בניית חוסן אצל ילדים עם ADHD: ד"ר רוברט ברוקס עונה על שאלות

בניית חוסן אצל ילדים עם הפרעות קשב וריכוז מתחילה בכך: זיהוי איי הכשירות שלהם וחגיגת החוזקות שלהם בבית הספר ובבית, אומר רוברט ברוקס, Ph.D. בסמינר מקוון של ADDitude לאחרונה, ד"ר ברוקס קיבל מאות שאלות מהורים וממחנכים הפועלים להגברת המוטיבציה על ידי טיפוח הערכה עצמית ועצמאות רבה יותר. כאן, עורכי ADDitude מספקים תשובות לכמה מהשאלות הנפוצות הללו וקישורים למשאבים רלוונטיים.

איים של כשירות לילדים עם הפרעות קשב וריכוז

שאלה 1: "איך נוכל לעודד את ילדינו עם הפרעת קשב וריכוז להיות אחראים יותר מבלי לשפוט?"

ילדים עם ADHD בדרך כלל מפגרים אחרי בני גילם בהתבגרות עקב גירעונות בתפקוד ההנהלה. במקום לשחק את משחק האשמה עם ילדך, שאלו את עצמכם: "האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי לעזור להם לרכוש ולשכלל את המיומנויות הם צריכים?" לימוד מיומנויות מפתח בקצב התואם את גיל התפקוד הניהולי של הילד יכול לעזור לטפח עצמאות ו אחריות.

הצעדים הבאים:

• שעון: כיצד נוכל ללמד אחריות לילדנו בחטיבת הביניים?
• לקרוא: כיצד אוכל להעביר אחריות לבני הנוער שלי - מבלי להסתכן ב-GPA הרוס?
• הורד: הגילאים והשלבים של ADHD

---

שאלה 2: "כיצד נוכל להתמודד עם הפחד מכישלון ולהשרות אמון בבני נוער וצעירים עם הפרעת קשב וריכוז? זה כאילו הבן שלי מוותר לפני שהוא מתחיל".

ההערכה היא שעד גיל 10 ילד עם הפרעת קשב וריכוז יקבל עד 20,000 הערות ביקורתיות. שנים של משוב שלילי מצטבר יכולים להתבטא בהערכה עצמית נמוכה אצל בני נוער ומבוגרים צעירים. יצירת סביבה שחוגגת את הישגיהם, קטנים ככל שיהיו, יכולה לעודד הלך רוח עמיד לאורך זמן. שרון סליין, פסי. ד. ממליצה על צ'ק-אין יומי שבו המשפחה שלך חולקת חוויה של "אחד שמח ואחד מחורבן" לאותו היום. ילדכם יגלה שכולם מתמודדים עם מכשולים ועושים טעויות - צעד ראשון חשוב לקראת בניית חשיבה צמיחה ללמידה לכל החיים.

הצעדים הבאים:

• תשובה: "מדוע הפחד מכישלון משתק את המתבגר שלי עם הפרעת קשב וריכוז?"
• מבין: 7 התנהגויות מביסות את עצמן המחמירות את הפרעת קשב וריכוז - וכיצד לתקן אותן
• שידור חוזר של סמינר אינטרנט: עזרה לילדים עם ADHD להתגבר על כישלון, פחד ואכזבה

---

שאלה 3: "באילו אסטרטגיות ספציפיות נוכל להשתמש כדי לעזור לילד להתגבר על מוטיבציה חזקה של הימנעות? זמן מסך ומשחקים הם הדברים היחידים שהילד שלנו מגיב אליהם בימינו".

ילדים מונעים על ידי הימנעות עשויים להגן על עצמם ממצבים המובילים להשפלה ותשישות רגשית או פיזית. להכיר חברים בתוך משחק וידאו, למשל, עשוי להיות קל יותר מאשר לעשות זאת בבית הספר או באמצעות ספורט. גלה ממה יש לילדך מוטיבציה להימנע וחקור כיצד משחק עשוי להזין נקודות חוזק ותחומי עניין אחרים כגון קידוד או עיצוב גרפי.

הצעדים הבאים:

• לקרוא: ADHD ומשחקי וידאו - האם הילד שלך מכור?
• תשובה: "לבני לא אכפת מכלום! מה קורה?"
• הורד: 4 סודות להנעת תלמידים עם הפרעות קשב וריכוז

---

שאלה 4: "כיצד נוכל לשלב 'איים של כשירות' ב-IPP של כיתה ה' שלי?"

ד"ר ברוקס מציע לצרף רשימה של נקודות החוזק של ילדכם ל-IEP שלו. התחל שיחה עם מורה או פקיד בית ספר על איך הם איים של כשירות משולבים (או יכולים להיות) בפעילויות תכליתיות בבית הספר.

---

שאלה 5: "איך אני יכול לקבוע אם ההתערבות שלי תעזור או תפגע במאמצי החוסן של הילד שלי? אני מרגיש שכבר התעסקתי עם ההערות השליליות שלי".

אף פעם לא מאוחר מדי לחקור אסטרטגיות הורות חדשות. שקול להשתמש ב- גישת הגאווה: לשבח, לשקף, לחקות, לתאר, להתלהב. ודא שאתה בונה על הלך הרוח הגמיש שלך.

הצעדים הבאים:

• מבין: האם אתה הורה הרסני?
• לקרוא: הורים יקרים: אתם הפתרון...
• שידור חוזר של סמינר אינטרנט: אסטרטגיות למבוגרים שמרגישים דברים לעומק

---

שאלה 6: "מהן כמה פעילויות ממוקדות מטרה שילד יכול לעשות כדי להרגיש שהוא תורם, מלבד מטלות?"

גלה מה הילד שלך אוהב לעשות - משחקים למען האינטרסים שלהם יעזור לטפח תחושת מטרה, הערכה עצמית, מוטיבציה וכבוד. ואז צור להם הזדמנויות לעזור בדרך כלשהי. בדוק את משאב ADDitude זה לרעיונות: "15 פעילויות קיץ הבונות הערכה עצמית, עצמאות ואקדמיה חזקה יותר.”

התוכן של מאמר זה התבסס על שאלות שהוגשו על ידי משתתפים חיים במהלך הסמינר המקוון ADDitude ADHD Experts שכותרתו, "טיפוח חוסן ומוטיבציה בילדים עם הפרעת קשב וריכוז: החיפוש אחר 'איי יכולת'" [שידור חוזר של וידאו ופודקאסט מס' 408] עם רוברט ברוקס, Ph.D., ששודר בשידור חי ב-28 ביוני 2022.

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט