אודות בניית מחברים בעלי הערכה עצמית

שמי בריט מאהר, אני בלוגרית חדשה ב- HealthyPlace. אני אכתוב על "בניית הערכה עצמית." זה נושא שאני מתלהב בו ושואף לחקור אותו. חקר ההערכה העצמית שלי תפס אותי במקומות רבים ובלתי צפויים, כולל מגורים כנזיר בתאילנד, ובימוי מוזיקלי של ברודווי סדנה, הקמת עמותה, ריקודים ושירה על פסנתר, לימוד יוגה ואקרובטיקה בקרקס ולחימה באומנויות לחימה מעורבות (MMA). המסע שלי עם הערכה עצמית לקח אותי לאיזה מקומות חשוכים ואומללים שמעולם לא חשבתי שאברח. למותר לציין שחוויתי הצלחות רבות בחיי וחוויתי כישלונות רבים.

שלום, אני פיי אגאתנג'לו ונרגשתי לכתוב לבלוג ההערכה העצמית של הבניין. אני מאמן חיים לשעבר, עם פילוסופיה של לחיות את החיים במלואם, ולהיות האדם הכי טוב שאתה יכול להיות. כמו גם אימון לחיים הוליסטיים, אני נלהב במיוחד מבריאות ובניית ביטחון. אני מאמין שלהערכה עצמית בריאה זה המפתח לעקוב אחר החלומות שלך ולחיות את החיים שאתה רוצה בלי הפחדים שמעכבים כל כך הרבה אנשים. אני גם מאמין שחיבוק האינדיבידואליות שלך חיוני להערכה עצמית בריאה. חשוב להיות בנוח עם מי שאתה על מנת לחיות את החיים הטובים ביותר האפשרי. הייחודיות היא שהופכת את כולנו למיוחדים אז בואו נחבק את זה. זה מדהים שכל כך הרבה אנשים לא רואים את הערך הכללי שלהם כאדם. הם לא רואים את התכונות הטובות שלהם וזה נקלע לבריאותם ולאושרם.

אמילי רוברטס, MA, LPC, ידועה על ידי רבים בשם "נערת ההדרכה". היא פסיכותרפיסטית מיומנת, יועצת פסיכולוגית. היא גם המחברת של Express Yourself: מדריך נערות לבנות לדבר ולהיות מי שאתה. המשימה שלה היא להעצים, לעורר השראה ולחנך אחרים. היא נלהבת מללמד את הסדנאות שלה על הערכה עצמית וביטחון עצמי. ניסיונה בפרקטיקה פרטית, מסגרות אקדמיות ומסגרות בית חולים עזרו לה לפתח תוכניות וסדנאות לילדים ולמבוגרים בכל הגילאים המתמקדים באהבת עצמך ולהרגיש במיטבך. כמומחית ב"דור המילניום ", היא מדברת לעתים קרובות עם הורים ובתי ספר בנושאי בריונות ברשת ונושאים טכנולוגיים, כמו גם הרצאות על פיתוח הערכה עצמית והעצמה.