“אתה לא גרוע בצרפתית; אתה לומד צרפתית. "

מקור הגישה המבוססת על כוחי

זה סתיו 2005 ואני בגיהינום. לאחר שנשרתי מהתיכון פעם אחת ומכללה פעמיים, אני כיום סטודנט לבגרות בבית הספר אוניברסיטת דלאוור. יש לי ממוצע של 3.5 ציונים, אבל כעת אני עומד בפני המכשול האקדמי הגדול ביותר שלי: לימוד צרפתית.
השיעור בצרפתית מציג שני מכשולים המתרגשים מהפרעת קשב וריכוז שלי.

1. אין לי הרבה עניין מהותי בלימוד השפה, מה שהופך את הלימוד לכואב.
2. אני מתוסכל כל הזמן מהשיעור של צרפתית בהשוואה לשיעורים האחרים שלי. יחס האנחה לתשובה שלי בכיתה ב- non bien (לא טוב).

באמצע השיעור, אחד שבו איבדתי מזמן את חוט השיחה, הפרופסור שלי קורא לי לענות על שאלה "מסייה אוסבורן?" אני הגיב במשפט הראשון שלמדתי בצרפתית, "Je ne sais pas" (אני לא יודע) אבל בהזדמנות זו אני מוסיף גם "Je suis mauavise en français" (אני גרוע צָרְפָתִית). הפרופסור החביב והסבלני שלי מגיב באומרו: "לא, אתה לא גרוע בצרפתית; אתה לומד צרפתית. " ודבריה חודרים.

אני מבין שחשיבה שאני גרוע בצרפתית לא ממש עוזרת ללמוד צרפתית ולעבור אותה. שינוי הגישה הזה עזר לי לעבור את שלושת השיעורים בצרפתית שהייתי צריך כדי לסיים עם תואר בהיסטוריה.

הגישה שלי המבוססת על כוח לכתיבת IEP

שש שנים לאחר מכן, הפכתי למורה לחינוך מיוחד. ה IEP תהליך שהטמנתי לסטודנטים שוב אתגר את הדרך שבה חשבתי באופן מולד על בניית מיומנויות. במקום לרכז את המאמצים שלי במה שהתלמידים שלי, או אני, היו גרועים או טובים, התחלתי לחשוב על כישורים במונחים של נקודות חוזק וצרכים.

[קבל הורדה בחינם: כיצד אוכל ליצור IEP לילד שלי?]

הפרעת קשב וריכוז או לא, אנשים צריכים להתפתח חזק מודעות עצמית - הבנה מתחשבת של נקודות החוזק והצרכים שלהם - למקסם את הפוטנציאל שלהם. לחשוב עצמך רע במשהו לא יעזור לך להשתפר בזה. הבנה שיש לך צורך בתחום, ורצון להשתפר היא דרך בריאה יותר להתמודד עם אתגרים. ולפעמים, עם מספיק עבודה, אפשר להפוך את הצורך לעוצמה.

הגעתי ללמד באמצעות תוכנית הסמכה חלופית בשם עמיתי ההוראה של פילדלפיה. ההכשרה שלי בעמיתים עשתה עבודה מצוינת בהכנת אותי לקראת הכיתה תוך תקופה קצרה (אימון של 5 שבועות המכון), אך הגעתי לכיתה עם ידע מוגבל יחסית של IEP (תוכנית חינוך מותאמת אישית) כְּתִיבָה. כדי אפילו לסיים את ה- IEP הראשון שלי הייתי צריך לשבת עם הממונה על SPED שלי ולכתוב איתה.

ידעתי שמורים אחרים (אפילו חלקם עם ניסיון מוגבל באופן דומה) כתבו IEPs טובים יותר ממני, אבל פשוט המשכתי לדחוף את עצמי לכתוב טובים יותר. יישמתי משוב, ועם הזמן כתיבת ה- IEP שלי הפכה לחוזק ולא לצורך - עד כדי כך שם הוטל עלי לסייע למורים אחרים לכתוב את ה- IEP שלהם. זה היה תהליך שנמשך ארבע שנים.

על קבוצת התמיכה ADDitude למבוגרים פייסבוק לפעמים אנשים שואלים "אתה גרוע ב ???" שאלות, ואני חושב שזה לא מועיל. במקום זאת, עלינו לשאול "מה הצרכים שלי?" ונחפש להשתמש בחוזקות ובאסטרטגיות כדי לבנות את עצמנו במקום לתת לעצמנו הערכה עצמית לקחת להיטים מיותרים משלנו דיבור עצמי ותפיסות עצמיות.

[קראו: האויב הגרוע ביותר שלכם: השתקת דיבור עצמי שלילי]

העולם פועל כדי לשים לנו מספיק גבולות; אסור לנו לשים גבולות לעצמנו. לא הייתי נמצא במקום בו אני נמצא היום, מנהיג חינוך מיוחד, אילו הייתי מחליט ואומר לעצמי שאני גרוע בכתיבת IEP. C'est vrai (זה נכון)!

גישה מבוססת כוח לסטודנטים עם ADHD: השלבים הבאים

• הורדה חינמית: חמישה צעדים לקידום תמיכה עצמית של ADHD
• לקרוא: 7 התנהגויות המביעות את עצמן המחמירות את הפרעת קשב וריכוז-וכיצד לתקן אותן
• בלוג: אמהות ואבות: בואו נהפוך את כל היכולות האלה ל- Can-Dos

---

תמיכה בתמיכה
תודה שקראת ADDitude. לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם כמנוי. קהל הקוראים והתמיכה שלך מסייעים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט