לכולם יש מחלת נפש קטנה, בדיוק כמו הילד שלי

בימים בהם הפרעת קשב וריכוז / הפרעות קשב וריכוז של הילד שלי (ADHD) חזקה במיוחד, אני שואל את עצמי, "מדוע הוא לא יכול להיות נפשי מושלם בריאות כמוני? "רק אני בכלל לא שואל את עצמי מכיוון שמעולם לא פגשתי מישהו שלא יודע דבר או שניים על מחלות נפש, ובעיקר שלך בֶּאֱמֶת. כל אחד מאיתנו יכול להתייחס לילד שלי ולמחלת הנפש שלו.

בריאות הנפש - ומחלות נפש - הוא ספקטרום, אפילו אצל ילדים

אנשים מסתכלים על בריאות הנפש כשחור לבן כאשר הם צריכים לראות גוונים אפורים. זה נכון במיוחד, אני חושב, אצל ילדים. אני לא רואה במחלות נפש קטגוריות או אבחנות אלא כספקטרום. כולם נופלים איפשהו על הספקטרום הזה, רובם (אם לא כולם) באמצע. זה לא עניין של אם אתה חולה נפש אבל אֵיך.

זה נכון גם לגבי תסמינים מסוימים של מחלות נפש. אולי אני לא יודע איך זה להרגיש היפראקטיבי בגלל הפרעות קשב וריכוז כמו שהילד שלי עושה, אבל אני יודע איך זה ללכת מהר מדי בראש בגלל מאניה. אני לא מתעסקת כמו שהוא עושה, אבל אני מרתק את העור שלי בצורה כפייתית. אולי עמיתי לעבודה לא מבינים איך זה שיש לי דיכאון וחרדה כמוני, אבל אני מתערב שהם יודעים איך מרגישים עצב, פחד וחוסר תקווה. כולנו מרגישים את אותם הדברים, אבל אצל אנשים מסוימים המוח שלהם לוקח את הרגשות שלהם לקיצוניות.

לכולם - מבוגרים וילדים כאחד - יש מחלת נפש

כל אחד יכול לדפדף במדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות ולמצוא את עצמו אי שם בספר - כנראה ביותר מדף אחד. כמו שלאף אחד אין בריאות גופנית מושלמת, גם לאף אחד אין בריאות נפשית מושלמת. כולם - מבוגרים ו ילדים - הם מעט חולי נפש.

זה לא מציאותי לחשוב שהמוח האנושי יכול לפעול בצורה מושלמת כל הזמן. זה בסופו של דבר רק עוד איבר, ולכל האיברים יש פוטנציאל לחלות, ולו באופן זמני. בדיוק כמו שמישהו יכול לקבל הצטננות או שפעת, אני חושב שאנשים יכולים לקבל "הצטננות" נפשית. אולי מישהו סבל מהפסד, והיא מרגישה נסוגה, מדוכאת ואיטית. אולי מישהו אחר עושה שינוי משמעותי בחיים, והוא נאבק עם קצת חרדה. אולי אין סיבה ספציפית שמישהו יכול להצביע עליה - היא פשוט חשה. בין אם מחלות נפש הן זמניות או כרוניות יותר, כולנו היינו שם.

מה זה אומר להורים לילדים עם מחלת נפש

התבוננות בבריאות הנפש ובמחלות נפש כספקטרום הופכת את הסטיגמה לאמפתיה. אם זה משהו שכולם חולקים, אז אין דעות קדומות, אלא רק קשר והבנה. משהו שאנשים ראו פעם שאינו תקין יכול להפוך ה נורמלי כי זה בדיוק מה שזה.

ככה אני רוצה שילדי יראה מחלות נפש, שלו ושל אחרים. אני רוצה שהוא יידע את זה, כן, המוח שלו עובד קצת אחרת, אבל גם זה של כולם. כל אחד מאבד לפעמים שליטה ברגשותיו. כולם מקבלים היפר לפעמים, ולפעמים כולנו מדברים יותר מדי.

כשילד שלי יגדל, אני רוצה שהוא יראה את עצמו בכאב של אנשים אחרים. אני מקווה שהוא יכול להתייחס למאבקים שלהם במחלות נפש מכיוון שהוא יודע שהוא לא כל כך שונה מהם. רוב הסיכויים שמישהו קרוב אליו יתמודד יום אחד עם בריאותה הנפשית, ואני רוצה שתהיה לו הרגישות הבלתי משוחדת באמת להיות שם בשבילה.

האם חשבת פעם על בריאות הנפש ומחלות הנפש כעל ספקטרום? איך אתה חושב שתוכל להשתמש בזה בכדי לעצב את תפיסת עולמו של ילדך? אשמח לדבר על כך בתגובות.

עד הפעם הבאה, תהיה טוב אחד עם השני.