מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז: השפעת תפקוד ניהולי על הישג אבן דרך

קבלת תואר. קניית בית. הקמת משפחה. הפיכתו למבוגר מביאה אבני דרך מרגשות רבות - או ציפיות מפחידות. ההבדל בפרספקטיבה תלוי לפעמים בהפרעות קשב וריכוז.

אתגרי התפקוד המנהלי משחקים חלק לא קטן באופן שבו אנו רואים ומתקרבים"מתבגר." EFs משפיעים על היכולת שלנו לתכנן, לתעדף, להניע, לווסת ולפתור בעיות. בעוד שאתגרי EF מתחילים בהתפתחות המוקדמת, לעתים קרובות הם נגררים לבגרות. ואירועי חיים גדולים עשויים להתעכב או להחמיץ לחלוטין כתוצאה מכך.

כאן, קוראי ADDitude מספרים לנו מתי הרגישו שהגיעו לבגרות; ציון דרך שסימן את ההישג הזה; או אם הם עדיין עובדים על כל עניין ה"מבוגרים". השאר תגובה בקישור למעלה אם אתה יכול להתייחס.

"מבוגר" עם ADHD

"לא סיימתי לימודים במכללה עד שש שנים אחרי בני גילי, הודות לשיעורים שפספסו או נפלטו, העברות לבית הספר והתעללות באלכוהול. לא התחתנתי עד גיל 33. לא היו לי ילדים עד גיל 36 (קוראים לזה גריאטרי במונחי הריון). לא קיבלתי מאובחן עם ADHD עד גיל 40. הייתי אומר שהדרך לבגרות התחילה כשהפסקתי לשתות בגיל 25, אבל לא באמת הרגשתי כמו מבוגר עד לאחר שאובחנו עם הפרעת קשב וריכוז. התחלתי לארגן את החיים שלי ולסלוח לעצמי שלא עשיתי שום דבר 'נכון' או 'בזמן'. עכשיו בגיל 46, אני כנראה מרגיש איך רוב האנשים עושים בגיל 26 או 36".

- בת', קולורדו

"אני בן 69 ועדיין מרגיש 'מאחורי' בני גילי. לא משנה שהיו לי שלוש קריירות מוצלחות, תובעניות אינטלקטואלית ותחביבים דומים רבים. אמנם אני טוב מאוד בכישורים האלה, אבל כל מה שדורש פונקציה ביצועית (כמו תשלום חשבונות ואיזון פנקס צ'קים) זה מעבר לי. זה מביך. אני באמת חוששת מהאפשרות שבעלי ימות לפני; זו הדוגמה האולטימטיבית של 'הצפה' במוחי". - קורא ADDitude

[ADDitude Directory: מצא מומחה ADHD]

"אני לא עובד לקראת [בגרות], אני לא רוצה, ואני לא חושב שאי פעם אעשה זאת - זה כבר לא אהיה אני. זה לא נראה אטרקטיבי; זה נראה משעמם. אני שמח שאני מספיק מבוגר כדי שלא יהיה אכפת לי שישפטו אותי יותר. אני מקבל סיפוק מלומר לאחרים שאני לא מעוניין להגיע לנורמליות אבני דרך.” - אלי, בריטניה

"בגיל כמעט 44, אני בהחלט לא בוגר. מה שאנשים רואים זה אדם עם קריירה מוצלחת למדי, בעל מקסים, ובית טוב במקום נחמד. מה שאני שונה מאוד. אני בקושי מסוגלת לשמור על עצמי, ואלמלא בעלי התומך בצורה יוצאת דופן, לא הייתי זוכרת לאכול, לשטוף, לנקות או לתפקד. כדי להתמודד כמעט עם קריירה שתאפשר לי את המאפיינים של חיים נורמליים, נאלצתי לוותר על הבאת ילדים לעולם וזה הורג אותי". — קייטי, בריטניה

