אני מתקשה לקבל את אבחנת הדיכאון הכפול שלי
12 ביולי 2022, היה כאשר חיי השתנו לנצח. ביום זה, אובחנתי עם דיכאון כפול, ולא הצלחתי להשלים עם זה. למרות שחשדתי בזה זמן מה, אני לא יודע איך לקבל את זה כמציאות שלי. ואני יודע שיעברו הרבה ירחים לפני שאעשה זאת.
דיכאון לא זר לי
דיכאון ואני מכירים כבר שנים. קיבלתי את הראשון שלי פרק דיכאון בגיל 13, ואני עדיין מקבל אותם עכשיו בגיל 31. בשנת 2018, כשפסיכיאטר איבחן אותי עם הפרעת דיכאון מג'ורי (MDD), הוקל לי לרוב. האבחנה אימתה את מה שידעתי במשך שנים. בשנת 2019, נודע לי על מצב שנקרא הפרעת דיכאון מתמשכת (שנודע בעבר בשם דיסתימיה). לפי Verywell Mind1, "דיכאון כפול יכול להתפתח בהקשר של הפרעת דיכאון מתמשכת (PDD). המצב מתחיל בדרך כלל כ-PDD והופך לדיכאון כפול כאשר אדם מפתח גם MDD."
גילוי הדיכאון הכפול היה רגע של נורה. עכשיו היה הגיוני מדוע פרק ה-MDD הראשון שלי הצליח חודשים של דיכאון. ומאז זה היה כך: דיכאון יומיומי קל עד בינוני רצוף באפיזודות דיכאון עזות. עד לגילוי, ייחסתי דיכאון יומיומי למאפיינים המגדירים שלי של אידאליזם ואמפתיה. עם זאת, ככל שהוקל לי למצוא סיבה לחוסר היכולת שלי להיות נקי מדיכאון, לא רציתי שזה יהיה נכון. אז החלטתי לפקח על עצמי לפני התייעצות עם איש מקצוע.
אבחון הדיכאון הכפול התחיל
הייתי צריך לוודא שיש לי PDD. לפי קליבלנד קליניק2"PDD הוא דיכאון כרוני קל עד בינוני. זה כרוך במצב רוח עצוב או אפל רוב היום, ברוב הימים, במשך שנתיים או יותר". אחרי שעברתי את רף השנתיים, לא היו לי יותר תירוצים. אבל עדיין פחדתי לראות איש מקצוע, אז לא קבעתי תור. במקום זאת, עשיתי ניסיונות נואשים למצוא תרופות כמו פעילות גופנית סדירה ולימוד פסיכולוגיה.
כששום דבר לא עבד, דחפתי את עצמי לברר את האמת. א ייעוץ פסיכיאטרי אישר שאכן סבלתי מדיכאון כפול. מאז, העולם שלי התהפך. בגלל PDD, אני יודע שדיכאון תמיד ישלוט בחיי במידה מסוימת. וכמי שאוצר אוטונומיה, אלו חדשות נוראיות. לפי המחקר המקוון שלי, דיכאון כפול הוא נדיר, ורוב האנשים אפילו לא יודעים שהוא קיים. כתוצאה מכך, אני חווה עייפות עצומה, רעיונות אובדניים, טינה, רחמים עצמיים וכו'. חוסר אמפתיה מכמה אנשים אהובים החמיר את המצב.
כל מה שאני יכול לעשות זה להסיח את דעתי
הכל כואב, ואני לא במצב להתמודד עם המחשבות והרגשות שלי. הסחת הדעת עוזרת לי להתמודד, ואני מתכוון להמשיך בזה לזמן מה. צפה בסרטון למטה כדי לדעת מדוע.
מקורות
Ohwovoriole, T. O. (2020, 29 בדצמבר). כיצד מתפתח דיכאון כפול? מוח מאוד. https://www.verywellmind.com/double-depression-symptoms-diagnosis-and-treatment-5089417
הפרעת דיכאון מתמשכת (PDD): תסמינים, גורמים וניהול. (נ.ד.). קליבלנד קליניק. אוחזר 26 ביולי 2022, מ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9292-persistent-depressive-disorder-pdd
מאהבש שייח הוא בלוגר, סופר ומשורר בן דור המילניום שכותב על בריאות הנפש, תרבות וחברה. היא חיה כדי להטיל ספק במוסכמה ולהגדיר מחדש את הנורמליות. אתה יכול למצוא אותה ב הבלוג שלה והלאה אינסטגרם ו פייסבוק.
