ADHD ולמידה של מבוגרים
זה תמיד הכי קל ללמוד כאשר החומר נלמד בדיוק בהתאם לסגנון הלמידה שלך, עם או בלי מבוגר הפרעת קשב וריכוז (ADHD). אני חושב שהצד השני של כל סגנון למידה הוא היכולת שלך לתמוך בסגנון הלמידה שלך. יש דרכים לרשום הערות ולשים לב שמשפרות את סגנון הלמידה שלך ללא קשר לסגנון המרצה. אני לא עושה עבודה מצוינת כרגע בכיתה הנוכחית שלי בתמיכה בסגנון שלי, כי לפעמים זה מרגיש שזה דורש יותר מדי עבודה. במהלך מיליארד שנות הלימודים שלי, גיליתי מה עובד בשבילי ומה לא. הרשימות הבאות הן מה שמצאתי שמשפיעות על טווח הקשב, הלמידה ותחושות האושר הכלליות שלי במהלך הרצאות ומצבי למידה אחרים.
ADHD ולמידה של מבוגרים - מה לא עובד
- PowerPoints - כשיש 17,000 מילים בשקופית, אני מוצא שאפשר לקרוא רק כ-1/4 מהן. נקודות תבליטים במצגות הן בסדר והכל, אבל קל להתעלם ממה שהמורה אומר ולהרגיש בטוח שיש לך את כל המידע. עד שאתה צריך לזכור את המידע.
- מחשבים - בין אם זה המחשב הנייד שלי או של תלמיד אחר, הם מסיחים את הדעת. האור שיוצא מהמחשב יכול להוליד כאבי ראש וירידה בטווחי הקשב.
ADHD ולמידה של מבוגרים - מה עובד
- נייר ועיפרון - אתה יכול להשתמש בעט אם אתה מעדיף. היכולת שלי לזכור מידע כשרשמתי אותו פיזית (ולעתים קרובות ציירתי תמונות לייצג) היא הרבה יותר טובה. כתיבה מכניסה את המידע לחלק מוזר של הזיכרון שלך, כי הוא השתנה עם זיכרון השרירים.
- עבודה קבוצתית - כאשר אתה יכול לדבר את המידע עם מישהו אחר לאחר ש"למדת" אותו בכיתה, הוא מחלחל כל כך רחוק בתוך המוח שלך. סקירה עם מישהו שאולי קיבל כמה דברים שפספסת היא בהחלט דרך נפלאה ללכת.
לאף אחד מהאהבתי או לא אהבתי הרבה לעשות עם מי שמלמד ואיך הם מלמדים (אם כי, כן, זו בחירה של המורה אם להשתמש ב-PowerPoint מלא במילים או לא). יש לנו שליטה מסוימת על האופן שבו אנו לומדים אם רק נקדיש זמן. הסיבה שזה לא הולך טוב בכיתה הנוכחית שלי? אני ממשיך להביא את המחשב שלי לשיעור במקום לרשום ביד. טיפשי, טיפשי אני!
אתה יכול גם להתחבר עם אליזבת פראגר על Google+, פייסבוק ו טוויטר.
