יתרונות פעילות גופנית בינונית עד נמרצת לילדים עם ADHD
28 במאי 2021
לפעילות גופנית בינונית עד נמרצת (MVPA) השפעה קטנה אך משמעותית על תסמיני ADHD אצל ילדים, במיוחד כאשר משתמשים בשילוב עם תרופות, על פי סקירה חדשה ומטה-אנליזה שפורסמה ב- ה כתב העת להפרעות קשב.1 שלא כמו מחקרים קודמים בנושא היתרונות של פעילות גופנית להפרעות קשב וריכוז, מחקר זה כלל סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של ניסויי בקרה אקראיים (RCTs) "שכללו התערבויות קבועות ב- MVPA לילדים ומתבגרים עם הפרעת קשב וריכוז ומדדו גם הבדלים לאחר סימפטומים בין התערבות וקבוצות ביקורת בדירוג ADHD תקף קלינית סוּלָם."
החוקרים העריכו תסמיני ADHD לאחר התערבויות MVPA תוך שימוש בסולם דירוג תקף. מטה-אנליזה של תופעות אקראיות שימשה למחקר התוצאות.
ניתוח זה חשף את ההשפעה המדהימה והחיובית של MVPA על הליבה הפרעת קשב וריכוז תסמינים. תוצאות משניות העלו כי MVPA יכול לסייע בפגיעה תפקודית בהקשרים חברתיים. כאשר הושוו נבדקים שקיבלו התערבויות MVPA לקבוצות ביקורת אקטיביות שקיבלו טיפול תרופתי בלבד, נמצאה השפעה בינונית ולא מובהקת לטובת טיפול תרופתי. ניסויים ליישום MVPA כהשלמה לטיפול תרופתי הראו השפעות מתונות ומשמעותיות בהשוואה לכל קבוצות הביקורת. MVPA המועבר בקבוצות ועל ידי מאמנים מקצועיים מוביל לתוצאות הטובות ביותר.
בהשוואה לבקרות בריאות, יש פחות סיכוי של חולים עם ADHD לעמוד בהנחיות לפעילות גופנית.2 לכן, חשוב במיוחד עבור קלינאים וחולים עם הפרעת קשב וריכוז להבין את היתרונות של הפחתת הסימפטומים של פעילות גופנית בינונית עד נמרצת, ולשקול פעילות גופנית כמרכיב של כל תוכנית טיפול ב- ADHD.
מקורות
1 Seiffer B, Hautzinger M, Ulrich R, Wolf S. היעילות של פעילות גופנית לילדים עם הפרעת קשב וריכוז: מטא-אנליזה של ניסויים מבוקרים אקראיים. כתב העת להפרעות קשב. מאי 2021. דוי:10.1177/10870547211017982
2 Mercurio, L. י ', אמנוללה, ש', גיל, נ ', ג'גלסוויק, א. (2019). ילדים עם הפרעות קשב וריכוז עוסקים בפעילות גופנית פחות. כתב העת להפרעות קשב, 25 (8): 1187–1195. https://doi.org/10.1177/1087054719887789
עודכן ב- 28 במאי 2021
מאז 1998 מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה של מומחי ADDitude לחיות טוב יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים אליו. המשימה שלנו היא להיות היועץ האמין שלך, מקור בלתי מבוטל להבנה והכוונה בדרך לבריאות.
קבל הנפקה חינם וספר אלקטרוני בחינם של ADDitude, וחסוך 42% ממחיר הכיסוי.
