"יש לי הפרעת קשב וריכוז, אמא... וגם לך!"

ADHD - כמו גובה, צבע עיניים וכישרון מוזיקלי - הוא גנטי במידה רבה. מה זה אומר: במשפחות רבות ההורים והילדים חולקים חוסר ויסות רגשי, הסחות דעת וכישורים חברתיים חלשים. מסיבות ברורות, החיים וההורות מסובכים יותר כאשר ADHD פועל במשפחה. אבל הם גם יכולים להיות צבעוניים יותר, תומכים יותר ומתגמלים יותר כאשר ההורים והילדים חולקים לא רק אבחנה, אלא גם כישורי התמודדות.

בסקר קוראי ADDitude שנערך לאחרונה שאלנו את ההורים: “האם זיהית בעצמך תסמיני ADHD (ואולי קיבלת אבחנה) רק לאחר שאובחן הילד שלך? תאר את הרגע שבו הבנת שאתה וילדך חלקו את אותם מאבקים. מה אתה נשבע לעשות אחרת עבור הילד שלך? " להלן כמה מהתגובות האהובות עלינו; שתף את החוויות שלך בקטע הערות להלן.

ADHD להורים וילדים

“רודף אחר אבחון ADHD לבתי היה בהחלט מה שגרם לי להבין שהמאבקים שלי לאורך כל החיים עם תשומת לב מתמשכת ורגישות לדחייה הם לא רק חסרונות אופי! עכשיו אנחנו עובדים יחד כדי להמציא מערכות וטקסים שעובדים בשבילנו (מוזיקה להגברת המטבח של דופמין, פחים לבגדים במקום שידות לשמירה על הרצפות ברור, הכפלת הגוף לדוחות שיעורי בית/הוצאות) ואנו נותנים לעצמנו הרבה חסד וחסד ”. - בעילום שם

"צפיתי בבני נאבק בבית הספר עד שלבסוף קיבל אבחנה בגיל 18. זה הזמן שהפרוטה ירדה לי. התחלתי 7 תארים באוניברסיטה אבל אף פעם לא סיימתי אף אחד מהם. הייתי סקרן מאוד ו מסוגל להתמקד יתר בקורסים שעניינו אותי, אבל דחיינית איומה לנושאים שהרגשתי שהם לא מעניינים. תרופות עוזרות לי סוף סוף לחזור למסלול. לרוע המזל, הם לא היו כל כך מועילים עבור הבן שלי. זה כואב לצפות בו בהרס עצמי באותו אופן שבו עשיתי בגילו ". - בעילום שם

"למעשה הייתי בפגישה עם הפסיכולוג של הילד שלי שבדקתי את תוצאות הבדיקה של הילד שלי כאשר הפסיכולוג שאל אותי שאלה והבנתי שסגרתי אותו לגמרי ואין לי מושג מה הוא שאל לִי. זה היה הרגע שבו ידעתי שגם אני כנראה סובל מהפרעות קשב וריכוז. כל כך התקשיתי להתבגר ולא הבנתי למה, אז אני רוצה שילדי יידעו איך המוח שלהם עובד ואיך לייעל אותם. אני אף פעם לא רוצה שהם יתביישו על ההבדלים שלהם ב- ADHD ”. - ברברה

[קראו את זה הבא: "אבחון ADHD שלי חיבר את הנקודות בחיי."]

"הילד שלי ואני היינו מסלימים את ההתנהגות של זה. הייתי אישה בוגרת שצועקת ובוכה כמו הילד איתו עסקתי! לאחר שהרהרתי בילדותי, שמתי לב לדמיון בולט למאבקיו של בני. היה צריך לטפל בויסות הרגשי הרגשי שלי כדי שאוכל לתמוך בו בדרך שהוא צריך וראוי לו ”. - בעילום שם

"לחצו עליי בית הספר היסודי להביא את בתי נבדק לגבי ADHD כשהיתה בת 3^{מחקר ופיתוח} כיתה. כשמילאתי ​​את השאלון זיהיתי כל כך הרבה סימפטומים. שלחתי את אותו שאלון לאמא שלי, שאמרה לי שהם יודעים על זה כשהייתי ילד והחליט שהם יכולים לעזור לי בעצמם. נשבעתי להגן על בתי ולמצוא לה את התמיכה הנכונה לבית הספר ולבית. כיום היא אם לבתה של הפרעת קשב וריכוז מסוגלת, והיא מסוגלת לנצל את החוויות שלה לטובתה ". - לינדה

"כשהייתי בן 54, בני בן ה -25 התקשר אלי ואמר: "אובחנתי כחולה ADD, אמא... וגם לך יש את זה!" הוא קרא את ספרים בנושא ADHD הציע הנוירולוג שלו. הוא שלח לי את הרשימה וכל כך נעזרתי בקריאה הזו - היא הסבירה הכל על 50 ההתנהגויות האחרונות שלי! זה איפשר לי לשחרר את האשמה והחרטה ". - בעילום שם

