הפרעות קשב וריכוז ומשחקי וידיאו: האם הילד שלך מכור?

כל ילד יגיד לך: משחקי וידאו מהנים ומרגשים. מסתבר שגם הם יכולים להיות חינוכיים. משחקים יכולים לשפר את תיאום העין-יד, ולעודד אינטראקציות חברתיות חיוביות. ילדים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD) או להתעניינות או ליכולת אתלטית מועטה יש הזדמנות להתחרות בצורה אחרת, וליצור חברויות עם גיימרים דומים.

אבל כמו משחקים בודדים גונבים זמן מספורט, לימודים או עמיתים אחרים פעילויות לילדים, עניין יכול להפוך להתמכרות למשחקי וידאו.

סקרים אחרונים מראים שילדים מבלים בממוצע 49 דקות ביום במשחקי וידאו. אם קונסולת משחקי הווידאו של ילד בחדר השינה, זמן המשחק גדל באופן דרמטי עד כמעט שלוש שעות. הורים עשויים לתרום לבעיה מבלי משים, אם הם מסתמכים על משחקים כף יד כדי לשמור על השקט של ילדיהם במהלך הארוחות בחוץ, טיולי מכוניות אינסופיים או ימי הקיץ הארוכים והבלתי מובנים.

בשנים האחרונות דיברתי עם הורים רבים המחפשים דרכים לגמול את ילדיהם יותר מדי משחקי וידיאו. הנה מה שאני אומר להם.

להבין את הערעור של משחקי וידאו לילדים

משחקי וידאו מחזיקים אטרקציות מיוחדות לילדים עם ADHD. ילד שמפריע לו מסיחות הדעת בעולם האמיתי עשוי להיות מסוגל להתמקד בעוצמה, או

פוקוס יתר, תוך כדי משחק. גם היפראקטיביות אינה מהווה בעיה; ילד יכול להחזיק את הבקרים ולעמוד או לקדם קדימה ואחורה מול הטלוויזיה כשהוא משחק.

[הורדה חינם: משחקי חיזוק המוח ילדים (והורים!) אהבה]

לילדים המתמודדים איתם להכיר חברים, או חסרים את הכישורים לשחק ספורט קבוצתי, משחקים אלה מבדרים ומיישרים את שדה המשחק. משחקי מחשב בטוחים רגשית. כאשר ילד מכה במשחק בייסבול, הוא עושה זאת מול קהל עמיתים. אבל כשהוא עושה טעות בזמן משחק משחק וידאו, אף אחד אחר לא צריך לדעת.

גם המורים לא מקיפים שגיאות במשחקי וידאו בדיו אדומה. למעשה, טעויות עוזרות לשחקן להשתפר. על ידי ניסוי וטעייה, הוא לומד את הפעולה הספציפית הדרושה כדי להתקדם בפעם הבאה. יש סיפוק בשיפור מתמיד ובסופו של דבר בניצחון, ללא סיכוי להיכשל או להתגרות.

הגדר גבולות למשחקי וידאו

כל הורה לילד צעיר הסובל מהפרעות קשב וריכוז יודע שילדים אלה לרוב חסרים יכולת וויסות עצמי. הדבר נכון במיוחד כשמדובר בפעילויות מהנות המזמינות ומתגמלות מיקוד יתר. לפיכך, ההורים צריכים להיות אלה שקובעים ואוכפים גבולות-במיוחד עם ילדים שכבר התרגלו לשימוש יתר במשחקי וידאו.

על שני ההורים להסכים תחילה על מערכת כללים. משימה זו היא לרוב הקשה ביותר. כמה זמן הילד שלנו יכול לשחק בלילות הלימודים? האם חייבים לעשות שיעורי בית קודם? מטלות? מה עם סופי שבוע? אילו משחקים אסורים לחלוטין (ראה "תוכן ידידותי לילדים", בתחתית)? אם הילד שלנו רוצה לשחק משחקים מבוססי אינטרנט, אילו אתרים תקינים?

[מדעי המוח מאחורי התמכרות למשחקי וידאו]

שב עם ילדך לדון בכללים והסבר כיצד יאכפו אותם. נניח, לבתך מותר להקדיש 30 דקות למשחקי מחשב בלילות בית הספר. היא יכולה להתחיל לשחק רק לאחר שסיימה את שיעורי הבית (ובחנת את זה ועזרת ארזה אותה בתיק הספר שלה) והשלימה את מטלותיה (וסימנת אותן בעבודתה תרשים). לאחר מכן הודע כי החוקים מתחילים כעת.

אכוף את כללי משחק משחקי הווידאו

בהתחלה, ייתכן שיהיה עליך לנעול את המשחק או לוודא בדרך אחרת שהמשחק ובקרותיו אינן זמינות פיזית כאשר המשחקים אינם מוגבלים. כאשר הוא רשאי לשחק, תוכל למסור אותם ולהזכיר לו, "יש לך 30 דקות."

כאשר מתחיל זמן המשחק, הגדר טיימר - טיימר גלוי, כגון TimeTimer (timetimer.com), עשוי להיות יעיל במיוחד. לאחר מכן, היכנס לאזהרות תקופתיות: "נותרו לך 15 דקות", "עשר דקות לסיום". כשהזמן כמעט תם, הכריז: "אתה יכול לשחק עוד חמש דקות. ואז יגיע הזמן לשמור את המשחק שלך. אני אתן לך עוד כמה דקות כשאני מחכה כאן. "

אם ילדך מסתדר היטב עם מגבלת הזמן למספר ימים ברציפות, שקול לעקוב אחר התקדמותו ולזכות במספר דקות נוספות בסוף השבוע. הדגיש כי ככל שהוא מפגין אחריות רבה יותר, הוא יזכה בפריבילגיות גדולות יותר.

אם, לעומת זאת, הילד שלך ממשיך לשחק, למרות האזהרות שלך שלב אחר שלב, אל תצעק או תנתק את הכוח או תיכנס לקרב היאבקות כדי להחזיר את הציוד. גישות כאלה רק יגבירו את הכעס. במקום זאת, הזכירו לו בשלווה את החוקים.

לאחר מכן הודע כי על כל דקה שהוא ממשיך לשחק, תיחסך דקה אחת מהזמן המותר למחרת. אם תבדוק אותו לאחר כיבוי האורות ותמצא אותו משחק את המשחק מתחת לשמיכה, הוא עלול לאבד את הזכות למספר ימים.

לאחר שתחזיר את פקדי המשחק, נעל אותם שוב. כשהוא מחזיר לעצמו את הזכות לשחק, שאל: "האם תרצה לנסות שוב לעקוב אחר החוקים?"

מציע חלופות למשחקי וידאו

לאחר שצמצמת את הזמן שילדך משקיע במשחקי וידיאו, מצא דרכים אחרות לתפוס את זמנו - הישג לא קטן כאשר בית הספר ייגמר.

חפש פעילות שהוא יכול להרגיש בה מוצלחת, כזו שמשתמשת בכוחותיו ובכישרונותיו. אם ספורט קבוצתי קשה, בוחן ענף ספורט המדגיש ביצועים אישיים, כגון שחייה, אומנויות לחימה, גולף, באולינג או התעמלות.

או בדוק פעילויות קבוצתיות לא תחרותיות המוצעות באזור שלך, כגון חוג אומנויות ומלאכות, להקת דרמה בקיץ או מועדון טבע. וזכרו שמעט ילדים נהנים יותר מטיול קיץ אחד על אחד עם אמא או אבא.

[קראו את זה: יותר זמן פנים, פחות זמן מסך]

---

משחקי וידאו ידידותיים לילדים

מחקרים טרם אישרו כי תוכן משחקי וידאו משפיע על התנהגות הילדים. אבל האלימות המובנית במשחקי מחשב פופולריים רבים מטרידה הורים רבים.

איך אתה יכול להרחיק שפה, גרפיקה ותוכן מחוץ לבית שלך? שאל את ההורים האחרים לגבי דעתם על כל משחק שילדך ביקש. שחקו את המשחק בעצמכם, או שימו לב שהוא משוחק. ובדוק את הדירוגים שלו.

בדיוק כפי שסרטים מסווגים לרמות הגיל המתאימות, כך לוח דירוג תוכנות בידור נותן לכל משחק מחשב אחד מהדירוגים הבאים:

• EC גיל הרך (מתאים לגילאי 3 ומעלה)
• ה כולם (מתאים לגילאי 6 ומעלה)
• E10+ כולם בני 10+ (מתאים לגילאי 10 ומעלה)
• ט נוער (מתאים לגיל 13 ומעלה)
• M תוכן בוגר (אלימות, דם וסבול, תוכן מיני, שפה חזקה; מתאים לגילאי 17 ומעלה, בהסכמת ההורים)

למידע נוסף

• נתפס ברשת, מאת קימברלי ס. יאנג (ווילי, 1998)

• notmykid.org (לחץ על "התמכרות לאינטרנט")

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט