת הניכור החברתי שלו החמירה. הוא תמיד נאבק עם הבנת הנקרא אבל פתאום מצא את זה הרבה יותר מאתגר ארגן והשלים משימות כתיבה. אבל עבור ילד זה עם הפרעות קשב וריכוז, הגרוע מכל היה בריונות והקנטות מחברי הכיתה בבית הספר.

"הייתה קבוצה של ילדים שלא היו נרתעים, שקראו לו 'שרימפס' בגלל גודלו ודוחים אותו בכל פעם שהוא ניסה לשחק איתם, "נזכר אמו, סאלי נורטון, מספרה בנורקו, קליפורניה. "הוא היה חוזר הביתה ומפיל את עצמו. שמעתי אותו בחדרו אומר לעצמו איך הוא לעולם לא יהיה טוב בשום דבר. זה פשוט שבר לי את הלב. "

העניינים הסתובבו בכיתה ז ', כשזכרי נרשם לשיעור התערבות מיוחד, בו הילדים התאגדו כדי לעזור בפתרון האחד של השני. היה לו סיכוי לזרוח - וגילה שהוא לא היחיד שנאבק מבחינה חברתית. אמו עזרה גם היא בעזרת אסטרטגיות שיעורי בית שעזרו לילדים רבים עם דיסלקציה או הפרעות קשב וריכוז. כשהוא לא תפס חומר כתוב, היא

קרא לו את הטקסט בקול - והוא קלט את זה ביתר קלות. נראה שזכרי מתנשא מבעיותיו ופיתח תחושת מסוגלות.

החדשות הטובות הן שילדים אחרים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים לחזור אחורה. ושאתה יכול לעזור. איך? בכך שהוא מלמד את ילדך להיות עמיד, אומר רוברט ברוקס, ד"ר ד"ר, פסיכולוג בצוות בית הספר לרפואה של הרווארד, ושותף לחברתו של גידול ילדים עמידים (מקגרו-היל). לדברי ברוקס, לילדים עמידים יש מיומנויות ורגשות משותפים. הם מרגישים מוערכים. הם יכולים להציב יעדים ולהרגיש אמפתיה עם אחרים. מיומנויות ורגשות אלה עוזרים להם להצליח כאשר אחרים עשויים להיפטר מהספק העצמי. כך תוכלו לפתח את איכות החוסן אצל ילדכם.

1. התמקדו בחוזקותיו

ילדים גמישים מודעים לחולשותיהם, אך הם מסתכלים מעבר להם ומתמקדים בחוזקות שלהם. נקודות החוזק שלהן הן המצפות אותן בתקופות הקשות, כשהן מקניטות או כשהן נכשלות במבחן. לילדים עם הפרעות קשב וריכוז קשה להתמקד בחוזקות שלהם כאשר לעיתים קרובות הם נזכרים בחסרונות שלהם. זו הסיבה שחשוב להורים לעזור לילדי ADD לבנות הערכה עצמית באמצעות שבח בונה ועקבי.

"על ידי התמקדות בחוזקות של ילדך - או במה שאני מכנה 'איי כושר' - אינך נותן להפרעות קשב וריכוז להגדיר את ילדך", אומר ברוקס. "ילדך צריך לראות את עצמו כמי שיש לו תחומים לקויים עם הפרעות קשב וריכוז, אך גם כמי שיש לו תחומי יכולת. אני אומר לילדים שכולנו טובים יותר בכמה דברים מאחרים - יש אנשים שרצים מהר, יש אנשים שרוצים לאט; חלקם קוראים בשטף, אחרים מועדים על מילים. המפתח הוא לעבוד על חולשותינו תוך מימוש הדברים שאנחנו טובים בהם. "

לאחר שנים של התנהלות לא נכונה בגן המשחקים בבית הספר וביזיון בשיעורים, קלווין מרשל, כיום בן 13 מלה הבר, קליפורניה, אובחן כחולה בהפרעות קשב וריכוז בגיל תשע. למרות שחלק מהדברים השתפרו מאז האבחון שלו - הוא פיתח זוג קשרי חברות קרובים - אמו, וונדי מרשל, מוודאת את הכוחות שלו. "קלווין הוא אמן בזכרו איפה החניתי את המכונית בקניון," היא אומרת. "זה דבר פשוט, אבל אני לא זוכר והוא יכול. גם הוא נהדר בקריאת מפות. בכל פעם שאנחנו הולכים לגן החיות או לפארק שעשועים, אני מוסר לו את המפה והוא מביא אותנו לאן שאנחנו צריכים ללכת. "

קלווין גם תובנה כלפי חבריו וסבלנית מאוד לילדים קטנים יותר. "הוא פשוט זכה בתג זכות ב"צופי נערים" בכך שלימד את צופי הנמר קוב על מאובנים, משהו שמרתק אותו, "אומרת אמו. הזכרתו של קלווין למה שהוא עושה טוב מגדילה את הביטחון העצמי שלו.

2. תן קרדיט על הצלחותיה

אפילו אחרי שילדים ימצאו דברים שהם טובים בהם, הם עשויים להיות לא ששים להכיר בהצלחות שלהם. חפש תמיד הזדמנויות להעמיד אשראי למקרה אשראי - על הכתפיים של ילדך.

"ילדים עם הפרעות קשב וריכוז סובלים לעתים קרובות מההערכה העצמית הנמוכה, ולכן, כאשר הם מצליחים במשהו, הם בדרך כלל אומרים 'אה, פשוט יש לי מזל'", אומר ברוקס. "אבל אם הם לא לוקחים את הקרדיט המגיע להם, הם עשויים שלא להרגיש מצוידים להתמודד עם בעיה קשה בפעם הבאה."

למרות המאבקים שלה בבית הספר, אלכס דופונט, בן 17, הוא אמן מוכשר ושחיין מעולה עם מוסר עבודה חזק. אחרי שנים בהן הוצא מהכיתה וננזף על התנהגות לא טובה, "אלכס שונא את הרישום תשומת לב, גם אם זה מסיבות חיוביות, "אומרת אמה, אנדראה, שעובדת בנדל"ן בסיוסת, ניו יורק.

אנדראה מוודאת שאלכס יודע שהיא אחראית להצלחות שלה. "אלכס השיג ציונים די טובים בכל התיכון, ללא שירותי חינוך מיוחד," אומר דופונט. "היא מתחילה להגיש בקשה למכללות לבד, ואני בטוחה שברגע שהיא תסיים ותשיג עבודה היא תעלה על כולם. ואני אומר לה כך. "

"אם ילדיך עם הפרעות קשב וריכוז מבטלים את ההצלחות שלהם, או אומרים שהיה להם מזל, אתה יכול לעזור בכך שתאמר להם בכנות מה הם עשו טוב," אומר ברוקס. "תגיד משהו כמו 'הצלחת כי עבדת קשה'. תודיע לילדיך שיש להם את היכולת להצליח."

3. עזור לו לפתור בעיה

בכל פעם שאתה אומר "היית צריך להתאמץ יותר", או "אתה לא מתרכז מספיק", או "למה אתה לא יכול להיות יותר כזה וככה?" אתה מגדיר את הילד שלך להיכשל. גישה טובה יותר? הפוך טעות להזדמנות ללמד פתרון בעיות.

הידיעה כיצד למצוא פתרונות היא מרכיב מרכזי בהלך הרוח החוסן. במקום לבקר את ילדך, עבד איתו. אתה יכול לומר "אני רואה שאתה מתקשה להתמקד או להישאר בשליטה. אולי נוכל להבין מה יעבוד. "

"תודיע לילדך שאתה מוכן לעזור לו בפתרון בעיות", אומר ברוקס. "זה מציע לו תקווה."

כשזאט נורטון הוקניט על ידי חבריו לכיתה בכיתה ו ', אמו תרחישים חברתיים בעלי תפקידים איתו, להבין אסטרטגיות להתמודד עם התעללות מילולית. הפיתרון שלהם? לחבר תגובות חכמות לזרוק על מעניו. "זה לא פתר את הכל, אבל הוא כבר לא ישב שם ולקח את זה", היא אומרת.

4. שתפו את המאבקים שלכם

יידע את ילדיך על המאבקים שלך, כך שהם לא ירגישו לבד בשלהם. אתה לא צריך לשתף פרטים אינטימיים של ריבועים בזוגיות, דאגות כלכליות או הקידום שלא קיבלת בעבודה. אך אתה יכול למצוא דרכים המתאימות לגיל כדי לאפשר לילדיך לדעת שאתה עושה טעויות ולעיתים נכשל. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז מתמודדים עם אתגרים מדי יום, ואם נראה שכולם מסביב הם נטולי מאבק, הם ירגישו לבד וחסרי יכולת.

"לעתים קרובות אנו רוצים לתקשר רק דברים טובים לילדים שלנו," אומרת מרגרט ביל ספנסר, ד"ר ד. פרופסור לפסיכולוגיה יישומית והתפתחות אנושית בבית הספר לתארים מתקדמים באוניברסיטת פנסילבניה חינוך. "אבל הילדים שלך לומדים להתמודד עם מצוקות על ידי צפייה בך."

ונדי מרשל העניקה לבנה מבט מקרוב על האני הפחות מושלם שלה לאחרונה, כשנסעו לראות את מעבורת החלל נוחתת בבסיס חיל האוויר אדוארדס. "אני על הכביש המהיר, השעה 17:15, והמעבורת הייתה אמורה לנחות בשעה 5:30," אומרת ונדי. "יכולתי לראות מכוניות נמשכות, אבל אמרתי לקלווין, 'לא נגיע עד שנשמע את הבום הקולי.' ובכן, אחי! מי נוסע במהירות קלה יותר או בצליל? שמענו את הבום הקולי והמשכנו, אך המעבורת, כמובן, כבר נחתה. עשיתי טעות מטופשת ואמרתי לו זאת. אבל בכל זאת נהנינו. ראינו זריחה מדברית יפהפיה בדרכנו ואכלנו יחד ארוחת בוקר נהדרת בדרך הביתה. הוא ראה אותי נכשל, אבל שנינו התמודדנו עם זה. "

ברוקס מאמין שמורים יכולים להקל על פחדם של ילדים מכישלון על ידי הודאתם שלהם. "ביום הראשון ללימודים אני ממליץ למורים לשאול את הכיתה 'מי חושב שהם הולכים לעשות לטעות ולא להבין משהו השנה? 'לפני שילד יכול להרים את ידו, הגננת מרימה שלה. הודעת ילדים שכולם עושים טעויות מסלקת חלק מהפחד הכרוך בכך. "

5. למד אותה לדבוק בזה

אתה מציב את הדוגמא הטובה ביותר לילדך בכך שאתה לא מוותר כשאתה מתמודד עם מכשולים משלך - בין אם מדובר בבעיות בעבודה או תומך בילדך בבית הספר. לעיתים קרובות זה לא לקחת "לא" לתשובה. "לאחרונה היינו צריכים להחליף תכניות ביטוח, והמבטח החדש התעקש שבתי אמנדה [סטיקלי], יכול לקבל את המרשם מרופא המשפחה שלנו, לא מהפסיכיאטר, "אומרת מרי גודפרי ממור בדרום קרולינה. "לקח שישה חודשים של משא ומתן, אבל ניצחנו בקרב."

"נתתי לאמנדה להיכנס למאבקי לעזור לה," אומרת מרי. "אני תמיד נפגש עם בית הספר והמורים כדי לוודא שכולם נמצאים באותו דף בכל הנוגע לאירוח מיוחד שצריך להתאים. מכיוון שהיא מודעת לכך שאני עובד בשבילה ושאני נחושה למצוא פיתרון, היא לומדת על סנגור עצמי ולעולם לא מוותרת. "

"הורים צריכים להרשים את ילדיהם שהם יעשו הכל כדי לעזור להם," אומרת ביל ספנסר.

כשמרי ראתה שבתה חסרה ביטחון להתיידד בבית הספר, היא עודדה את אמנדה לעסוק בספורט שאהבה, וכפי שהתברר, הייתה טובה ברכיבה על סוסים. התחביב החדש שלה היה מגבר ביטחון, ולא עבר זמן רב ואמנדה התיידדה עם כמה מחברי כיתה.

