האם אתה מנוהל על ידי מדליק?
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- האם אתה מנוהל על ידי מדליק?
- האם תמיד אהיה כזה חרד? - פייסבוק לייב
- מתוך הבלוגים HealthyPlace לבריאות הנפש
- איך להישאר מונע על ציד העבודה בזמן דו קוטבי
- המאמרים הפופולריים ביותר ב- HealthyPlace ששותפו על ידי אוהדי פייסבוק
- הצעת מחיר לעזרה עצמית
האם אתה מנוהל על ידי מדליק?
אם אתה מנוהל על ידי מדליק גז, יש סיכוי טוב שאולי אפילו לא תהיה מודע לכך באופן מודע. תדלוקי דלק טובים לשמצה במה שהם עושים. הנה כמה שאלות לשאול את עצמך.
- האם היית (או שאתה עכשיו) בקשר שגורם לך להרגיש צווחני, שלילי ומבולבל אבל אתה לא ממש יכול להצביע על הסיבה?
- וכשאתה מנסה להבין מדוע אתה מרגיש ככה, בסופו של דבר אתה חושב שהנושא אינו אצל בן / בת הזוג שלך אלא איתך?
אם כן, ייתכן שהיית (או אולי עכשיו) בקשר פוגעני שנוצר והונצח על ידי התנהגות הנקראת תאורת גז.
השפעות תאורת גז
תאורת גז היא סוג התעללות ערמומי הכרוך בלוחמה פסיכולוגית אכזרית ומחושבת. בסוג זה של התעללות, מתעלל באור גז מייסר את הקורבן שלהם לגרום לקורבן להטיל ספק במחשבותיהם, רגשותיהם, רגשותיהם, התנהגותם וזכרונותיהם. מישהו משתמש טכניקות תאורת גז כנגד בן אדם אחר מבלבל ללא הרף את קורבנו בכך שהוא מפסיק את תפיסתם את עצמם, את אחרים ואת עולמם. ההשפעה העיקרית של תאורת הגז היא שעם הזמן, קורבנות תאורת הגז מאבדים אמון ואמון בעצמם ונעשים להרגיש סומכים לחלוטין על המתעלל שלהם, אפילו אסיר תודה על כך שהמתעלל טורח לטפל בהם ולעזור להם לעבור חַיִים.
אם אתה חושד שאתה מעורב במצת גז (שים לב שמדלקי גז והקורבנות שלהם יכולים להיות מין), פנה לעזרה. יועץ או מטפל יכול לעזור לך להבין את החוויה שלך ויכול להפנות אותך לעבר משאבים בקהילה שלך המסייעים לאנשים בבטחה לעזוב מערכות יחסים פוגעניות.
מאמרים הקשורים לתאורת גז
- מה המשמעות של תאורת גז ולמה כל כך קשה לקרוא
- תאורת גז: נועד להרוס את שפיותכם
- תאורת גז מוגדרת על ידי סוגי מדלקות גז
- דוגמאות לשימוש לרעה בתאורת גז וכיצד להגיב
- הפצצת אהבה: נשק ההתעללות היעיל ביותר של המדליק
- מבחן התעללות רגשית: האם אני מתעלל רגשית?
המחשבות שלך
השאלה של היום: אם היית בקשר עם מדליק גז, באיזה שלב התחלת להבין שאתה לא הבעיה? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, החוויות והידע שלכם עמוד הפייסבוק HealthyPlace.
האם תמיד אהיה כזה חרד? - פייסבוק לייב
מרדית מרין רואה את החרדה בילדותה רק בדיעבד. רק בגיל 20 היא פנתה לעזרה בגלל התקפי החרדה והפאניקה שלה. זה לקח זמן, אבל הבהלה והחרדה שלה נשלטים במידה רבה. נדבר גם עם ד"ר קנדאס גוד על זיהוי חרדה בעצמך ובילדים, מתי הגיע הזמן לקבל עזרה ואיך העזרה הזו עשויה להיראות.
אני מקווה שתצטרפו אלינו לפייסבוק לייב של HealthyPlace ביום חמישי. יום חמישי, 4 במרץ, בשעה 4p ET / 3p CT. אנו מקדמים בברכה את הערותיך וחוויותיך ואורחינו תמיד עונים על שאלותיך. אתה יכול לבדוק את שלנו רשימת השמעה בראיונות נפש או צפו בפייסבוק של השבוע שעבר: אני חושב שאובחנו נכון! עכשיו מה?
