מה לחפש אצל מטפל לבריאות הנפש
- מה לחפש אצל מטפל לבריאות הנפש
- מתוך הבלוגים לבריאות הנפש HealthyPlace
- קשר עם ואן גוך בגלל ההפרעה הסכיזואפקטיבית שלי
- המאמרים הפופולריים ביותר ב- HealthyPlace המשותפים על ידי אוהדי פייסבוק
- הצעת מחיר לעזרה עצמית
פנייה לעזרה ותמיכה מקצועית לכל אתגר בריאות הנפש הוא סימן לחוזק ולנחישות. אמנם יש לצערי ממשיך להיות א סטיגמה סביב היבטים מסוימים של בריאות הנפש ומחלות הנפש, טיפול בבריאות הנפש הופך במהירות לשירות רגיל. בגלל זה, יש הרבה אפשרויות טיפול ומטפלים לבחירה. אם תחליט כי ייעוץ הוא אופציה טובה עבורך, כדאי לדעת מה לחפש אצל מטפל בבריאות הנפש.
הטיפול רחוק מגישה חד פעמית לבריאות הנפש ולרווחה. האם זה יפתיע אותך לדעת שבין כל אנשי המקצוע השונים וכל הגישות הטיפוליות השונות עבור כל האתגרים הייחודיים שאנשים מתמודדים איתם, יש גורם אחד חשוב ביותר שמנבא את הצלחתו תֶרַפּיָה?
הדבר הראשון שאתה צריך לחפש אצל מטפל בבריאות הנפש הוא עד כמה האישיות שלהם מתאימה לאלה שלך. מערכת היחסים הטיפולית, אותה ברית בין יועץ ללקוח, חשובה יותר מהקשר סוג של טיפול בבריאות הנפש בשימוש (כגון CBT, DBT, ACT וכו ').
אמנם אישורי המטפל חשובים כמובן, אך חששות מעשיים כמו תזמון גמיש כן חשובים, אך המפתח הוא אופן החיבור שלך. זוהי כמובן לא ידידות, אבל אתה צריך להרגיש שהמטפל שלך מקשיב ומבין אותך מאוד. אתה צריך להרגיש בנוח ובנוחות לחלוק היבטים אישיים בחייך. אפשר לחיבור הזה, המכונה גם קרבה, להדריך אותך בבחירת מטפל.
סרטון מומלץ
ללכת למטפל, במיוחד בפעם הראשונה, עלול לבלבל. צפה בטיפים אלה ומצא את המטפל המתאים לך.
מקורות
האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה. (2009). כיצד פועלת פסיכותרפיה. נלקח מ https://www.apa.org/news/press/releases/2009/12/wampold
שפנסר, נ. (2016). 10 דרכים לזהות מטפל טוב. פסיכולוגיה היום. נלקח מ https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201603/10-ways-spot-good-therapist
מאמרים הקשורים לטיפול בבריאות הנפש
- יתרונות טיפול נפשי
- טיפול בדיכאון: כיצד פועלת פסיכותרפיה לדיכאון
- טיפול בחרדות: 5 יתרונות בייעוץ לחרדה
- האם אתם זקוקים לטיפול בחרדה? החליטו להשתמש ברשימת זה
- הניסיון שלי בטיפול
- סוגי יועצים לבריאות הנפש: מציאת אחד טוב
- לקוחות והצלחה בטיפול
- מה הופך מטפל טוב להפרעות אישיות גבולית?
- סוגי טיפול בפסיכולוגיה: רשימה מלאה
- כיצד למצוא מטפל המתאים לך
- עלינו לנהל שיחות פתוחות על טיפול
השאלה של היום: אם עבדת עם מטפל, איך הייתה החוויה עבורך? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, החוויות והידע שלכם בנושא דף הפייסבוק HealthyPlace.
מתוך הבלוגים לבריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו, ההערות והתצפיות שלך יתקבלו בברכה.
- קשיחות נפשית מוערכת על רקע בריאות הנפש
- הפרעה משפחתית מסיבות בריאות הנפש
- מדוע חשוב להאט כקוצב עצמי
- כאשר שינה הופכת לבריחה היחידה מדיכאון דו קוטבי
- מה סימון ביילס לימדה אותי על ריפוי
- דואגת שהחתול שלי יהיה לבד
- העברת דיבור עצמי: אל תקשיב למה החרדה אומרת עליך
- מחלות נפש אינן תירוץ להיות לא נחמד
- כיצד להתגונן מפני התעללות מילולית
- כיצד להפסיק לחבל בעצמך עם PD גבולי
- כמה זמן אמור להימשך הדיכאון שלי לאחר לידה?
