זמן לתכנית ב '? 10 טיפים להתמודדות עם ילד מתפרץ

התנהגויות אופוזיציוניות, לא מחייבות, ומתריסות מגבירות ומעשימות כמעט את כל האתגרים האחרים העומדים בפני ילדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD). הוויכוחים, ההליכה ו (בחלק מהמקרים) התוקפנות הגופנית הופכים את האינטראקציות היומיומיות למקורות תסכול מתמידים עבור שניהם הילדים עצמם והמטפלים שלהם - ויש יותר מדי עצות שונות עבור המטפלים כדי לדעת את הדרך הטובה ביותר להגיב.

המודל שמקורה - כיום נקרא פתרונות שיתופיים ופרואקטיביים (CPS) - בספרי הילד הנפיץ ו אבד בבית הספר, הוא מקום פשוט (ויעיל) להורים להתחיל להבין ולהתמודד עם התנהגויות מאתגרות אלה. CPS מבוסס על ההנחה שהתנהגות מתריסה היא פשוט תגובה לחוסר הכישורים של הילד - כלומר, כשילד מרגיש לא מסוגל להגיב לציפייה ספציפית, הוא ישליך, ידחוף לאחור או יתמוסס. CPS מתמקד ב- מיומנויות שילד חסר, וה ציפיות שמסכלים אותו, ולא על ההתנהגויות השליליות עצמן.

חלק ממה שתקראו בהמשך עשוי להיות מנוגד לאופן שתמיד חשבתם על הורות. אבל אם אתה מרגיש שגידול ילדך הנפיץ לא הולך כשורה, עשרת הטיפים הבאים עשויים להיות מחליף חיים.

1. אל תדאג יותר מדי מאבחון. האבחנה "מאשרת" שיש משהו שונה בילד שלך, אבל זה לא אומר לך מדוע הילד שלך

אופוזיציוני ונפיץ. אבחנות פסיכיאטריות בילדות הן תוויות המיושמות על אשכולות של התנהגויות שליליות. עם זאת, ההתנהגויות עצמן הן הדרכים בהן ילדכם מודיע לך שהוא או היא מתקשים לעמוד בציפיות מסוימות. אם ילדך מכה, יורק, נושך, בועט, זורק דברים, צורח, נשבע או משמיד רכוש, ההתנהגויות אומרות כולם אותו דבר: "אני תקוע. יש ציפיות שאני לא יכול לעמוד בהן. "

2. ילדים נפיצים חסרים כישורים קוגניטיביים חשובים. מחקרים שנעשו במהלך 40-50 השנים האחרונות מספרים כי ילדים מאתגרים התנהגותיים חסרים כישורים חשובים, במיוחד גמישות / יכולת הסתגלות, סובלנות לתסכול ופתרון בעיות. זו הסיבה שהם מתפוצצים או מפגינים התנהגויות מאתגרות כאשר מצבים מסוימים דורשים מיומנויות אלה.

[נסה את המבחן הזה: האם ילדך יכול להרגיש הפרעת התנגדות?]

3. הציפיות מתעלות על מיומנויות. ההתנגשות בין ציפיות ומיומנויות מתרחשת לעתים קרובות אצל ילדים מאתגרים התנהגותית, והתגובות שלהם נוטות להיות קיצוניות יותר. אבל הילדים האלה לא תמיד מאתגרים: הבעיות שלהם מצבים, מוגבלות לתנאים וציפיות מסוימות.

4. להבין אילו כישורים חסרים לילדך ואילו ציפיות הוא מתקשה לעמוד. במודל ה- CPS מכונים ציפיות שלא מלאו כבעיות לא פתורות. איך אתה קובע מהן הבעיות האלה? על ידי שימוש בכלי - אל תדאגו, זהו רק דף נייר אחד - שנקרא הערכת כישורי פיגור ובעיות בלתי פתורות (ALSUP). אתה יכול למצוא אותו באתר שלי, חי במאזן. זה בחינם.

5. נסה תוכנית הורות חדשה. מטפלים רבים מנסים לעשות זאת לפתור בעיות התנהגות באופן חד צדדי על ידי הטלת כללים על ילדם - שנקרא תוכנית א 'במודל CPS - אך אתה תצליח יותר אם אתה וילדך יפתרו את הבעיות הללו יחד (תוכנית ב'). כשאתה פותר בעיות יחד אתה הופך לשותפים - חברי צוות - לא אויבים או יריבים.

