טעויות מובילות להזדמנויות למידה מדהימות

הרבה אנשים להתבסס על כשלים, טעויות וחוויות קודמות שגורמות להן להרגיש רע עם עצמם. בין אם זה לצאת עם הטמבל הזה הרבה יותר מדי זמן, לא לקבל את הציון במבחן הגדול, או לדחות את הצעת העבודה שנשמעה טוב מכדי להיות אמיתי, כל הדברים האלה קרו מסיבה כלשהי. חוויות אלו אינן כישלונות. לאנשים בטוחים ובטוחים יש משהו משותף, הם הופכים את הטעויות שלהם להזדמנויות למידה מדהימות וגדלים מהן.

אין טעויות. האירועים שאנו מביאים על עצמנו, לא נעימים ככל שיהיו, נחוצים על מנת ללמוד את מה שאנו צריכים ללמוד; לא משנה מה הצעדים שננקוט, הם נחוצים כדי להגיע למקומות שאליהם בחרנו ללכת. - ריצ'רד באך

להודות בטעויות כדי ללמוד

אתה יכול ללמוד מטעות רק לאחר שאתה מודה שעשית אותה. ברגע שאתה מתחיל להאשים אנשים אחרים (או את העולם), אתה מתרחק מכל שיעור אפשרי. בין אם אתה אומר לעצמך או למישהו אחר "השתגעתי לגמרי", או "אני מבין בעבר שהייתי צריך לעשות X במקום Y", האפשרויות ללמידה יגיעו. הודאה בטעות, גם אם רק באופן פרטי לעצמך, מעביר אותך מאשמה למודעות.

לאחר סיום מערכת יחסים, הייתי מרוכז בכישלון. "מה עשיתי לא בסדר? מה יכולתי לעשות אחרת, טוב יותר?.. ." הבנת. במשך חודשים עשיתי את עצמי חולה עם ה"מה אם". אבל המציאות הכואבת הייתה שהקשר לימד אותי כל כך הרבה על עצמי והכישלון היה למעשה חוויה לימודית מדהימה.

למדתי איך תרמתי לפרידה אבל גם מה שמגיע לי במערכת יחסים עתידית. למדתי לשבת עם הרגשות שלי ולהבין (או לנסות להבין) למה הם כל כך עזים. גם הפכתי מודע יותר, ו אסיר תודה, עבור האנשים בחיי שהיו כל כך תומכים ומיוחדים, כאלה שלא הצלחתי לראות כשהייתי שקוע בספירלה הפוכה של מערכת היחסים שלי.

אפילו חודשים אחרי שהמודעות החלה, נאלצתי לעתים קרובות להזכיר לעצמי מה אני לומד ומי אני הופך. זה תהליך, כזה שלימד אותי יותר כבוד עצמי ואפשר לי להרגיש בטוח יותר עם עצמי ועם מה שרציתי מבן זוג לעתיד. הטעות של להישאר עם בן הזוג הזה הרבה יותר מדי זמן הייתה למעשה הזדמנות למידה מדהימה; הבנתי כמה אני מפחדת להיות לבד.

התמקדו בהזדמנות הלמידה, לא בטעות

אם אתה מתמקד בטעויות ולא בחוויית הלמידה אתה שומר את עצמך תקוע בתהליך של הרגשה רעה, לא טובה. פעם אחת הצלחתי להשלים עם שלי חוסר ביטחון ולהיות כנה, הצלחתי להתחיל לעבוד על כך שהטעות הזו תתרחש רק פעם אחת, במקום לקחת אותה לתחומים אחרים בחיי. הנה כמה שאלות שכדאי לשאול את עצמך. אתה יכול אפילו לרשום ולענות עליהם (כיוון שלעתים קרובות זה עוזר לך ברמה עמוקה יותר). אלה יעזרו לך לעשות טעויות נתפסות הזדמנויות לצמיחה עצמית.

• מה למדתי על עצמי מהניסיון הזה?
• איך הניסיון הזה יעזור לי בעתיד?
• איך אני יכולה לסלוח לעצמי על החוויה? האם אני יכול להיות עדין יותר או יותר טוב לעצמי, אם כך, איך?
• איזה מידע יכול היה לעזור לי להימנע מהטעות?
• אילו טעויות קטנות, ברצף, תרמו לטעות הגדולה יותר או ללקח שנלמד?
• האם יש חלופות שיכולתי לשקול?
• מה אני יכול לשנות כדי למנוע את הטעות הזו שוב? אילו סוגי שינויים קשים לי?
• כיצד תשתנה ההתנהגות שלי אם אהיה במצב דומה מעתה ואילך?

התהליך הזה עשוי להיות ממש קשה ומאתגר, אבל ככל שתנסה יותר, אתה לומד יותר. אם אתה זקוק לעזרה של חבר, מאמן או מטפל שיעזור לך, זה הזמן. אולי הם יוכלו לעזור לך לראות את הטעויות או דפוסי החשיבה שמחזיקים אותך תקוע. אל תתנו לעוד טעויות להרגיש כמו כישלונות, הפכו אותן להזדמנויות למידה מדהימות לצמיחה עצמית וביטחון עצמי.

אמילי היא המחברת של הבטא את עצמך: מדריך לבנות נוער לדבר ולהיות מי שאת.אתה יכול לבקר אצל אמילי אתר נערת הדרכה. אתה יכול למצוא אותה גם ב פייסבוק, Google+ ו טוויטר.