"היום בו ADHD הציל את חיי"

במשך שנים אמרו לי שאני לא מממשת את הפוטנציאל האינטלקטואלי שלי - אני לא מאורגן, חסר סדר, אימפולסיבי וחסר משמעת. ואז בגיל 12 אובחנו כסובלים מהפרעת קשב וריכוז. ה האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי מכנה את שתי המצגות המובהקות "חסרות תשומת לב" ו"היפראקטיביות-אימפולסיביות ". סווגתי כבעלת שניהם.

אבל אנשים רבים עם הפרעת קשב וריכוז, אני כולל, מתברך במערך ייחודי של נקודות חוזק ויכולות להתמודד עם כל אחד מה"סימפטומים "הפחות מושכים שלנו. אנחנו ספונטניים, יצירתיים, ממציאים, אינטואיטיביים, מוכווני פרטים, פותרי בעיות מיומנים, גמישים, חומלים, אמפתיים, מלאי דמיון ובעלי רב נחישות. והכי חשוב, זכינו לכינוי "אדוני אסונות" בשל היכולת המדהימה שלנו להתמודד עם משברים בקלות.

ישנה תפיסה מוטעית עצומה שאנשים עם ADHD אינם מסוגלים להתמקד. אנחנו כן מתמקדים, רק לא בדברים שאנו מצפים מהם. מה שאנו כן שמים לב אליו קשור באופן מהותי לאינטרסים שלנו או לאובייקט הזוהר ביותר בחדר; במשבר, הריגוש של הרגע הופך את המיקוד שלנו לפיצוץ מלא. עם שחרורו של האדרנלין, האדם שאינו יכול לנווט בין משימות ושגרות יומיומיות הוא לפתע עוצמתי ומוכן.

להישאר רגוע בלחץ

לפני שנה וחצי ענה השותף שלי לדירה נאסלי לדלת הדירה שלנו לאדם שחובש מסכה ומחזיק סכין. הוא דחף אותה בחזרה אל הדירה וסגר וסגר את הדלת מאחוריו. נאסלי רץ אלי בשירותים, שם, לפני שהספקתי לעבד את המתרחש, הוא פינה אותנו פנימה.

"תן לי את הטלפונים הניידים שלך ושתוק. תן לי את כל הכסף, התכשיטים וכל דבר אחר בעל ערך. יש לי סכין וחברים ממתינים למטה. אני יודע שיש לך ילד. אם תנסה להתקשר למישהו, אני אהרוג את המשפחה שלך. "

[קרא את זה הבא: מה שלעולם לא הייתי מחליף]

כל המחשבות והתגובות שלי נעו יחד בצורה קולחת, כמו חוק התנועה השני של ניוטון, כוח ותנועה מסונכרנים כשצעדתי קדימה. "בוא נראה מה אני יכול לעשות בשבילך," אמרתי בנחת. שותפתי לדירה בכתה והחזיקה בנייד שלה. הוצאתי אותה מידיה והגשתי לו. אמרתי לה להישאר שם ואז סימנתי לו ללכת אחריי מהשירותים. "אני חושב שיש לנו כמה דברים ברחבי הבית שתרצה," אמרתי כבדרך אגב.

פתרונות ייחודיים למצבים מאתגרים בהתראה של רגע, זו כוח העל שלי. כאשר החיים ניתנים לחיזוי, לעתים קרובות אני מרגיש מוכן להתפוצץ. במשבר אני יכול להיות רגוע ותכליתי. החיווט הייחודי במוח שלי בעצם מכין אותי לדברים כמו מגפות עולמיות ופלישות לבית.

מאוחר יותר, המשטרה הראתה לנו צילומים של הוא צופה בנאסלי ברחוב, צועד הלוך ושוב מחוץ לבניין. עכשיו, אפילו כשהמסכה שלו, יכולתי לראות שהוא עצבני. אולי הוא חשב שהיא תהיה לבד ואני קוטע את תוכניותיו. "תן לי תכשיטים, מחשבים ניידים, אייפדים, מזומן ואז נלך לכספומט. אני יודע שיש לך מכונית למטה. " מיד חשבתי על הסיפורים הרבים ששמעתי על קורבנות בהלם, בעקבות העבריין שלהם לתוך מכונית, נסע לכספומט, רוקן את חשבונות הבנק שלהם, ורצח רגעים מאוחר יותר.

מיקוד יתר להצלה

"לא נצא מהמיקום הזה," אמרתי. ערכתי מלאי מהיר של כל מה שיש לנו בדירה, מהפחות לערך הכי גבוה. מסרתי לו שקית FreshDirect, אמרתי, "כדי שלא תראה חשוד לשכנים." נתתי לו שני אייפדים ישנים של DOE, ואז מחשב נייד ישן עוד יותר. הוא הרים את המחשב הנייד לעבודה של אשתי. "אתה לא רוצה את זה," אמרתי. "זה מחשב נייד לבית הספר ועליו גשש." הוא הפיל אותו; מאוחר יותר המשטרה שלפה ממנו את הדפסיו.

[לחץ לקריאה: פוקוס יתר - תופעת ADHD של קיבוע אינטנסיבי]

"זהו זה. זה כל מה שיש לי, ”אמרתי והגשתי לו 200 דולר במזומן. "המשפחה שלי תהיה כאן בקרוב ואני יודע שאתה לא רוצה לפגוע באף אחד." הוא צעד במשך כמה דקות כשהוא מחזיק בסכין שלו, עיניו מכווצות כשחיפש בחדר. "מה עם תכשיטים. יש לך תכשיטים? " יכולתי לשמוע את נאסלי ממשיך להתייפח בשירותים. הוצאתי לו שקית של תכשיטי תחפושות שהבת שלי אוהבת לשחק איתם. "בבקשה לך עכשיו," אמרתי והקפדתי לשמור על הקול שלי.

"אתה צריך לחכות לפני שאתה עוזב מכאן," אמר. "אתה נותן למשטרה תיאור שלי או תגיד למישהו ואחזור עם עוד אנשים." הוא הצביע על חדר השינה של בתי. "אני יודע שיש לך ילד," חזר ואמר. "האם אתה מבין? בפעם הבאה זה לא יהיה ככה. " כשהגעתי לחלק הזה של הסיפור כעבור שבוע בבית המשפט, בכיתי בפעם הראשונה. ברגע שהדמעות התחילו, ישבתי בתוך תיבת העדים והתייפחתי עד שעורך הדין שלי שאל אם אני צריך הפסקה. אני עשיתי.

כשיצא, חיכינו 10 דקות ואז פתחתי את הדלת לדירתנו וסרקתי את המסדרון כדי לוודא שהוא איננו. תפסתי את ידו של נאסלי ודפקתי על כל דירה בקומה שלנו. אף אחד לא היה בבית, אז ירדנו למטה והמשכנו לדפוק על דלתות עד ששכן ענה. התקשרתי לאשתי לפני שהתקשרתי ל 911, בידיעה שהיא בדרך הביתה עם בתנו בת השש. לא ידעתי אם הוא עדיין בבניין או שיש לו באמת חברים שמחכים למטה.

בידיעה שהמשפחה שלי בטוחה, התקשרתי עכשיו למספר 911. נאסלי הביט בי, עדיין רועד. "חשבתי שתציע לו כריך וקצת תה," אמרה. "איך עשית את זה?"

"הפרעת קשב וריכוז", עניתי.

בערב, הבית שלי נראה כמו פרק של חוק וסדר. הבלש הראשי הביט בי בסקרנות. "אמרת לו שבמחשב של אשתך יש גשש DOE? איך הגבת כל כך מהר והחלטיות? " הוא שאל.

הפרעת קשב וריכוז במשבר

לפעמים כשאני מעורב במשימה, אני מוסחת מהדפוס של כתמי מים על הקיר. זה תמיד היה שם? ואז אני נזכר בדוגמה בקולאז 'שעשיתי בשנה שעברה ואני מתחיל לחפש אותו. זה לא על מדף הספרים, אבל ספר הזיכרון לגיל הרך של בתי מלא בתמונות שנראות כמו מחסן של דברים, לגמרי לא קשורים אבל כולם מעניינים באותה מידה. איך בוחרים אחד? התינוק בוכה, כלב נובח, מנוע רץ, אצבעות מקישות, מישהו לועס - כל צליל חזק כמו מישהו שמדבר אליי, מישהו שאני באמת מנסה להקשיב לו. אני אומר לעצמי לשמור על קשר עין; אולי הם לא יידעו שפספסתי את החלק החשוב ביותר. כשהחיים רגילים, אני מסלסל ומפתל את שערותי עד שאצבעותיי עייפות מכדי להמשיך. כשהחיים רגילים, אני היחיד במשבר.

טביעות האצבע שלו הוסרו מהמחשב הנייד. הוא היה על תנאי והייתה לו היסטוריה של תקיפות ושוד. "הוא עוזב הרבה זמן," אמר הבלש. "אתה יודע," המשיך, "זה היה יכול להסתיים אחרת אלמלא נשארת כל כך מבוסס ורגוע. האם עברת אימון כלשהו? "

עצרתי והקפצתי לברך כפי שעשיתי מאז שהגיעה המשטרה. "תמיד הייתי טוב במשבר".

להישאר רגוע בלחץ: השלבים הבאים

• הורד: המדריך החינמי שלך לכל החלקים הטובים ביותר של ADHD
• לִלמוֹד: היתרונות של הפרעת קשב וריכוז במשבר - מיקוד יתר, יצירתיות, חוסן ועוד
• לקרוא: כאשר התקפי פאניקה - כיצד להדוף מתח ADHD

---

אילן וייסמן הוא אמן מולטימדיה לא בינארי, רפורמטור חינוכי, מורה, סופר ועו"ד TGNB (טרנסג'נדר ובלתי בינארי). במשך 20 שנה אילן מורה בבית הספר אלה בייקר, בית ספר מתקדם במנהטן. היא מוזיקאית בעלת הכשרה קלאסית, טכנולוגית יצירתית וחצי גמר לפרס FLAG להצטיינות הוראה.

תמיכה בתמיכה
תודה שקראת ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם כמנוי. קהל הקוראים והתמיכה שלך מסייעים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.

עודכן ב -3 באוגוסט 2021