העמדת מחלת נפש בפרספקטיבה
מאובחנת ראשונה ממחלת נפש, רבים מאיתנו חשים מעט - הרבה - כועסים ומבולבלים. אנו עשויים לתהות מה עשינו לא נכון בכדי שמגיעים לידיאגנוזה הנושאת סטיגמה וללא תרופה מוחלטת.
אולי אנו חשים שנדע לעולם לא להתאושש ממחלת נפש, זה יעקוב אחרינו לאורך החיים, נושך בקרסוליים כמו כלב שלא היה אכפת לנו לבעוט בו. וזה נורמלי, זה אנושי, אין אדם על כדור הארץ הזה שאקח את החופש להניח כי אין לו זמן קשה לקבל את האבחנה. בתחילה.
כל זה בצד, חשוב לשים את מחלת הנפש שלך, האבחנה שלה בפרספקטיבה.
סטיגמה ומחלות נפש
מחלת נפש נושאת סטיגמה. 
אתה יודע את זה ואני יודע את זה. זו כדור קשה לבליעה, אתה סוג של חנק באבחון בהתחלה, זה נורמלי. אך ככל שחודשים עוברים ככל שאתה מתאושש התחושה פוחתת. כשאתה מוצא יציבות אתה מוצא קצת שקט. בהמשך, ככל שחולף הזמן, יותר.
בצד זה, למדתי בעשור ועוד, מאז שאובחנתי לראשונה, שההיענות בתחושה, אמונה, שאתה ייחודי בכאבך הופך את ההתאוששות לקשה יותר, התהליך איטי בהרבה.
למדתי שלשים את נקודת המבט של המחלה שלנו מכריעה.
העמדת מחלת נפש בפרספקטיבה
כן, זו הכותרת של הבלוג הזה, בהנחה שהוא חשוב. זה. אבל אולי תופתעו על מה אני אדבר. אני הולך לעקוף את המובן מאליו, את הדיבורים על סטיגמה, החלמה, תרופות וכו '.
אני רוצה לדבר על אנשים אחרים.
אנשים שאנחנו לא מכירים. אנשים הסובלים גם כן. לפעמים, אנו יכולים לשכוח מאנשים שנאבקים בתוכם בתוך המאבק עצמו דרכים שונות.
הלכתי את הכלב שלי אתמול ואישה צעירה רצה עם הכלבה שלה. היא מלטפת את מכרה שלי ואמרה שהוא חמוד. ואז היא אמרה: "יש לי אוטיזם." כן, דבר מוזר לומר לזר, אבל גם היא סובלת. בילינו זמן בשיחות על דברים רגילים ואז היא הלכה משם. אישה מהבית המשותף שלי, גם היא הולכת עם הכלב שלה (כן, האזור שלי הוא מכה של בעלי כלבים), ניגשה אלי ואמרה:
"ככל הנראה יש לה אוטיזם, אבל הכל בה ראש."
עניתי לו: "אוטיזם זה מחלה" והיא הנהנה בראשה, בטח חשה בתסכול שלי, בכעסי על אדישותה ו חוסר אמפתיה. אותה אישה, למרות התגובה שלה, ובכן, היא גם סובלת. כמו רוב האנשים, זה לא משהו שאנחנו מדברים עליו.
יכולתי לתת דוגמאות רבות אבל בואו להישאר עם הדוגמא הזו. זה אחד טוב.
החיים עם מחלת נפש כרוכים באמפתיה
לפי התזאורוס שלי - והאמפתיה היא תחושה יותר מהגדרה - מוגדרת על ידי:
> [היכולת] להתייחס לאנשים רגשית
> להזדהות עם אחרים
> להיות 'אדם של לב'
אני אוהב את האחרון. להיות אדם של לב. לפעמים, אנו יכולים להיות מעט אנוכיים בסבלנו. אך לא בכוונה. כאשר אנו מאובחנים כחולי נפש, התחושה הראשונה שלנו היא תחושה לבד, מנוכרת, פחות מאחרים. נוקשה.
לאורך המאבק שלנו, הקרובים אלינו מפגינים אמפתיה. רמה גבוהה של זה. הם אולי לא מבינים איך אנחנו מרגישים אבל הם מבינים כאב. וגם עלינו לעשות זאת.
מחלות נפש ואמפתיה
זה בריא, מכריע, שנוכל לנסות לצאת מהראש שלנו, מתקופות הסבל שלנו, לזכור את זה אנשים אחרים סובלים, והניסיון שלנו עם מחלות נפש הופך אותנו באופן טבעי לאמפתיים יותר לעמים אחרים כאב.
הכאב שלנו שונה כן, אבל הכאב הוא חלק מהמצב האנושי, הוא בונה אופי. והבנה של אנשים ושל החיים.
אותה אישה צעירה שדיברתי איתה, יש לה כאב משלה ויכולתי לכבד את זה ולהתייחס אליו. האנשים שאנו לא חושבים עליהם מכיוון שאיננו רואים אותם, אלה הנאבקים במחלות גופניות, הם סובלים גם כן.
הציבו את מחלת הנפש שלכם בפרספקטיבה, הזכירו לעצמכם שאתם בן אנוש ולא מבודד כמו שאתה מרגיש, הופך את העולם למקום אחר: מקום שאנחנו משתלבים בו, מקום שאנחנו לא בלעדיים בו בניגוד אחרים, לא, אנחנו, במובנים רבים, אותו.
