"טבע האם: הטיפול בהפרעות קשב וריכוז שהכי עובד הכי טוב"

הוא בן שש, והפרעות קשב וריכוז שלו מגיעות לשלמות.

זה מהסוג שאתה לא רוצה לחלוק עם זרים וכמה חברים, בידיעה שאם אתה אומר להם, תקבל הצגה והצעה לנקישה קשה. אבל אוגוסט אינו זקוק לנקיטה. אוגוסט לא צריך לצעוק, להחליש אותו או להציק לו.

עם זאת אנו מתקשים, הוא ואני. אנחנו חינוך ביתי גן ילדים, והדברים לפעמים (לעיתים קרובות) אינם הולכים כמתוכנן. אם אוגוסט מעוניין, הוא מאורס, נלהב, סטודנט למופת, שופע שאלות ומתיישב לשולחן בית הספר לאחר שאחיו נסחפו.

אבל, כפי שאני מנסה להסביר לאנשים, אחד המאפיינים של הפרעת קשב (ADHD או ADD) קושי לגרום לעצמך לעשות דברים שיש לך מעט מוטיבציה ל. בעיקרון, באמת, באמת, באמת קשה לעשות את מה שאתה לא רוצה לעשות, במיוחד אם אתה בן שש. במיוחד אם יש לך כאלה נטיות היפראקטיביות. במיוחד כשאתה בבית ומוקף הסחות דעת כמו צעצועים וכלבים ואחים. לרוע המזל לחודש אוגוסט, הדברים שבהם אין לו מוטיבציה מועטה כוללים לפעמים מתמטיקה. לעיתים קרובות זה כולל כתיבה, כתיבה בסיסית, לשים את העט-על-הדף-וכתיבת האותיות. אלה אבני יסוד בגן.

כשאוגוסט לא רוצה לעשות את הדברים האלה, הוא זורק. הוא מייבב. הוא גולש במושב. הוא בוהה בנייר או במסך המחשב במשך 15 דקות בכל פעם. ההתבכיינות שלו מתגברת, והוא נשבע שהוא לא יכול לעשות את זה. אז אני ניגש לעזור לו. זה נגמר בכך שאני משדל בעדינות, שהוא לוקח כצועק (מה שלא), ושאני מתוסכל ולמעשה צועק (לא גאה בזה), והוא בוכה. ומחזור הקסמים נמשך.

[מבחן עצמי: הפרעת התנגדות אופוזיצית אצל ילדים]

שלשום קראתי לו רומן גרפי של אפרודיטה למחקרים חברתיים. הבנתי פתאום שהוא לא שם לב לדפים. חקרתי אותו על מה שקרה. לא היה לו מושג. למרות שאני סובלת מהפרעות קשב וריכוז בעצמי, למרות שידעתי שהוא נוטה אליו יעוד החוצה, שמטתי את הספר והלכתי משם.

הרגשתי שהיחסים בינינו מתדרדרים. נראה שהוא לא רצה להיות סביבי. כלומר, עד שהתחלנו לשתול השנה.

אוגוסט אוהב את הטבע הטבעי. רוב הילדים כן, אבל נראה שלילדים יש זיקה מיוחדת לזה. כמאמר ב ADDitude המגזין שכותרתו "הטיפול הטבעי האולטימטיבי"אומר," מי יכול להתנגד לערעור של תרופת ADHD טבעית? אינך צריך. קדימה: פתח את הדלת שלך, נשם אוויר צח - והתייחס אל עצמך ממש עם אמא טבע עצמה. " להלן רשימה ארוכה של עדויות אנקדוטיות מהקוראים המעידות על כמה זמן בחוץ בטבע עוזר להפרעות קשב וריכוז שלהם ילדים.

המגזין ראיין גם את החוקרת פרנסיס קואו, שאמרו כי בעוד החוקרים היו בטוחים ש"חשיפה קצרה לטבע "סייעה בשיפור הזיכרון והדחף בשליטה, הם תהו אם הדבר נכון גם לילדים ששיחקו באותה הגדרה באופן קבוע - החצר האחורית שלהם, אמר. הם מצאו: "מי שמשחק באופן קבוע באותה הגדרות ירוק בחוץ אכן יש תסמינים קלים יותר מאלו שמשחקים בפנים או בגני שעשועים." פסיכולוגיה היום רשימות המחקר לאחר המחקר הוכיחו כי לילדים עם הפרעות קשב וריכוז יש ירידה בתסמינים לאחר בילוי באמא טבע.

[מדריך חינם לאפשרויות טיפול טבעיות בהפרעות קשב וריכוז]

לא עשינו את זה בכוונה. נראה שאוגוסט פונה לעבר הגן. הוא עזר לי לשתול; הוא עזר לי להתחיל זרעים. הוא השקות עבורי את הצמחים באדיקות עד שהתחלתי לתת לו קצבה לעשות זאת פעמיים ביום. בזמן שהוא בילה חלק מזמנו בחצר האחורית במשחק, הוא היה לעתים קרובות לצידי: מדבר, הצביע על מה שהיה נבט, מה נאכל שבלולים, מה אוכלים הכלבים (ואז עזר לי לעבור אמר פלפל צמחים). הוא היה נרגש מנבטי שעועית שלי כמוני. הוא התלכלך. הוא עזר לי לבחור איפה לשים את אבני המדרגה שלי והבחין בראשון מבין שתילי האורגנו שלי.

הוא היה ילד אחר. לא זועף או כועס, אלא מצחיק, אוהב, מסוגל, מועיל ופטפט - והוא מעולם לא היה ילד פטפטני. הוא חיפש קרפדות ואז חיפש תולעים כדי להאכיל את הקרפדות שתפס. הוא כל כך שמח בחוץ. הוא כל כך שמח בגינה שלנו.

עכשיו, אני מעביר אותו לסטודיו לפני הלימודים, כדי שנוכל לסקור את השטח שלנו. כתיבתו השתפרה, או לפחות הפכה לקרב פחות. הוא עדיין לא חובב ענק של מתמטיקה, אבל הוא לא בוכה כמו שהיה לפני כן. כשהוא מתעצבן הוא בוכה: הוא לא מתריס או כועס. הוא לא נלחם איתי. הוא מבקש עזרה. הוא אומר, "אימא, אני לא יכולה לעשות את זה." וכל מי שהתמודד עם ילד מתריס בהפרעות קשב וריכוז יודע מה ההבדל העצום הזה.

הגן עזר לו. הגן היה הטיפול שהוא היה זקוק לו. בטח, יש לנו דרך ארוכה לעבור. בטח, זה לא תרופה לכולם. אבל הגן היה עזרה אדירה. משהו צומח כאן. וזה לא רק הזרעים.

["בגן שלי אני מגדל שלווה."]

עודכן ב- 6 ביוני 2018