"בשמחה נוירודיג'נט - סוף סוף"

אני לא נוירוטיפי. אבל אני רוצה להיות. יופי, אני כל כך רוצה להיות נוירוטיפי.

אני רוצה להיות מסוגל לראות שמטלה בבית ספר שווה המון נקודות ולהרגיש מוטיבציה לעשות את המשימה הזו. אני רוצה להירדם ב-23:00 ולהתעורר ב-6 בבוקר. אני רוצה לראות את כל הרמזים הקטנים האלה שאנשים אחרים רואים כשהם מקיימים אינטראקציה עם בני גילם. אתה יודע, אלה שמציינים מה האדם השני מרגיש ואיך הוא מגיב אליך? נאמר לי שהסממנים האלה קיימים, אבל אני לא רואה אותם.

לפעמים, אני כל כך רוצה את הדברים האלה, שזה כואב פיזית.

רציתי להיות נוירוטיפי מאז שהייתי מבוגר מספיק כדי להבין שאני לא - ואת שני העשורים הבאים של חיי ביליתי בניסיון נפשי וכימי להכריח את עצמי להיות כמו נוירוטיפי ככל האפשר. הייתי יושב ובוהה במסמך ריק במשך שעות, מזכיר לעצמי שוב ושוב על חשיבות המשימה. הייתי מכריח את עצמי להיות חבר של אנשים שכעסו עליי בגלל שלא יכולתי לקרוא סיטואציות חברתיות כי הייתי בטוח שיום אחד אראה את הרמזים האלה. וכן, הייתי לוקח תרופות שינה כל לילה ב-22:50 כדי שאוכל להירדם ב-23:00 כמו כולם.

מתישהו בשנות ה-20 המוקדמות לחיי התחלתי לשים לב שאני נהיית ישנונית במהלך היום. הכל הגיע לראש יום אחד כשנסעתי בכביש המהיר בסביבות 14:00; התנועה נעה בקצב נעים ומהיר כאשר עלה בדעתי שאני נאבק לפקוח עיניים. הגברתי את המוזיקה. עדיין נאבקתי. פגעתי בעצמי. בלי קוביות. לבסוף, עצרתי לצד הכביש המהיר, נמנמתי 20 דקות ומיד נסעתי הביתה.

[קבל את ההורדה הזו בחינם: איך לישון טוב יותר עם ADHD]

באותו יום, הבנתי שהתרופות שלקחתי כדי לעזור לי לישון בכל לילה משפיעה לרעה על שעות הערות שלי. זה היה הזרז שאילץ אותי להתעמת עם העובדה שהייאוש שלי להיות נוירוטיפי לא רק שלעולם לא ישא פרי, אלא שהוא גרם לי נזק אמיתי.

למרות כל המאמצים שלי, תמיד הייתי נוירודיברגנטי ותמיד אהיה. אז, מאז אותו יום, השקעתי מאמצים רבים כדי להיות נוירודיברגנט בשמחה ולא נוירודיברגנט אומלל. למרות שידעתי במודע שזו גם לא אשמתי וגם הכרחי מאוד לנטוש את המשימה הנוירוטיפית שלי, זה הרגיש נורא לוותר על משהו שחיפשתי כל חיי. הרגשתי כמו כישלון.

עם זאת, לאחר הפסקת תרופות השינה (באישור הרופא שלי), התחלתי לעקוב אחר מחזור השינה הטבעי שלי ולהירדם באופן טבעי ב-3 או 4 בבוקר ומתעורר ב-11 בבוקר, ואני לא יכול לתאר כמה הרגשתי טוב יותר, פיזית ונפשית אחרי הסינגל הזה שינוי.

זה העצים אותי לעשות שינויים אחרים בחיי. מצאתי עבודה חדשה שמאפשרת לי לעבוד אחר הצהריים עד שעות הערב המאוחרות. עברתי לבית ספר מקוון כדי שאוכל לגשת למבחנים שלי ב-2 לפנות בוקר, אם אני רוצה. הפסקתי לנסות לראות את רמזים חברתיים אליו הייתי עיוור ופשוט התחלתי לשאול אנשים, "מה אתה מרגיש?" מערכות היחסים שלי ממש השתפרו!

[קרא את זה הבא: סודות המוח שלך עם ADHD]

נטשתי את האנשים שכעסו עליי בגלל מה שחסר לי ומצאתי אנשים שחושבים שאני מהנה ומוזר. והכי חשוב, למדתי להראות לאנשים שהתעקשו שאהיה נוירוטיפי בדיוק איפה למצוא את הדלת.

לקח לי שנים להגיע למקום הזה שבו אני בשמחה נוירודיברגנטי, ואני יודע שלא כולם יוכלו למצוא עבודה חדשה או להתעורר ב-11 בבוקר כל יום. עם זאת, לאותם אנשים שהיו כמוני - מנסים אומללות כמיטב יכולתם לחיות אורח חיים נוירוטיפי עם א מוח נוירודיברגנטי - אני מעודד אותך למצוא דרכים, גדולות או קטנות, לאמץ את מי שאתה כמו שאתה.

נוירודיג'נט ו-ADHD: השלבים הבאים

• הורדה חינמית: שינוי איך העולם רואה ADHD
• מבחן עצמי:האם יש לי ADHD? בדיקת סימפטומים למבוגרים
• לִלמוֹד: 7 מסכות שבהן אנו משתמשים כדי להסתיר את הפגמים שלנו

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט