שיעור הורים חינם: ADHD משמעת, כעס, חברות, בני נוער

יש לי ארבעה ילדים. בנות תאומות בנות 14. ילד אחד בן 11 ובן 8 עם ADHD. שני עד חמישי הם עושים את הדברים הבאים בכל יום:

8:45-9: זמן היגיינה!

9-10 – (אני) אבא מבשל ארוחת בוקר.

10-11 - זמן ברידג' בקיץ (לכל ילד יש פעילות אקדמית להשלים - אבא בודק את עבודתו ממפתח התשובה.)

11-12 - זמן כיף (כל הילדים משחקים משחקי קופסא)

12-1 - תרגיל (לכל הילדים יש סט תרגילים לבחירה - התרגילים נעשים בצוות - 15 דקות מובנות לרחצה)

1-2 - אבא מבשל ארוחת צהריים.

2-3 - ביטוי אמנותי (לכל ילד יש לבחור פעילויות הקשורות לאמנות לעשות)

3-4 - זמן שקט (כל ילד יכול לישון, להאזין למוזיקה, לקרוא בנחת)

4-5 - זמן קריאה (כל ילד קורא במשך 30 דקות ואז כותב פסקה על מה שהוא קורא [יכול להיות סיכום, איך מה שהם קראו קשור לחייהם, מה הם ישנו במה שהם קוראים, מה יקרה הבא וכו')

5-6 - ארוחת ערב

6-8 - זמן אלקטרוני

8-9:30 - זמן משפחתי (טלוויזיה, משחקים, דיבורים וכו'. עם אמא ואבא)

9:30-10 שעת השינה

ימי שישי הוא יום הניקיון שלנו. אנחנו מנקים החל מהשעה 10 בבוקר. לאחר הניקוי, הם יכולים לעשות מה שהם רוצים. ימי שבת הם ימים חופשיים. ימי ראשון הם ימים שאנו עוברים חזרה לימי חול. הם יכולים להתחיל את הטכנולוגיה ב-10 בבוקר. הם מקבלים שעתיים של טכנולוגיה וטכנולוגיה חד פעמית עד 20:00. שעת השינה היא 22:00 כדי שנוכל להתחיל שוב את "תוכנית הקיץ" שלנו מיום שני עד חמישי.

צ'רלס אליוט - תחרות שעון קיץ [מוגן באימייל]