מהו החלק הקשה ביותר באבחון של מחלת נפש?
ראשית, הרשה לי לציין את המובן מאליו: כאשר מאובחנים כסובלים ממחלת נפש הכל קשה. עם זאת, אני מאמין שיש דברים, תחושות וחוויות מסוימות, שכנראה יותר קשות אז, למשל, וודא שאתה אוכל ארוחת צהריים. אני רוצה לצמצם את זה לחמישה כי אלה מאיתנו החיים עם מחלת נפש יודעים שאנו יכולים להרכיב ספר בגודל של מילון אם גם אנחנו רוצים. אני כמעט בטוח לא היינו רוצים לעשות את זה, נכון?
כאשר אתה מאובחן לראשונה עם מחלת נפש זה קשה כי.. .
- החיים שלך פתאום, באופן דרסטי, השתנה. כשאתה לאחר האבחון הראשון שחייך הופכים לסוריאליסטיים. זה פתאום כל כך מוזר שזה מרגיש כאילו זה כבר לא החיים שלך.
- כעת עליך לקבל חיים חדשים. למה אני מתכוון בזה? ובכן, לפני האבחון כנראה שלא ניסית תרופות פסיכיאטריות כמו נעליים חדשות.
- אתה צריך להסביר לאנשים שיש לך מחלת נפש. ובכן, טכנית, אתה לא צריך. אבל אפילו החברים הקרובים שלך, אלה שיש לך במשך שנים ובני משפחתך, אתה כנראה מרגיש צורך לדבר איתם. וזה לא פשוט. אפילו אנשים שאנחנו אוהבים, שאוהבים אותנו בתמורה, יכולים להתקשות להאמין, להבין, לאבחן מחלות נפש.
- אתה צריך ללמוד טיפול עצמי. אה כן, דאגה עצמית! לישון מספיק הוא הכרחי מעצם קיומנו, במקום זאת, ליציבות. יהיה נחמד אם קיבלנו שכר שעתי כדי ללמוד טיפול עצמי. הממ. אני יכול להגיש את זה לראש הממשלה כאן בקנדה. בדיחה גרועה מאוד בצד, זה קשה. זו דרך חדשה לגמרי לחיות.
- אתה צריך להקדיש זמן לדאוג לעצמך! כן, אני יודע, זה חלק מהטיפול העצמי, אבל זה די בנפרד. עלינו להכיר במגבלות שלנו. לדוגמה, אם עבודה של ארבעים שעות בשבוע מקשה על ההתאוששות, עלינו לבלוע את הגאווה ולצמצם.
אני חושב שאולי כדאי לסיים את הבלוג הזה עם קצת חיוביות? נכון, הנה.. .
לסיכום.. .
למרות שחיים עם מחלת נפש שונים, למשל, לשבור את הרגל ולקפוץ יחד עם קביים לכמה חודשים, כל דבר בחיים הוא קשה מחזק אותנו.
אני מבין שזו קלישאה איומה, אבל זה נכון! אם נשוטט בחיים בקלות היינו יודעים איזה כאב מרגיש כמו ולעומתו, לנצח ברגע שעברנו את זה.
כעת, אני זורק בפניכם את השאלה: מה היה החלק הקשה ביותר באבחון של מחלת נפש?