"גדלתי במשפחה נהדרת ואוהבת שהעושר היה מועט. ההורים שלי עבדו בלילות, אז במובנים מסוימים, אני 'מתבגר' מאז שהייתי בחטיבת הביניים. אני מרגיש את זה יותר חזק עכשיו, בסוף שנות ה-40 שלי; החברים שלי התקדמו בקריירה שלהם, בעוד שאני עדיין עושה את אותה העבודה 15 שנים מאוחר יותר. איכשהו, הם מנהלים קריירות מצליחות, ילדים, עבודה התנדבותית וחיי חברה. אני חשוך ילדים ובקושי יכול לנהל משק בית של שני אנשים ושני כלבים! אני לא מרגיש מקצועי; אני רק עושה עבודה". - קורא ADDitude

"בגיל 43, אני עדיין עובד כדי להגיע ל'בגרות'. הרעיון שלי להתבגר מוצלח שווה ערך ליציבות כלכלית, או לפחות גרסה שבה אני לא תלוי באמא שלי כדי לשלם את שכר הדירה שלי!" — סוזן

[קראו: מדריך ADHD לחיסכון בכסף]

"אני בן 55 ועדיין מנסה. תנאים נלווים כנראה משפיע על זה. אני חושבת שכאימהות, אנחנו תמיד נאבקות לא להשוות את עצמנו לאמהות אחרות שהן נוירוטיפיות ונראה שיש להן הכל ביחד." - קורא ADDitude

"אני תמיד מופתע כשאנשים מאוכזבים ממני. אני כמעט בן 50, אבל עדיין מרגיש כמו נער מביך וספאזי כשזה מגיע לכסף, מטלות ומערכות יחסים". - קורא ADDitude

"רק עד שהייתי באמצע שנות ה-30 לחיי הרגשתי סוף סוף שהגעתי ל'בגרות', אז אובחנתי עם הפרעת קשב וריכוז והתחיל בניהול תרופות. סוף סוף שילמתי את הלוואות הסטודנטים שלי בזמן, סיימתי פרויקטים בעבודה בזמן והרגשתי הרבה פחות חֲרָדָה וספק עצמי". - קארה, ארקנסו

"אני כמעט בן 59 ועדיין נדהם כשאני נכלל בדברים 'מבוגרים'. לאחרונה הגעתי להבנה שכנראה ארגיש כמו ילד עד שאנשום את נשימתי האחרונה.” - אמקיי

"אובחנתי לאחרונה בגיל 51. זו הייתה הקלה מכיוון שאני חושב שתמיד השתדלתי להיות מבוגר בהגדרה המצופה מהחברה. זה עוזר להסביר כל כך הרבה על ההתמודדויות ומסלול החיים שלי. זו קצת חרב פיפיות כי אני מנסה לראות את הפעולות היומיומיות שלי מעדשה אחרת לגמרי, אבל אני חוזר על 'אתה כישלון' לעתים קרובות יותר מאשר לא". - מישל

"אני בן 60, נשוי 25 שנה, יש לי שני בנים, ועדיין עובד על זה! כילד, הייתי לפני נפשית אבל תמיד מאחורי חברתית. לא הרבה השתנה מבחינה זו". - ג'ולי

"אני בן 52 ואובחנתי לפני שנתיים. מבחינה כרונולוגית, אני מרגיש שאני עובר לקראת הפיכתי למבוגר מודע ואחראי יותר... במציאות, אני עדיין רואה את העולם דרך עיניו המופלאות (לעיתים מודאגות) של א בן שנתיים. נשרפתי לגמרי בגיל 48. הייתי צריך ללמוד מחדש כיצד לתפקד פיזית ברמה מאוד בסיסית ולקחתי על עצמי הרבה טיפול כדי לתמוך בחיבור גוף-נפש. בנוסף, סביר להניח שאני בגיל המעבר כעת, מה שבהחלט משפיע על א אישה עם ADHD. זה בהחלט מורכב אבל עכשיו כשיש לי אבחנה, לא הייתי משנה את זה לעולם! אני אוהב את נקודת המבט הייחודית שיש לי". - ג'ולס, בריטניה

הפרעת קשב וריכוז בבגרות: השלבים הבאים

• הורד: הגילאים והשלבים של ADHD
• מבחן עצמי:האם יש לי ADD?
• לקרוא: "זה מסביר הכל!" גילוי ADHD שלי בבגרות
• לקרוא: פעילויות לחידוד מיומנויות תפקוד ניהולי

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט