השפה המגדירה מחלות נפשיות
נסה את המילים הבאות על: מחלות נפש, חולי נפש, הישנות, פסיכיאטריה, פסיכיאטר, תרופות פסיכוטרופיות, אנטי פסיכוטי, מאניה, דיכאון, בידוד חברתי, תופעות לוואי, מחלות, מחלות. איך המילים האלה מרגישות מיושמות כלפיך כאדם עם מחלה נפשית?
אני יכול להגיד לך איך הם גורמים לי להרגיש: נורא, סטיגמטי, מתויג. הם גורמים לך להרגיש זרה. הם גורמים לך להרגיש לבד. ייחודי במחלתך. אתה עלול להרגיש שאתה הרישומים המהירים שהפסיכיאטרים שלך רושמים בזמן שאתה מדבר איתה. אתם עשויים לתהות אם המילים הללו, שרוטטות בז'רגון רפואי, מגדירות אותך כאדם
שפת מחלת הנפש פוגעת, היא כואבת והיא יכולה להקשות על ההחלמה ממה שהיא צריכה להיות. זוכרים את בית הספר היסודי? אני זוכר מעט ארוחות צהריים עם תיקים וספרי מדבקות, אבל אני זוכר את ההצהרה הבאה: "מקלות ואבנים ישברו את עצמותי, אבל מילים לעולם לא יפגעו בי." זה נראה אירוני עכשיו, עשרים שנה יותר מאוחר. מילים פוגעות. אני מעדיף שיזרקו עלי דברים מאשר שיקראו לי משוגע,חולה, חולה נפש. אבל יש לי מחלה נפשית.
הפרדת עצמך משפת מחלת הנפש
זה אולי נראה כמו הישג קל, אבל זה בדרך כלל לא. זה אחד הדברים הקשים ביותר שהיה לי לעשות. הפרד את עצמי ממילים כמו
משוגע. אם רק אמרו לך שיש לך מחלה נפשית, המוח שלך מעלה מיד מושגים חברתיים לגבי מה שחולה נפש. נראה כמו, איך הם מתנהגים, חיים בפאתי החברה.ואז אתה מתחיל להבין שאתה לא מוגדר על ידי חבילה של מילים ותוויות שליליות. במקום זאת אתה אותו אדם שהיית בעבר. החיים כוללים דברים חדשים: לחנך את עצמך למחלה, לנסות תרופות שונות ולעבוד לפענוח ציין מי מערכת התמיכה שלך, אבל אתה עדיין אותו אדם שאוהב מוסיקה מסוימת ומעדיף מסוימת מזון. הדברים הקטנים, זה מה שמגדיר אדם. החלמה ממחלת נפש מחייבת אנשים להפריד עצמם מהשפה השלילית המגדירה אותה לעיתים קרובות.
השפה של התאוששות מחלות נפש
נסה את המילים הבאות על: הפוגה, הצלחה, חברות, תמיכה, הישג, חיים, אהבה, תמיכה, טיפול עצמי, בריאות, בריאות, ומעל הכל, התאוששות. אני אוהב את המילים האלה. וכך גם עליכם. אך קחו בחשבון, גם הם אינם מגדירים אתכם כאדם. הם פשוט חיובי מילים, מילים שלא מקשות על ההחלמה אך במקום זאת קצת יותר קלות. אלה מילים שתוכלו לשאת אתכם לאורך החיים, ולהתייחס אליהם כשאתם מרגישים מעט נמוכים. כשאתה מבולבל לגבי המחלה, כמו שכולנו נמצאים בשלב מסוים בחיינו.
שפה המגדירה אותך כ- אדם
חשוב להחיל שפה חיובית על תהליך ההחלמה, אך חשוב באותה מידה לזכור מה מגדיר אותך. אתה לא רק אדם עם מחלה נפשית. אולי אתה בן אדם שהולך לרוץ בקיץ, אולי אתה אמא נהדרת או אחות אכפתית. יש לך יעדים ושאיפות. המוסר שלך כנראה עדיין זהה, וכל הדברים שמייחדים אותך חשובים יותר מאבחון המחלה. ההחלמה עוסקת בטיפול נכון כמו בשמירה על תחושת העצמי שהייתה לפני האבחנה.
