שנה חדשה, אסטרטגיות חדשות: 5 דרכים טריות להגבלת התנהגות קיצונית

עבור הורים רבים המגדלים ילדים קיצוניים, "חדש" - שנה חדשה, מורה חדש, בית ספר חדש - יכול להרגיש פחות כמו התחלה חדשה ויותר כמו אותה דלת מסתובבת של פגישות והתמוטטויות. ילדינו משגשגים מניבוי ושגרה, אך מערבבים את הגישה שלנו לכישורי ניהול התנהגות, טכניקות התמודדות ואסטרטגיות משמעת מאפשרות לנו לנסות גישות חדשות ולזרוק את מה שלא עובד.

להלן חמש טקטיקות טריות לנסות עם ילדכם הקיצוני:

1. התחל את היום עם מעט תנועה.

ילדים רבים עם אבחנת התנהגות מתעוררים כאילו נורו מתותח. לעבוד עם האנרגיה הגבוהה שלהם, במקום להילחם בה, על ידי התחלת כל בוקר בפעילות גופנית כזו או אחרת. זה יכול להיות סרטון יוגה (הילדים שלנו אוהבים יוגה קוסמית), מתיחות בסיסיות, או טיול עם הכלב לפני הלימודים.

בביתנו, אנו מבצעים סדרה של תרגילי כושר בסיסיים עם הצעירים שלנו - זחלי דוב, טיולי סרטן ומגלשי נחש. כל מה שאתה צריך זה חלל פתוח קטן, ללא ציוד נדרש. לפעמים אנחנו עושים מזה מירוץ בכדי לשמור על דברים מרגשים.

2. תן בחירות ספציפיות.

ילדים קיצוניים נאבקים בסמכות ואף נהנים לאתגר את הוריהם. לילדים עם מוזר, הרגעים המאתגרים ביותר מתרחשים לעתים קרובות במהלך שגרת הבוקר והשינה. כדי להימנע ממצבים נפיצים אנו נותנים אפשרויות ספציפיות לילדינו, כמו בחירה בין שני תלבושות בבוקר או בין שני סוגים של משחת שיניים לפני השינה.

[נסה את הבדיקה הזו: הפרעת התנגדות אופוזיצית אצל ילדים]

לתת להם בחירות מוגבלות במקום הוראות פתוחות - כמו לומר "בחר ספר לקרוא", וכן שחרורם על מדפי הספרים שלהם - מקדם את קבלת ההחלטות תוך ביטול ההצפה משא ומתן.

3. בחר שלוש והסכים.

האסטרטגיה הזו הייתה הקשה ביותר ליישום בביתנו - לא מכיוון שלא ניתן לעשות זאת, אלא מכיוון שזה נוגד את יצר ההורות הבסיסי לפרוש משמעת בתמורה לכל אחד התנהגות לא נכונה.

כשאתה הורה לילד קיצוני, זה יכול להרגיש כאילו אתה או בן / בת הזוג שלך מתבלים כל הזמן השלכות או אמירת "לא." גזרו את ילדכם - ואת עצמכם - הפסקה, ושקלו לבחור שלוש התנהגויות שוות פונה.

התחל לרשום כל דבר קטן שילדך הקיצוני עושה יותר מפעם בשבוע (או, במקרה שלנו, יום). חשוב על הדברים שאתה מוצא שאתה כל הזמן צריך לתקן. ברגע שהרשימה שלך ממצה - ברשימה הראשונית שלנו היו 60 פריטים - דברו על כל אחד מהם ובחרו רק שלושה דברים שאתה מסכים להתייחס אליהם במהלך השבוע הבא. המשמעות היא שלא ניתן להעניש שום התנהגות אחרת, אלא אם היא מסוכנת או לא חוקית.

[קבל הורדה חינם זו: 10 אסטרטגיות משמעת להתנהגות קיצונית]

זה אולי מרגיש כמו הורות גרועה להתעלם מהתנהגות המחפשת תשומת לב, אבל עבור רוב הילדים הקיצוניים זה בדיוק זה - מחפש תשומת לב. ברגע שהם יראו שהם לא מתוגמלים בתשומת לב - תיקון או ענישה - הם ימשיכו הלאה. אני יודע שזה נשמע מטורף, אבל נסה את זה. זה עובד.

4. תן לחום הרגע לחלוף.

כהורים, אל לנו לנזוף את ילדינו כאשר הם נמצאים בעיצומה של התכה. בטח, זה גורם לנו להרגיש טוב יותר לתת דרשה צעד-צעד, שלוש נקודות, מדוע מה שהוא עשה היה לא בסדר, אבל, אמא, אני מבטיח שהוא לא שומע שום דבר מזה כשהוא בקושי יכול לנשום בכי. הוא בטח לא הקשיב לתבונה. טיפוס A שלי מתכווץ ומשאיר רגע ללא ניתוב מחדש, אבל זה עובד.

זה לא אומר שאתה לעולם לא מציע תיקון או ניתוב מחדש. זה אומר שבזמן זעם הוא לא הזמן המתאים. חכה עד ששניכם ו הילד הקיצוני שלך התקרר. ואז שב ונהל שיחה על מה השתבש ואיך שתוכלו לטפל טוב יותר במצב בפעם הבאה.

5. אפשר לשחק בזמן פסק זמן.

זה אולי נשמע מטורף, אבל מי אומר שיש לשלול מהילדים הקיצוניים שלנו את כל האינטראקציה בזמן פסק זמן? אחרי הכל, המוח שלהם בדרך כלל היפראקטיבי, נכון? זה לא אומר לתגמל אותם או למלא את מרחב הפסק זמן שלהם עם דברים שהם נהנים מהם. זה אומר שרוב הילדים הקיצוניים יכולים להירגע ולעבד רגשות בצורה יעילה יותר כאשר הם מעודדים להשתמש במוחם ובגופם.

בבית שלנו יש לנו פח מרופד עם לבד מלא בבעלי חיים ממולאים, חידות, ספרים ובלוקים רכים בהם בננו משתמש בזמן שהוא נרגע. הוא יודע שאם יבחר להשתמש בדברים האלה כדי לפגוע בעצמו, באחרים או בבית שלנו, התיבה תוסר.

הורות לילד קיצוני היא סדרה של אסטרטגיות ניסוי וטעייה למודל התנהגות טובה יותר. עלינו להיות מוכנים עם ערכת כלים של אסטרטגיות חדשות ומשתנות כדי להגדיר את ילדינו להצליח.

[קבל משאב חינם זה: מדוע הילד שלי כה מתריס?]

עודכן ב- 6 בינואר 2020