בחר את החברים שלך בחוכמה
בגן הידידות אנחנו מטפחים אהבה. בחר את חבריך בחוכמה והאהבה שתצמח תהיה ברכה. ~לא ידוע
בחירת חברים: חברים משפיעים על חייך
איזו השפעה הייתה לחברים שלך על חייך? האם הגישה שלך משתפרת כשאתה איתם? האם הם מחזקים את המטרות שלך? האם אתה מקבל השראה מהחיים שהם מנהלים?
סוגי האנשים שאתה יוצר איתם חברויות משפיעים על חייך, ליתר דיוק על רווחתך. איך אתה פורח במהלך חייך תלוי באיכות היחסים שלך עם החברים שלך. חברות קשורה לנטייה ולתחושת הרווחה שלך בחיי היומיום שלך. הכל חלק מהמסע שלך לצעוד לעבר לחיות חיים מאושרים. אז, בחר את החברים שלך בחוכמה.
על פי דוח WebMD לאחרונה:
חברים טובים עשויים לעזור לחיים שלך להימשך זמן רב יותר, על פי מחקר אוסטרלי. המחקר, שנערך על ידי המרכז ללימודי הזדקנות באוניברסיטת פלינדרס, עקב אחרי כמעט 1,500 אנשים מבוגרים במשך 10 שנים. הוא מצא כי אלה שיש להם רשת גדולה של חברים האריכו את אלה עם הכי פחות חברים ב-22%.
למה זה כזה עניין גדול? הממצאים מצביעים על כך שחברים טובים מונעים התנהגויות לא בריאות, למשל עישון ושתייה מרובה. החברות שחברים מציעים עשויה להגן מפני דיכאון, להגביר את ההערכה העצמית ולספק תמיכה. יתרה מכך, ככל שאנשים מתבגרים, הם עשויים להיות בררנים יותר בקשר לחבריהם. אז, הם מבלים יותר זמן עם אנשים שהם אוהבים.
מחקר גדוש בממצאים שמראים שהיתרונות הבריאותיים של ידידות כוללים: מוגבר הערכה עצמית, עזרה בהתמודדות עם מצוקות והתמודדות עם לחץ, מעודדת אותך לטפל טוב יותר בעצמך, שיפור אריכות ימים, הפחתת בעיות לב וכלי דם ובעיות חיסוניות והגברת האושר.
10 כללים לגידול גן החברים שלך
מתחילים. בחר אנשים שהם:
- חיובי ואופטימי
- אמין וגורם לך להרגיש בנוח
- תומך במטרות שלך
- המעריצים המטורפים שלך
- מתעניין בחיים שלך
- רחום ואוהב
- אדיב וסלחן
- אוהב, אדיב, סבלני, מעורר השראה ומלא תקווה
- רוחנית ולטפח תחושת שלווה ורוגע
- מודלים של חיים טובים
הגדל את גן החברים שלך. בחירה נבונה תטפח תחושה שאתה בשליטה רבה יותר על חייך. האהבה הפורחת תהיה ברכה לך ולמחוברים אליך.
אפשר למצוא עליה גם את ד"ר סביון אתר אינטרנט, Google+, טוויטר, לינקדאין ו פייסבוק.
