מתאבל על מערכת יחסים שמעולם לא הייתה לי
עבור קורבנות התעללות מילולית רבים, כמוני, אחד ההיבטים המאתגרים ביותר להתקדם הוא קבלת המציאות של המצב. היה לי קשה מאוד במסע הריפוי שלי עד שהבנתי שלעולם לא תהיה לי מערכת היחסים עם המתעלל שלי שאני רוצה.
ביליתי כמה שנים בשימוש באנרגיה הנפשית והפיזית שלי בניסיון לגרום לזוגיות לעבוד כמו שחשבתי שהיא צריכה להיות או איך שרציתי שהיא תהיה. כעת במבט לאחור, היו מקרים שבן זוגי היה שואל אותי מדוע ניסיתי נואשות לקבל אישור מאנשים שברור שלא אכפת להם ממני. כמובן, הייתי משיב שאני לא צריך אישור, אבל אחרי שנים של טיפול, אולי רציתי יותר קבלה, שמעולם לא הגיעה.
מתאבל על מערכת יחסים שמעולם לא הייתה לי
לאחר שביליתי שנים של טיפול בהתמקדות ברגשות ובמעשים שלי תוך כדי התמודדות עם התעללות מילולית, אני יכול עכשיו לראות כמה ניסיתי לשמור על מערכת יחסים שלעולם לא תהיה שם בשבילי. עם זאת, לאחר שקיבלתי את המציאות הזו, כעסתי במשך זמן מה.
כעסתי שרימו אותי ממערכת יחסים חיובית. כעסתי שלעולם לא אוכל להחזיר את הזמן הזה כדי לשפר אותו. כעסתי על כך שהאנשים האלה התייחסו אליי בהתעללות והשאירו אותי בתחושה נטושה, לא ראויה ולא אהובה. לרוע המזל, הכעס הזה נמשך די הרבה זמן, כי לא יכולתי לעבור אותו במשך שנים רבות.
צעדים קטנים
לרוע המזל, ברגע שהתקדמתי בכעס שלי, התחלתי להתמקד בניסיון להחליף את החלל שהיה לי. חיפוש אחר מישהו שימלא את הצורך הזה עבורי עשה אותי עצוב על הקשר שמעולם לא היה לי. לכן, כשאני עושה צעדים קטנים בהחלמה שלי, אני יודע שאני לא צריך למצוא חיבור חדש כדי להחליף את זה שלא קיבלתי.
אני גם לומד כיצד להימנע מקנאה כלפי אותם אנשים בחיי שיש להם יחסים מצוינים עם הוריהם, בני זוגם, בני משפחה וחברים שלהם. לכן, להתקדם, במקום לתהות מדוע לא הייתה לי הזדמנות לנהל מערכת יחסים נהדרת בחינם של התעללות, אני מתמקד יותר כעת בפיתוח וטיפוח מערכות יחסים ללא התעללות עם האנשים בחיי עַכשָׁיו.
כשאתה משתחרר מהתעללות, גם אתה עלול לחוות רגשות דומים. ללמוד כיצד להתמודד עם החיים ללא התעללות יכול להיות מבלבל ולהביא לך חרדה עם טריטוריה לא מוכרת. עם זאת, זהו מסע כדאי, ולכל אחד מגיע מערכות יחסים חיוביות בכל שלב בחייו.
שריל ווזני היא סופרת עצמאית ומחברת שיצא לאור של מספר ספרים, כולל משאב לבריאות הנפש לילדים, בשם למה אמא שלי כל כך עצובה? הכתיבה הפכה לדרך שלה לרפא ולעזור לאחרים. מצא את שריל על טוויטר, אינסטגרם, פייסבוק, ו בבלוג שלה.