ליסה קוהן-מורו, ממפלי שאגרין, אוהיו, הלכה למזרן עבור בנה, ברנט. נראה שהמורים שמחו בכתיבת "מאמץ לקוי" או "עבודה חלשה" על ניירותיו של ברנט - אפילו כאלה עליהם עבד במשך שעות. "הלכתי לפגישת IEP," אומרת ליסה, "והראיתי לצוות את מה שכתב הבן שלי ליד אחת מההערות שלהם: 'ברנט, אתה יונק', לצד ציור של פנים עצובות. זה דיבר כרכים ואף אחד לא כתב הערה מגעילה - רק ציון המספרים - על עבודתו בשארית השנה. "

6. עזור לילדך לעזור לאחרים

ילדים עם הפרעות קשב וריכוז זקוקים לאנשים שהם יכולים להיות תלויים בהם, והם גם זקוקים לאנשים שתלויים בהם. "זה מועיל מאוד לילד להרגיש מועיל, כבן משפחה תורמת," אומרת סוניה לות'ר, ד"ר ד. פרופסור לפסיכולוגיה קלינית והתפתחותית באוניברסיטת קולומביה, שלמד חוסן בסוציו-אקונומי שונה קבוצות. "למען האמת, מחקרים מראים שזו דרך אחת שבה ילדים בקבוצות סוציו-אקונומיות נמוכות עמידים יותר מאלו שבמעמדות הגבוהים. הם מתבקשים לעשות מטלות, להרים פנימה, לעשות את שלהם כדי לשמור על הצף של המשפחה, וכל זה נותן להם תחושת מסוגלות. "

מעבר ל"עזרה "לא רשמית בבית או בבית הספר, שירות קהילתי גורם לילדים להרגיש שהם נחוצים ומוכשרים. "מחקרים מראים שחלק חשוב מאוד מהרגשת העמידות הוא ההבדל החיובי בחייהם של אחרים", אומר ברוקס. "אני תומך גדול בדברים כמו טיולי רעב ואיידס, במיוחד לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, שהם באופן טבעי מאוד פעילים. הם יכולים לאסוף כסף, להציב לעצמם יעדים, ולדעת שהם עשו משהו טוב לאחרים. זה גורם להם להרגיש יותר מוכשרים. "

7. היה שם עבור ילדך

תן לילדך לדעת שאתה אוהב אותה, תאמין בה ורוצה לעזור לה. זה נשמע מובן מאליו, אבל חיזוק הרגשות האלה בכל יום עשוי להיות הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לפתח ילד עמיד.

"כל ילד זקוק לפחות למבוגר אחד שמושקע עמוק ברווחתו", אומר לות'ר. "כישורי התמודדות, אינטליגנציה ותכונות אחרות חשובים לחוסן, אך הם נשענים מתוך הנחה שמישהו מגדיל את הילד."

אמנם טוב להיות נוכח פיזית כשילדכם נתקל במצב שהוא לא יכול להתמודד איתו, אך עדיף להחדיר כללים והנחיות לשימוש בהם כשאתם לא שם. כאשר הוא נקלע לסיטואציה קשה, הוא זקוק לבסיס של התנהגויות מתאימות לסמוך עליה.

"מדענים קוראים לזה 'ניטור', וילדים קוראים לזה 'טרחה'", אומרת בי ספנסר. "אבל להיות הטרחה על ידי ההורים שלך זה דבר טוב." מחקרים הראו שיותר ילדים מאמינים בכך הורים עוקבים אחר התנהגותם, כך יש פחות סיכוי שהם יפעלו כראוי בקשיים מצבים. זה חשוב במיוחד לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, אשר נסוגים לעתים קרובות לקליפה קשה, או אפילו הופכים לאגרסיביים פיזית, בגלל המשוב השלילי שהם מקבלים מהמורים ומחברי הכיתה.

"כשאתה תומך בילד שלך, אתה מדגים כיצד להתמודד עם סוגיות בלי לדחוף, לסטור או להכות", אומרת ביי ספנסר. "הילד שלך לומד בדוגמה כיצד להתמודד עם הבעיות שלו."

למרות שאסטרטגיות אלה יכולות לעזור לילדך להתמודד עם אתגרי ADHD, אל תשכח שיש לו כבר את הדבר החשוב ביותר שהוא זקוק לו בכדי להיות גמיש: אתה.

עודכן ב- 28 בספטמבר 2017