6. לפתור בעיות באופן יזום. הרגע החם הוא זמן רע לפתור בעיות. אבל איך אתה יכול לפתור בעיות באופן יזום כאשר הפרקים הגרועים ביותר של ילדך אינם ניתנים לחיזוי? הם למעשה לא צפויים כמו שהם עשויים להיראות. ברגע שתשתמש בכלי ALSUP כדי לזהות את הבעיות, תוכל להצביע על המועד מתי הן יופיעו, כך שתוכל לעבוד על פתרונן.

[השג את המשאב החינמי הזה: תוכנית לשבועיים לסיום התנהגות מתריס]

7. תעדוף בעיות לפני שתפתור אותן. אל תנסה לעבוד על יותר מדי בעיות בבת אחת. כאשר יצרת רשימה מקיפה של בעיות לא פתורות - כל הציפיות שילדך מתקשה לעמוד - בחר שתיים או שלוש לעבוד עליהן. הניחו את השאר להמשך.

אילו בעיות עליך להתמודד תחילה? האם יש כאלה שגורמים לבעיות בטיחות לילדכם? עבדו על אלה. אם לא, התחל עם הבעיות הגורמות להתנהגות הגרועה ביותר, או עם אלה שמשפיעות בצורה הגרועה ביותר על חיי ילדך או על חייהם של אחרים.

8. אל תתיגו בטעות את ילדכם. ראיית הקשיים של ילדך דרך הפריזמה של כישורי פיגור מאפשרת לך להפסיק להתייחס לשלך ילד בדרכים נגדיות, מכנה אותו מחפש תשומת לב, מניפולטיבי, חסר מוטיבציה, לחיצת כפתורים, ו בקרוב. אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש מתייגים לעתים קרובות את הורי הילדים המאתגרים התנהגות כפסיביים, דיסציפלינרים מתירנים, לא עקביים או לא מושכלים, אך אפיונים אלה אינם מהמטרה נו.

9. תשתפר בתכנית ב '. זו מיומנות חדשה לשניכם. כשאתה מתחיל לפתח זיכרון שרירים לפיתרון בעיות בשיתוף פעולה, התקשורת והקשר שלך עם ילדך ישתפרו.

10. אל תדאג בגלל חילוקי דעות. הסכסוך בין ילדים למטפלים אינו בלתי נמנע. כך אתה מטפל בבעיות הגורמות לקונפליקט או מטפחות שיתוף פעולה.

---

תוכניות הורות: רע לרע

באיזו אסטרטגיה אתה משתמש כדי לגדל את ילדך: תוכנית א ', תוכנית ב' או תוכנית ג '? התוכנית הנכונה תעזור לכם לנהל טוב יותר את האתגרים ההתנהגותיים של ילדכם. הלא נכון יקטין את מערכת היחסים שלך איתו או אותה.

תכנית א: זה מנסה לפתור בעיות באופן חד צדדי, וזה מאוד פופולרי. בעזרת תוכנית א 'אתה זה שתחליט את הפיתרון לבעיה נתונה ואתה כופה את ילדך על הפיתרון. המילים "החלטתי ש ..." הן אינדיקציה טובה לכך שאתה משתמש בתוכנית א '. תוכנית א 'משלבת את החוויה, החוכמה והערכים שלך והיא חותכת את ילדך לחלוטין מהתמונה. זה שולח את המסר הברור שנקודת המבט שלך היא היחידה שחשובה, ושנקודת המבט שלה לא תישמע ולא תובא בחשבון.

תוכנית ב: תוכנית זו כוללת פיתרון של בעיה בשיתוף פעולה. אתה מבין שאם ילדך מתקשה לעמוד בציפיות, בטח משהו נכנס בדרכו. אתה מכיר בכך שאתה זה שמגלה מה עובר על הדרך, ושהילד שלך הוא מקור המידע הטוב ביותר שלך. אתם עובדים יחד כדי לפתור את הבעיות שלה.

תוכנית ג: זה כרוך בשינוי, התאמה או הצבת בעיה לא פתורה, לפחות באופן זמני. זה יכול להיות כרוך בהמתנה כדי לראות אם ילדכם יכול לפתור את הבעיה שלו באופן עצמאי. הורים רבים רואים בחלק ה"פרישה "המקבילה ל"וויתור". למעשה, "כניעה" זה מה קורה כשאתה מנסה את תוכנית א 'ובסופו של דבר מכניעה כי הילד שלך הגיב בצורה לא טובה להטלתך של א פיתרון. התוכנית C של תוכנית C אינה מתייחסת להכרה או לבריחה.

[קרא את הבא: בחזרה מהסבך - סיפורי שתי משפחות על התנהגות פיצוצית]

רוס וו. גרין, ד"ר ד., הוא חבר ב- ADDitude's לוח סקירה רפואית של הפרעות קשב וריכוז.

עודכן ב- 20 בדצמבר 2019