כיבוד גבולותיהם של אהובים נפשיים

כיבוד גבולותיהם של יקירי נפש צריך להיות נתון, אך לפעמים אנו דוחפים גבולות אלה - בהחלט הייתי אשם בכך בעבר. גם כאשר הדבר נעשה מתוך כוונה טובה, אני לא מאמין שזה דבר הוגן. למדתי רבות בנושא זה דרך ניסיוני עם אחי, הסובל מבעיות נפשיות כרוניות. הנה קצת השתקפות על הלמידות האלה.

חוסר הבנה

לפעמים אנחנו לא מכבדים את הגבולות של יקירי נפש מכיוון שאנחנו לא מבינים אותם. הם לא סוג הגבולות שהיינו מציבים, ולכן אנו מבטלים אותם כלא חשובים.

דוגמה מעולה לכך במקרה של אחי היא הטקסים שלו סביב היגיינת המזון. לאחי יש חרדה עמוקה מפני חולה מאוכל, ולכן הוא צריך להיות סמוך ובטוח בתהליך הכנת המזון לפני שהוא אוכל אם מישהו אחר מבשל. הדרך הטובה ביותר עבורו להקל על חרדתו היא אם הוא יכול לצפות פיזית בהכנת אוכל - בין אם באופן אישי ובין אם על ידי שליחת תמונות וקטעי וידאו מהתהליך.

בעבר ביטלתי את הגבול הזה כטיפשי והתוסכלתי מאחי שסירב לאכול אוכל כשביקר אותי. עכשיו אני יודע שאני לא צריך להבין או להתייחס לגבול כדי לכבד אותו - זהו עיקרון שאני מנסה ליישם על כל תחומי חיי.

טובת הכלל

לפעמים, כיבוד גבולותיהם של יקירי נפש יוצא מהחלון לטובת "הטוב הגדול יותר" הנתפס. אנו רוצים שאהובינו "יתאוששו" ממחלת הנפש שלהם, ולכן אנו פורצים גבולות כי אנו מרגישים שזה יעזור להם.

דוגמא לכך במקרה של אחי היא הפוביה הקודמת שלו בנהיגה. לאחי היה חרדה עזה במשך תקופה קצרה מסיבת גרימת תאונת דרכים, ולכן החליט להפסיק לנסוע למספר חודשים. הייתי מודאג מכך שזה יהפוך לסוגיה ארוכת טווח.

בדיעבד, הפעלתי לחץ מופרז על אחי לשנות את הגבול הזה וניסיתי לתזמר מצבים בהם יצטרך לנהוג. הייתי מציע למקומות מפגש שאינם נמצאים בדרך תחבורה ציבורית לנסות כדי שיהיה עליו "להתמודד עם הפחד שלו". לא הייתי צריך לעשות את זה - זה לא עניין שלי איך מישהו אחר בוחר להסתובב במקום, בלי קשר ליחס שלי אליו.

עושה טוב יותר

יש לי הרבה אשמה סביב אי כיבוד גבולותיהם של יקירי נפש בעבר, ואני עובד על לסלוח לעצמי על כך (סרטון למטה עם פרטים נוספים). אני יודע שהדרך הטובה ביותר להראות שאני מצטער היא לשנות את התנהגותי, ולכן אני מקפידה לכבד, לקדם ולהתמוך בגבולות אחי בכל מקום אפשרי.

אשמח לשמוע טיפים או סיפורים שיש לכם בנושא זה - השאירו תגובה ובואו נדבר.