מבוא למל בנדר, מחבר "מערכות יחסים ומחלות נפש"

שמי מל בנדר. אני נרגש להצטרף ל- HealthyPlace ככותב עבור זוגיות ומחלות נפש בלוג. אני סופר עצמאי, בלוגר ואומן המתגורר בטורונטו, קנדה.

אני מגיע לבלוג הזה לא כמומחה למערכות יחסים אלא כמי שלמד עליהם הרבה בדרך הקשה. נאבקתי עם דיכאון וחרדה מילדות והמשיך אובחן הפרעת אישיות גבולית כשהייתי בשנות העשרים המוקדמות שלי. גם אני אובחנתי עם הפרעת דחק פוסט טראומטית מורכבת (PTSD מורכב; C-PTSD). אין לי ספק שההתמודדות שלי עם מחלת נפש השפיעה משמעותית על מערכות יחסים בכל תחום בחיי.

הניסיון של מל בנדר עם BPD, C-PTSD ומערכות יחסים

זה על ידי שריפת גשרים רבים שצברתי את הידע הרב ביותר על מה לעשות ומה לא לעשות באינטראקציות שלי עם האנשים שאכפת לי מהם. במהלך השנים, נאבקתי לשמור על חברויות וחוויתי יחסים מתוחים עם בני משפחה. גם גיליתי שהדייטים מאוד מאתגרים לניווט. בגלל שיש לי PTSD מורכב, אני מופעלת לעתים קרובות במהלך דייטים, מה שיכול להיות מאוד מתסכל ומביך. בנוסף, כשאני חי עם BPD, אני חושש מאוד מדחייה ו נְטִישָׁה, מה שהוביל ל הרבה קנאה וחוסר אמון ביחסים הרומנטיים שלי.

למרות שיש הרבה דברים שהלוואי שהייתי עושה אחרת בעבר, אני מאמין שאף פעם לא מאוחר מדי לשנות. כולנו יכולים ללמוד כיצד להופיע עבור האנשים בחיינו טוב יותר מבעבר. כשאנחנו יודעים טוב יותר, אנחנו מצליחים יותר.

למידע נוסף עליי ועד כמה חשוב לי ניווט במערכות יחסים, צפה בזה:

מל בנדר משתמשת בניסיונה כדי לעזור לאחרים

בשלב זה של חיי, אני הרבה יותר מרוכז בבניית גשרים מאשר בשריפתם. דרך הכתיבה שלי, אני מקווה לחלוק את הידע שצברתי כדי להתחבר לאנשים שנאבקו לטפח מערכות יחסים בריאות בחייהם. אני מצפה לחקור איתך את עולם הזוגיות ומחלות הנפש כאן בבלוג הזה.