מתוך הבלוגים HealthyPlace לבריאות הנפש
בכל הבלוגים שלנו, התגובות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- המוניטין השלילי של הפרעת אישיות גבולית
- כיצד חיות מחמד עוזרות לבני משפחה עם מחלות נפש
- האם מחשבת יתר חרדתית משפיעה על חיי החברה שלך?
- 5 דרכים להירגע ולהיטען במהלך הפסקת העבודה שלך
- השען על מערכת התמיכה שלך כשאתה חרד
- 3 אמיתות על הערכה עצמית וכל כך הרבה זמן מג'סיקה קיי
- למה אני בסדר עם שילדי חולה נפש
- כיצד משפיעים דיכאון ואביזם מופנם על הקריירה שלך
- 3 דרכים להתמודד עם חרדה מאנשים
- שימוש בגלישת דחף עצמית לפגיעה לצורך התאוששות
- שיעורי בלט מקוונים עוזרים לחרדה הסכיזואפקטיבית שלי
- השפעות גירושי הוריי על בריאותי הנפשית
- אני פתוח לגבי הדיכאון שלי - אבל לא לגמרי
- כיצד להגיב כאשר ייעוץ לבריאות הנפש מרגיש כמו שיפוט
- הסחת הדעת של פגיעה עצמית בדבר ביתך
- מדוע איני יכול להתחבר עם אנשים יותר?
- החלף את כישורי ההתמודדות הלא בריאים שלך עם אנשים בריאים
- כוח הבחירה בהחלמת הפרעות אכילה
- למד לומר "לא" כשאתה עובד עם דו קוטבי
- על טראומה וחרדה שנה אחרי השריפה
- האם זה דיכאון? האם זה רחמים עצמיים? הנה ההבדל
- הפסיקו לשחק משיכת-מלחמה עם מחשבותיכם החרדות
- האם התעללות מילולית מובילה להתעללות פיזית?
- יש מהומה צדדית? אתה עלול להיות נוטה יותר לדיכאון
- שפר את השינה כדי להפחית את החרדה
- LGBTQIA + זהות מגדרית חשובה בבריאות הנפש
אל תהסס לשתף את מחשבותיך והערותיך בתחתית כל פוסט בבלוג. ובקר ב דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
מתוך ערוץ היוטיוב HealthyPlace
איך להישאר מונע על ציד העבודה בזמן דו קוטבי
ציד עבודה בזמן חיים עם הפרעה דו קוטבית יכול להיות אתגר גדול. עם זאת, ישנן דרכים להישאר עם מוטיבציה ולתפקד בצורה מיטבית. צפו בזה כדי לקבל טיפים.
הירשם ל- ערוץ היוטיוב של HealthyPlace
המאמרים הפופולריים ביותר ב- HealthyPlace ששותפו על ידי אוהדי פייסבוק
להלן שלושת המאמרים המובילים בבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- עבודה מהבית עם הפרעת אישיות גבולית (BPD)
- אהבה יכולה לרפא, אבל זה לא מרפא מחלות נפש
- שיתוף החרדה שלי עם משפחתי
אם אתה עדיין לא מקווה שתהיה תעשה לנו לייק בפייסבוק גַם. יש שם הרבה אנשים נפלאים ותומכים.
הצעת מחיר לעזרה עצמית
"תאמין לעצמך, שרדת הרבה ואתה תשרוד את כל מה שבא."
קרא עוד הצעות מחיר מעוררות השראה.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מעלון זה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה לידיהם. תוכל גם לשתף את העלון בכל רשת חברתית אליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים שלמטה. לעדכונים לאורך כל השבוע, עקוב אחרינו הלאה טוויטר, כמונו פייסבוק, הירשם למנוי שלנו ערוץ יוטיוב, או עקוב אחרינו הלאה אינסטגרם.
תודה,
דבורה
צוות שותפים בקהילה
HealthyPlace.com - ערוץ בריאות הנפש של אמריקה
"כשאתה ב- HealthyPlace.com, אתה אף פעם לא לבד."
http://www.healthyplace.com
