סיפורי לילה לפני השינה אהובים
ADDitude שאל: מה הסיפור או השגרה המועדפת על ילדכם לפני השינה?
>אין סיפור לפני השינה. זה מרגש את בני יותר מדי. השגרה שלו מורכבת מללכת לשירותים (כן, יש לנו אפילו את זה שמתוכנן), לעשות אמבטיה, ללכת למיטה שלו במשך 15 עד 20 דקות של טלוויזיה ואז להדליק כיבוי.
-א ADDitude קורא
>פעם זה היה לילה טוב ירח, אבל אנחנו לא קוראים לפני השינה כמו פעם. יש לנו אותו להתכונן לשינה 15 עד 20 דקות לפני שהוא נכנס. הוא מצחצח שיניים ומלבש את הג'אמיות שלו. ואז הוא מנשק את הכלב ואתנו לילה טוב.
-מנדי, טקסס
> ניתן להשיג ילד בן 13 עם הפרעות קשב וריכוז רק לישון מבטל את כל הגירויים האלקטרוניים לפחות שעתיים לפני השינה. מקלחת חמה גם עוזרת.
-א ADDitude קורא
>בתי בת התשע, שיש לה הפרעות קשב וריכוז וחרדות, מתנגד לשינה. היא מקבלת רעיונות לפרויקטים חדשים ולא יכולה לדחות אותם עד למחרת. כשאני לא אוכפת את השינה, היא נשארת מאוחר מדי. כשאני כן, היא מתעצבנת ולא יכולה להירדם. אני לא יכול לנצח.
-א ADDitude קורא
> השגרה שלו משתנה כל לילה. הוא אוהב את הסיפורים שבהם אני משמיע קולות לדמויות. זה עובד הכי טוב בהשכרתו.
-א ADDitude קורא
> לבני אין סיפור אהוב, אבל
הוא אוהב סיפורי פנטזיה כמו פרסי ג'קסון ודלתורה קווסט. הוא זקוק לאמבטיה חמה כדי להירגע. אחר כך הוא משודך אליו עשה את שאר השגרה או הזכרתי בעדינות לעקוב אחר רשימת הצעדים שכתבתי בשבילו.-א ADDitude קורא
>כשהילדים שלי היו צעירים יותר, הסופרים האהובים עלינו היו פיבי גילמן ורוברט קימל סמית ', אבל החלק החשוב ביותר בשגרה היה השגרה.
קלריס, אונטריו
>ארוחת ערב, שיעורי בית, זמן אמבטיה, זמן סיפור ושעת שינה.הנסיכה והנשיקה הוא הספר האהוב עליו.
-ניקי, וירג'יניה
עודכן ב- 30 במרץ 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.