עֶזרָה! לילד שלי יש התמוטטות ADHD במטרה
אתה ב-Target. אתה בליגת הקטנה. אתה בחנות מכולת מטורפת, והוא עושה את זה שוב: ילדך בן 9 זורק התמוטטות ADHD אפית. פניו מאדימות. הוא רוקע. הוא צורח, לפעמים בצורה לא קוהרנטית, לפעמים קוהרנטית בחד-הברות חזקות מאוד: אני שונא אותך! אני רוצה ש!
ראית את זה בעבר.
אתה יודע שאפשר היה להימנע מזה. הוא צריך אוכל. הוא צריך משקה. הוא צריך מנוחה. הוא צריך הפסקת מוח פשוטה. אבל קראת אותו לא נכון או ניסית לעשות הכל, ועכשיו אתה תקוע עם ילד צורח איפשהו בציבור לא סלחן שבו ילדים צורחים פירושם הורות גרועה.
אתה מרגיש את הצל מושלך לכיוונך. אמהות חתכו אלייך את העיניים. ילדים אחרים לחתוך את עיניהם אליך. והם ממלמלים מילים שנועדו לך לשמוע. אלוהים, בן כמה הילד הזה? הוא מתנהג כאילו הוא שני. כאשר אתה רוכן ומדבר אליו בעדינות, הם נוחרים. הוא מתנהג ככה כי הוא צריך לקבל מכות. אם הוא היה הילד שלי… כשאתה מחבק אותו, כולם רק צוחקים. אתה יודע שהוא זורק את התקפי הזעם האלה כי הוא משיג את מה שהוא רוצה.
אתה מרגיש את עצמך נובל תחת הביקורת שלהם, מייחל לך שיהיה לך משלך התמוטטות ADHD.
הַפסָקָה. במילים האלמותיות של וויל סמית', הנסיך הטרי מבל אייר, "הורים פשוט לא מבינים". חוץ מאיתנו - ההורים של
ילדים עם ADHD. אָנוּ להבין שהילדים שלנו לפעמים מתנהגים הרבה (הרבה, הרבה) צעירים מהגיל הביולוגי שלהם. יש ימים שזה מתורגם לילד בן 9 שזורק התמוטטות ADHD אפית במעבר החטיפים. למתבונן מזדמן, זה עשוי להיראות כמו סתם עוד ילד פרחח שהולך כולו במלח Veruca בשביל Tostitos.[קבל את ההורדה הזו בחינם: המדריך שלך לסיום עימותים והתרסה]
אבל קח את הנשימות העמוקות האלה שאתה תמיד אומר לילד שלך לקחת.
מי חשוב במצב הזה: הילד שלך, או האנשים האלה שנותנים בחופשיות שיפוט אבל בלי חסד? תראה, לא היית רוצה להיות חבר של ג'דג'י מק'ג'דג'רסון. מתי אתה לראות הורה עם ילד נמס, אתה יוצר קשר עין. אתה נותן להם חיוך מתבגר. זה כמו חבטה קטנה של סולידריות נוירו-מגוון: יש לך את זה. אני בצד שלך.
כמובן, אנשים כמוך אף פעם לא מופיעים כאשר הילד שלך סובל מהתמוטטות ADHD, אבל מה שלא יהיה.
יש לנו מילה לאנשים האלה שממלמלים עליך כשהילד שלך מאבד את זה. הם נקראים בריונים. כולנו היינו שם. ראינו לילד התמוטטות הפרעת קשב וריכוז במקומות הכי מביכים: בכנסייה, בשולחן ארוחת חג ההודיה של חמינו, בדייט צפוף. למדנו איך להתמודד. זה לא קל וזה לא כיף. אבל אתה יכול לעשות את זה.
- אל תיקח את זה אישית. בזמן שילדכם צורח, זכרו שהוא לא באמת צועק עליכם. זה נראה כמו זה. זה מרגיש ככה. אבל להתמוטטות הפרעת קשב וריכוז יש את הסיבה שלו בכימיה של המוח, לא בכשל ההורי שלך. תן לעצמך רשות לזכור את זה. חזרה בשקט ובטירוף על "זו לא אשמתי" עשויה לעזור בהתחלה.
- ציין את האדם החשוב ביותר במצב זה. רמז: זה הילד שלך. וכמה שתרצה, באותו הרגע, שלא היית הורה שלהם, אתה כן, ותפקידך לעזור להם להירגע. אתה יודע איך לעשות את זה. אתה עושה את זה כל הזמן.
- תתעלם מהבריונים. הילד שלך צועק עכשיו בפרצוף שלך. הם הולכים ומתגברים. מלמול הרקע מתחיל. תן שם של האנשים שאינם חשובים במצב הזה - הבריונים שלא עוזרים.
- התמקד בילד שלך. תחשוב על "Shake It Off" של טיילור סוויפט: שונאים הולכים לשנוא, לשנוא, לשנוא, לשנוא, לשנוא / מותק אני רק הולך לנער, לנער, לנער, לנער, לנער / לנער את זה. במידת הצורך, התחל לשיר מתחת לנשימה. שלב זה למעשה יסדיר את הנשימה שלך ויהיה לו איזושהי השפעה פסיכולוגית רגולטורית. או משהו.
- התעלם מעיניו של השופט מק'ג'דג'רסון נשואות בך. זה מפתה להכריז, "יש לך התמוטטות הפרעת קשב וריכוז. בואו נתרגל את הנשימה שלנו." אבל זה לא יגרום לבריונים להרגיש רע או להפסיק לשפוט. אולי הם לא מאמינים שקיומה של ADHD, ואם כן, ברור שלא אכפת להם מספיק כדי להבין את זה. אז אל תרגיז את הילד שלך ככה. הם כבר מתקשים מספיק.
- תעשה מה שאתה יודע שעובד. הרגיע את הילד שלך, כל הזמן תגיד לעצמך שהאנשים האלה לא חשובים. הישאר במצב טריאז', שר את הטיילור סוויפט שלך ותעקוף בניצחון על פני השונאים. הצלחת לנהל משא ומתן על התמוטטות ADHD תוך התעלמות שיקול דעת של ההורים מכל הצדדים! כיף! עבודה טובה! כוכב זהב להיום!
- תמשיך הלאה. ברגע שהילד שלך יירגע, סיים כל משימה שניסית לבצע. זכור: מצב טריאג'.
- לך הביתה. משכון את הילד שלך על בן הזוג שלך. אם זה לא אפשרי, המתן עד לשעת השינה. מצא מקום שקט. תן לעצמך רשות להרגיש את כל הרגשות הרעים האלה לגבי כישלון ועצב ולמה הילד שלי לא יכול להיות כמו ילדים אחרים ולמה הוא צריך להתמוגג ליד הסלסה ולמה אני תמיד נראה כמו ההורה הגרוע ביותר Ever™? לאבד את זה בשקט. זה בסדר.
- קח את אחת מהנשימות העמוקות האלה הילד שלך מסרב לקחת. שר בר של טיילור סוויפט. אתה אוהב את הילד שלך. כל זה לא אומר שאתה לא אוהב את הילד שלך. זה בסדר לפעמים לייחל לנורמליות, כי כשאתה נסוג לאחור, לא תחליף את הילד שלך באחר על כדור הארץ. דמיינו לעצמכם אמא או אבא מחייכים לכם חיוך מתבגר. תארו לעצמכם שעומדים מאחוריכם כל ההורים האחרים שקוראים את המאמר הזה עכשיו. אנחנו אומרים: היינו שם. זה בסדר. יש לך את זה.
[קרא: כיצד למנוע התמוטטות בציבור]
אנשים שיש להם ילדים נוירוטיפיים והרבה שיפוטיות להפיץ סביבם תמיד ימלמלו עליך. אבל אתה עושה עבודה מצוינת. זה לא מרגיש ככה כשהילד שלך צועק, ואנשים בוהים ואתה רוצה לשקוע במדף מלא בצ'יטוס. בעל א ילד עם מגוון עצבים זה קשה, והאנשים האלה רק הופכים את החיים שלך לקשים יותר.
אבל הנה סוד גדול: הם יכולים להקשות על חייך רק אם תאפשר להם. הבריונות שלהם מבאסת וזה כואב. אבל זכרו, באמצע התמוטטות, מי הוא העדיפות האמיתית. שר את הטיילור סוויפט שלך. ואז לטאטא על פניהם כמו דוגמנית מסלול. הם לא יכלו להרגיע ילד בעיצומו של התמוטטות ADHD. הם יקמלו תחת שיקול דעתם. אתה חזק.
שונאים תמיד ישנאו.
יש לך את זה.
התמוטטות ADHD: השלבים הבאים
- הורדה חינמית: מדריך בן 13 שלבים לגידול ילד עם הפרעת קשב וריכוז
- לקרוא: הילד שלי הוא "הילד הזה"
- לקרוא: כשהם שופטים אותנו, הם מראים את החולשה שלהם - לא את שלנו
תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.
- פייסבוק
- טוויטר
- אינסטגרם
- פינטרסט
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה המומחית של ADDitude לחיים טובים יותר עם ADHD ומצבי בריאות הנפש הקשורים לה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מעורער של הבנה והדרכה לאורך הדרך לבריאות.
קבל גיליון חינם ו-ADDitude eBook בחינם, ובנוסף חסוך 42% הנחה ממחיר הכריכה.