- 'סיפור המוות' שלי מכריח אותי לעבוד קשה למרות הדיכאון
- הניסיון האחרון שלי עם חרדה משתקת
- הגנה על האנרגיה החברתית שלך בעולם דורש
- כשאתה מרגיש לבד בחרדה שלך
- צור מקלט מרגיע לבריאות הנפש שלך
- הילד שלי רוצה לשמור על הפרעות קשב וריכוז שלו
- העדיף את שחזור ה- ED שלך על פני מישהו אחר
- כאשר החרדה גורמת לך להרגיש חסר ערך
- 4 דברים שכדאי לעשות לציר המעי-המוח שלך כדי לסייע לחרדה
- כיצד יומן התאוששות של פגיעה עצמית יכול לעזור לך להחלים
- הפרעה סכיזואפקטיבית והתנסות בתערוכת ואן גוך
- להגנה על 'רפאים' לבריאותך ולבטיחותך הנפשית
- אני שונא לדבר על דו קוטבית כנכות
- אני מרגיש כמו עומס: האם זו סטיגמה עצמית או מציאות?
- האם יש לי טראומה משפחתית?
- להתראות, "לדבר על פגיעה עצמית"
- לאדם שרוצה להפסיק את ההתאוששות מהפרעות אכילה
- לחנך אחרים על חרדה
- מה לעשות כאשר אינך יכול להגיע לפגישת רופא
- קבלת החלטות על סמך אינטואיציה
- אפשר לעצמך טיפול עצמי למרות מה שהחרדה אומרת
- להישאר חזקים באמצעות התעללות מילולית
- בדיכאון, לא רוצה לדבר עם מישהו בעבודה? קרא את זה
- טראומה משפחתית ותאורה לא מכוונת
- צעד לקראת חיבור חברתי (ובריאות נפשית טובה יותר)
- PD גבולי מקשה על יצירת חברים ושמירה עליהם
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ובקר ב דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפרסומים האחרונים.
מתוך ערוץ YouTube של HealthyPlace
ההפרעה הסכיזואפקטיבית של אליזבת קאודי אינה מונעת ממנה ללכת לתערוכות של עבודותיו של ואן גוך-למעשה, מחלתה גורמת לה להרגיש קרובה יותר לאמן חולה הנפש. למד על סיפורה: צפה.
הירשם ל- ערוץ YouTube של HealthyPlace
המאמרים הפופולריים ביותר ב- HealthyPlace המשותפים על ידי אוהדי פייסבוק
להלן שלושת המאמרים המובילים בנושא בריאות הנפש פייסבוק HealthyPlace מעריצים ממליצים לך לקרוא:
- עד כמה פרק דו קוטבי גרוע? אתה יודע רק אחרי שזה נגמר
- אמונה יכולה לעזור לחרדה שלך
- הערכת הילד שלי להפרעת קשב וריכוז גרמה לי להרגיש שופט
אם אתה עדיין לא, אני מקווה שכן עשה לנו לייק בפייסבוק גַם. יש שם הרבה אנשים נפלאים ותומכים.
ציטוט אודות עזרה עצמית
"במקום לדאוג לגבי מה שאינך יכול לשלוט בו, העבר את האנרגיה שלך למה שאתה יכול ליצור."
קרא עוד ציטוטים לעזרה עצמית.
זהו לבינתיים. אם ידוע לך על מישהו שיכול להרוויח מניוזלטר זה או מאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אנא שתף את הניוזלטר בכל רשת חברתית שאליה אתה משתייך. לעדכונים במהלך השבוע, עקבו אחרינו טוויטר, כמונו הלאה פייסבוק, הירשם לאתר שלנו ערוץ יוטיוב, או עקבו אחרינו אינסטגרם.
תודה,
דבורה
צוות שותפים בקהילה
HealthyPlace.com - ערוץ בריאות הנפש של אמריקה
"כשאתה נמצא ב- HealthyPlace.com, אתה אף פעם לא לבד."
http://www.healthyplace.com