"אני כרגע ב אותו רגע של הבנה שיש לי גם הפרעת קשב וריכוז. כל כך הגיוני עכשיו כשאני שומע את בתי מתארת ​​מה היא מרגישה. אני כל כך אסיר תודה שהקשבתי לבתי כשאמרה לי שהיא חושבת שיש לה הפרעת קשב וריכוז; מעולם לא ידעתי שיש לנו כל כך הרבה חוויות משותפות כי לאף אחד מאיתנו אין מילים לזה! אני נשבע לסמוך עליה ולעזור לה ללמוד לתמוך בעצמה כפי שאני עושה אותו דבר ”. - מליסה

[האם יש לי הפרעת קשב וריכוז? קח את המבחן הזה]

"כאשר הבן שלי אובחן, זה הסביר מדוע לשנינו לוקח זמן להשלים משימות, להסיח את הדעת בקלות ולדרוש מאמץ רב להתמקד. במחשבה אחורה כשהייתי בבית הספר, נאבקתי באותן רגשות והתנהגויות שמטרידות כרגע את בני. החוויות המשותפות שלנו מקלות על הדיבור על הרגשות הקשים ". - בעילום שם

"קודם כל אובחנתי. אני ה סוג היפראקטיבי עם אישיות רועשת ובתי שמורה לסימפטומים לא קשובים. יש לנו אישיות כל כך שונה והופתעתי בהתחלה כשקיבלה את האבחנה שלה, אבל עכשיו אני רואה קווי דמיון רבים באופן בו הסימפטומים שלנו מתבטאים, במיוחד בייזום משימות ". - רנה

"לאחר שאובחן בני, הצלחתי להבין את התגובות השליליות והבורות ממוריו וזכרתי שהייתי מקבל את אותו פידבק כשהייתי בבית הספר. " - בעילום שם

"אובחנתי בשנת 2020, וילדי בן ה -3 וה -5 עדיין צעירים מכדי לקבל אבחנה מוצקה. עם זאת, שמתי לב לכל כך הרבה מהדברים שאני נאבק בהם. אני מנסה לנצל את ההזדמנות כדי ללמד אותם כישורי התמודדות, כמו גם לחזק את אלה כישורי העתקה בשבילי." - פטריק

"זה היה במהלך פגישה עם הפסיכיאטר של הילד שלי, שבו הוא שאל אותי אם אי פעם נבדקתי לגבי ADHD. בהתחלה נעלבתי, אבל אחר כך התחלתי לחשוב איך החלומות בהקיץ יפריעו לי להתמקד בבית הספר ואז לעבוד. אובחנתי כסובלת מהפרעת קשב וריכוז והרגשתי כל כך מתוסכלת שלא קיבלתי טיפול תרופתי מוקדם יותר בחיים. זה עוזר לי להסביר לילדים שלי מדוע חשוב שהם ייקחו את התרופות שלהם כדי שלא יתמודדו כמוני. " - בעילום שם

"בזמן שהילד שלי היה ב מפגש טיפולי להפרעות קשב וריכוז, גיליתי ADDitude מגזין בחדר ההמתנה. אבחנתי את עצמי עם ADD תוך 30 דקות. אני מסור לספק לבת שלי מידע וכלים שיעזרו למנוע את החרדות שחייתי איתן כל חיי ". - בעילום שם

"בתי אובחנה לפני 8 שנים בגיל 14. למרות שהמטפלת שלה אמרה שהיא חושבת שיש לי גם הפרעת קשב וריכוז, התעקשתי שאין דרך כי הסתדרתי טוב בלימודים ולא הייתי היפראקטיבי פיזית. זה לא היה עד ה -3 שלי^{מחקר ופיתוח} שנת לימודי משפטים כשהייתי בת 51 שהצלחתי לזהות את הסימפטומים ". - כריסטינה

"בעלי ואני לא אובחנו אבל בטוחים שיש לנו הפרעת קשב וריכוז - כל שלושת ילדינו אובחנו באופן רשמי. אנו רואים את ילדינו נאבקים לזכור משימות, לארגן את זמנם ולקבל ציונים טובים. אנו רואים אותם לחוצים, נפצים וחסרי ביטחון. בביתנו אנו דנים בו, מכנים אותו ופועלים על פיו. אנו מספרים להם סיפורים על אותן נושאים שהיו לנו בגילם. אני עושה את המחקר ומתקשר עם פסיכיאטרים, מורים ויועצי בית ספר. אנו מנסים לתת להם מקום לשכוח משימות ולהיכשל במבחנים, ולאחר מכן לדון במה שאנו יכולים לעשות כדי לשפר. אנו מסבירים להם שלכל אדם יש מבנה כימי אחר ". - בעילום שם

הורים וילדים עם ADHD: השלבים הבאים

• קריאה חיונית:כאשר ADHD הוא הכל במשפחה
• הורדה חינמית: מדריך הורות חינם לאמהות ואבות עם ADHD
• מבינה: "הפרעת הקשב והריכוז שלי לא דומה להפרעת קשב וריכוז שלך"

---

תמיכה בתמיכה
תודה שקראת ADDitude. לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם כמנוי. קהל הקוראים והתמיכה שלך מסייעים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט