"להכחיד את המיתוס שאנשים עם ADHD צריכים לשנות."

תפיסות שגויות של ADHD מתמשכים באותה מידה שהם מזיקים - גורמים נזק רגשי ופסיכולוגי לאותם אנשים (מאובחנו ולא מאובחנים) עם הפרעת קשב וריכוז המתמודדים (והפנים כלפי מטה) עם המיתוסים.

לאחרונה, ביקשנו מקוראי ADDitude לשתף את סטריאוטיפים של ADHD הם הכי היו רוצים לחסל אם תינתן להם ההזדמנות. קרא את התשובות שלהם למטה ושתף את מחשבותיך בקטע התגובות למטה.

ADHD תפיסות מוטעות ומיתוסים שחייבים ללכת

"הייתי מבטל את הרעיון שהפרעת קשב וריכוז היא 'סתם בעיה התנהגותית', ואת הרעיון הזה ילדים פשוט צריכים להיענש. כואב לי שאנשים באמת מאמינים בזה כי הם בסופו של דבר גורם לטראומה של ילדים נוירו-דיברגנטים ולהעניש אותם על בעיה אמיתית של מוגבלות/בריאות נפשית.” — אשלי

"אני שואף למגר את הרעיון שסובלים מהפרעות קשב וריכוז עצלנים. לא אובחנתי עם הפרעת קשב וריכוז עד שהייתי באמצע שנות ה-20 לחיי, אז התבגרתי הרבה מההתנהגות שלי הייתה מתויג כעצלן - במיוחד כשזה הגיע להתחיל בעבודות בית ספר או לשמור על החדר שלי לְנַקוֹת. במציאות, חוויתי חרדה משתקת לפני תחילת העבודה במשימה. גם היום, אחרי שחינכתי את עצמי על הסימפטומים שלי, אני עדיין שומע את הקול הזה בראש שלי אומר לי שאין שום דבר רע איתי ושאני פשוט עצלן.

המיתוס הזה היה המזיק ביותר.” — בעילום שם

"הייתי מבטל את המיתוס שמדובר ב'הפרעת גירעון'. לאנשים עם ADHD יש כמויות אדירות של יכולת מיקוד ותשומת לב למה שחשוב ומרתק עבורם. כמורה, אני חושב על זה כעת כמשוב להוראה שלי - הפוך אותו למעניין, מרגש, מהנה ומרתק יותר ואני אקפוץ את כל התלמידים שלי. זה שינה את הפדגוגיה שלי לא לעשות דמוניזציה לתלמידים בחדר שלי, לא משנה מה ההבדלים ביניהם". — בעילום שם

[קבל את ההורדה הזו: המדריך החינמי שלך לשינוי איך העולם רואה ADHD]

"אם הייתי יכול למגר מיתוס אחד על הפרעת קשב וריכוז, זה היה הרעיון תרופות אין צורך לסייע בטיפול בתסמיני ADHD. לתרופות הפרעת קשב וריכוז יש סטיגמה כל כך גרועה סביבן, שכפי שאובחנה לאחרונה מְבוּגָר עם ADHD, אני מפחד להודות בפני אנשים שאני מטופל עם א מַמרִיץ. אנשים מניחים שאלו שלוקחים חומרים ממריצים הם מחפשי סמים או שאין להם הפרעת קשב וריכוז - הם רק צריכים להתאמץ יותר, להפסיק להתעצל, להתגבר על זה וכו'. כאשר משתמשים בתרופה הנכונה לטיפול בתסמיני ADHD של מישהו, זה יכול להיות (והיה) משנה חיים ביותר מדרך אחת.” —בעילום שם

"הייתי מכחיד את המיתוס לפיו אלו עם הפרעת קשב וריכוז שצריכים לשנות. הם פועלים בעולם המיועד לאנשים נוירוטיפיים יותר. אבל מה אם הגדרות, מערכות וסביבות מסוימות תוכננו יותר מתוך מחשבה על צרכים נוירודיברגנטים?" —בעילום שם 

"אם הייתי יכול למגר מיתוס אחד על הפרעת קשב וריכוז, זה היה שיש רק 'סוג' אחד או הצגה של ADHD - הסוג ההיפראקטיבי הפיזי הסטריאוטיפי. תפיסה שגויה זו גורמת לכל כך הרבה אבחנות שגויות או אפילו החמצות, למנוע מאנשים ברחבי העולם לקבל את האישור, ההבנה האישית, התמיכה וההתאמות שהם צריכים ומגיעים להם." — קילורה 

"אני אשמח שאנשים ידעו את זה רק בגלל א ילדה לא מגלה סימפטומים שהוריה ומוריה שמים לב לפני גיל 12 (כמו DSM-V קריטריונים לאבחון דורשים), זה לא אומר שאין לה ADHD. גם אם היא תמשיך לקבל ציונים טובים בבית הספר, תהיה מעורבת בפעילויות ותהיה 'מוצלחת' אחרת בעיני הוריה, מוריה והעולם. מה עוד קורה מאחורי הקלעים? כמו כן, החיים מסתבכים יותר בבגרות - יותר פגישות לזכור, יותר חשבונות לשלם בזמן, יותר אנשים (כלומר. ילדים) לעקוב אחריהם וכו'. בנוסף, שקול את כל הורמונים זה יכול לעבור מטורף במהלך גיל ההתבגרות, הריון ולידה, וגיל המעבר". — בעילום שם

[קראו: הפרעות קשב וריכוז אצל בנות: מדוע מתעלמים ממנה, מדוע זה מסוכן]

"הייתי מבטל את השם כי זה, כשלעצמו, הוא מיתוס. הקונוטציה השלילית מקדמת יכולת ודעות קדומות על ידי תיוג של שתי התנהגויות (לא מדויקות) המאיימות להפריע לאנשים נוירוטיפיים בסביבה שנוצרה כדי לעזור להם להמשיך בהשכלתם, הקריירה, הפעילויות החברתיות, התחביבים וכו'. הוא מפרסם 'אדם קשה ועצלן שלא ישגשג, לא יעמוד בדרישות ויעשה את המצופה ממנו, ויעשה הפוך ללא בושה את חייהם של אחרים למאבק.' במקום 'אדם שנאבק כל יום בפחד מכישלון ו בושה על שעבדתי קשה פי שניים כדי להיתקל בקושי בניסיון לשרוד ולעמוד בציפיות האופייניות של החברה." - רונה

מיגור מיתוסים על ADHD: השלבים הבאים

• הורד: המדריך החינמי שלך להפרת מיתוסים מעצבנים של ADHD
• לקרוא:9 מיתוסים וכשלים של ADHD שמנציחים סטיגמה
• לקרוא: "האם הפרעת קשב וריכוז בכלל אמיתית?" איך להגיב לשונאים ולמסייגים

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט