נא לא לקבל מידע על ADHD ב-TikTok
אני אדם באינטרנט, מה שאומר שחברות גדולות כמו גוגל ופייסבוק כנראה אספו מספיק נתונים עלי כדי ליצור אותי מחדש כ- Metaverse AI. היתרון של זה הוא שהעדכונים שלי במדיה החברתית מכוונים היטב לתחומי העניין שלי, ואינסטגרם ממליצה לי על מוצרים שאני לא יכול להרשות לעצמי אבל בהחלט רוצה.
עם זאת, אני לפעמים דואג שהאלגוריתמים מכירים אותי גַם ובכן, במיוחד כאשר TikTok התחילה להראות לי סרטון אחר סרטון של אנשים שדנים בהפרעת קשב וריכוז (ADHD).
TikTok זה כיף, אבל זה לא טיפול
כל אחד יכול ליפול למחסום של מדיה חברתית, אבל עבורי, קל במיוחד לבזבז בטעות שעה או יותר בגלילה בפיד אינסופי של תוכן שנבחר במיוחד עבורי. למעשה, אפילו הרגשתי מאומת בפעם הראשונה שטיקטוק הראה לי קליפ קומי שמישהו עשה על הפיכתי מתעניין מאוד בתחביב ומיד מאבד עניין עם הכיתוב, "מוצאים תחביב חדש עם הפרעת קשב וריכוז."
בעוד שסרטון מדי פעם בפיד שלי עדיין מוציא ממני את אותה תגובה, עכשיו אני מתמודד עם הבעיה של לראות את סרטוני "___ סימנים שיש לך ADHD". אלה, במקום להיות קומדיה ניתנת לקשר, הם דרך אופנתית ליוצרים לחלוק תכונות "מוזרות" שעלולות, לכאורה (אל תחייב אותם!) להיות מאפיינים של ADHD.
הם עשויים, למשל, להזכיר את היותם עצבניים או מוסחים בקלות במהלך הרצאות, אבל הבעיה היא שחלק מהתסמינים העיקריים של הפרעת קשב וריכוז חווים לפעמים גם מוחות נוירוטיפיים. כולם, סביר להניח, הוסחו בשלב מסוים. כולם, ככל הנראה, מצאו את עצמם לא מסוגלים לשים לב למשהו. הבעיה עם #adhdcheck TikToks או #adhdtiktok באופן כללי היא שאנו מאבדים את הניואנסים והספציפיות הקשורים למצב.1
כתוצאה מכך, מספר רב של אנשים אבחנו את עצמם עם ADHD, מה שהוביל לא רק לזרימה של אנשים המחפשים אבחון של ADHD, אך גם לחלק ניכר מהאוכלוסיה המאמינים שתגובותיהם הרגילות למצבים הן סימנים להפרעות קשב וריכוז.2 זה תרם, בסופו של דבר, לפישוט יתר של מצב נפשי מורכב למדי. יתרה מזאת, משתמשי TikTok שידרו הודעות ליוצרים אשר מגמות עקב סרטונים על ADHD בנושא מאבקי בריאות הנפש שלהם עצמם כאשר היוצרים הללו לרוב אינם מוסמכים להתמודד עם אלה מצבים.
לדבר על ADHD זה טוב, אבל אנחנו חייבים לעשות את זה באחריות
לדעתי, הדרך המשמעותית ביותר שבה נוכל להפחית את הסטיגמה סביב הפרעת קשב וריכוז - או כל מצב בריאותי נפשי, באמת - היא על ידי דיבור על זה בגלוי. למען האמת, אני לא מרגיש שהאמירה "יש לי הפרעת קשב וריכוז" שונה כל כך מאמירה, "יש לי אסטמה". שניהם הם מצבים שניתן לטפל בהם. שניהם תקפים.
היתרון של #adhdtiktok הוא שהוא עוזר לפתוח את השיחה סביב הפרעת קשב וריכוז ולהכיר בכך כמצב רפואי אמיתי מאוד. החיסרון הוא שלעתים קרובות היא יכולה להטריט את הפרעות קשב וריכוז ולצמצם אותה למערכת של סטריאוטיפים מוגבלים למען "הקשריות".
בטח, אני יכול להזדהות עם אנשים אחרים עם ADHD. אני יכול לזהות היבטים של עצמי בהתמודדויות ובסימפטומים שלהם. אבל לכולנו יש נקודות מבט שונות, מסעות, פתרונות ותוצאות שונות. בסופו של דבר, אנחנו יותר מהמצב שלנו. אנחנו בני אדם, קודם כל. זה כולל את הניואנסים וההבדלים שיהיו לכל שני בני אדם, עם התוספת של מאבקי ADHD שלנו למעלה.
מקורות:
1. וויליאמס סי. "TikTok הוא המטפל שלי: הסכנות וההבטחה של סרטוני #MentalHealth ויראליים." מגזין ADDitude, 31 במרץ 2022.
2. ג'ונס א. "TikTok אומר שיש לי ADHD. האם עלי להאמין בזה?" PopSugar, 7 באפריל, 2022.
