התמודדות עם התעללות מילולית אקראית מצד זרים

April 11, 2023 01:14 | שריל ווזני
click fraud protection

אני מתנצל על או אם יש לי "נקרו" את המאמר כאן, אבל אני צריך לפרוק. איחר לעבודה הבוקר ב-07.03.23 והלך לעבודה כשאישה אקראית ליד תחנת אוטובוס בנתיב שלי התחילה לקרוא לי "פיקי" ושאלה אם אני אירית כי היא שונאת את האירים נרתעתי מעט ועמדתי על שלי היא קראה לי שמנה ומכוערת, ו שוב עמדתי על הקרקע ולא התעללתי בחזרה, והיא המשיכה ללכת על זה והתחלתי לאתגר אותה בחזרה, ואז מסיבה כלשהי עברה ל להיות נחמד.
כל אותו הזמן, כמה אנשים בגילם של הוריי ומעלה ישבו במקלט התעלמו מההתעללות שלה והתנהגו כאילו שום דבר לא מתרחש מלבד ההסתכלות לכיוון המריבה. אני לא מאלה ששופטים אחרים מכיוון שהיו לי בעיות משלי עם הבריאות הנפשית שלי, אבל התנהגות כזו גורמת לי לפקפק במצפן המוסרי שחלקם מתגברים עליו.
מעולם אם בכלל לא נתקלתי בזה ולמען האמת זה השאיר אותי מזועזעת ומאוד מוטרדת וזה גם הכעיס אותי אני מתנדנד רוב היום בין שני הרגשות, האם זה נורמלי למישהו שזה קרה לו?

זה יהיה רעיון רע לעשות. זה שולח את המסר שהתעללות היא בסדר, אבל אתה מבלבל את המצב שיצא משליטה עם מצב של שליטה. בן הזוג המתעלל ימשיך להתעלל גם אם הרעיון שלך בוצע. במקום זאת, הייתי מציע לך לחקור את הרצונות שלך להיות תת במצב בריא יותר. לחיים!

instagram viewer

היי שריל,
קודם כל, אני רוצה להודות לך על שיתוף המאמר החשוב הזה. אתמול, הייתי בביקור באחד הפארקים הלאומיים. לרוע המזל, עברתי התעללות מילולית על ידי אחד המבקרים בפארק מכיוון שצילמתי כמה תמונות באחד המקומות המוגבלים 'כביכול'. הזכרתי 'כביכול' כי לא היו שלטים שאוסרים על מבקרים להיכנס למקום הזה. בנוסף, הבחור שהעליב אותי והתעלל בי צפה מקרוב בשלושה או ארבעה בחורים שצילמו תמונות וסרטונים באותו מקום. מאוחר יותר, החלטתי ללכת למקום ולצלם כמה תמונות בלתי נשכחות, ואז שמעתי מישהו צועק עליי וכל הזמן צועק "צא!"
הוא ניגש אליי והמשיך לצעוק ואמר "תעיף מפה!" "לא שווה לצלם כאן תמונות", הייתי בהלם וביקשתי ממנו להירגע כדי שאוכל להבין את נקודת המבט שלו. אני חיג'אבי ערבי ומוסלמי וזו השנה השנייה שלי בארה"ב, חשבתי שאולי הכעס שלו נובע מגזענות. זה בגלל שהוא צפה בחבר'ה אחרים והוא נוקט כל פעולה כלפיהם!
יתרה מכך, לפני שעזב את המקום הוא לקח את התרמיל שלי וזרק אותו באגרסיביות (הכנסתי בקבוק מתכת בתוך התרמיל שלי והוא היה קצת פגום).
הסצנה הזו הייתה מול אנשים רבים ואף אחד לא ניסה להגיב או למנוע ממנו להתעלל בי, חוץ מאדון שניסה לעזור לי ואמר "אני מצטער על מה שקרה, אתה בסדר? אתה זקוק לעזרה?".
אחרי שניסיתי לשמור על זה ולהמשיך את הביקור שלי, בסוף היום ראיתי אותו שוב והחלטתי לדבר איתו ולשאת בכל ההשלכות. הצגתי את עצמי והוא הגיב בנימוס והוא הציג את עצמו בחזרה, ואז שאלתי אותו למה הוא צעק והעליב אותי.
הוא השיב כי תגובתו נובעת מעניין כיבוד הטבע ושמירה על הפארק, א אמר "זה בגלל החיג'אב שלי?" הוא הכחיש שהחיג'אב שלי יכול להיות הסיבה, וזו לא הייתה שלו מַטָרָה. הוא אמר, "אני לגמרי מבין למה אתה מרגיש ככה כי אני 'לבן'".
אמרתי, "למעשה, זו הדרך בה הרגשתי; כי ראיתי אותך צופה באחרים מצלמים באותו מקום מבלי לבצע שום פעולה!" הוא טען זאת הוא לא היה קרוב מדי אליהם כדי לדבר איתם (והאמת הוא שיקר כי הוא היה קרוב מדי לאחד מהם אוֹתָם). הוא הוסיף כי מאוחר יותר הוא צעק על בחורים אחרים שניסו לעשות כמוני. לחצנו ידיים ושאלתי אותו באיזו דרך עלי ללכת כדי לחזור שוב לכניסה והוא נתן לי את ההוראות.
כפי שאולי נראה שהמצב הסתיים בצורה טובה, אני כל כך פגוע ועדיין בוכה עד לרגע שאני כותב את התגובה הזו. אני מרגישה מושפלת וחסרת כבוד.
ציפיתי שגם אם אני טועה להיכנס למקום הזה, יש סבירות שאני לא מודע מספיק מהתקנות, או אולי הוא יוכל לדבר איתי בצורה הגונה ולייעץ לי לעזוב את האזור הזה.
תגובתך החביבה מוערכת מאוד. תודה!

טיילתי עם הכלב שלי וקבוצת גברים בשנות ה-20 לחייהם חלפה על פניו. אחד אמר "אוי זה כלב שמטייל עם כלב". אמרתי בציניות תודה והוא נבח
לִי. יש לי כבר דיסמורפיה בגוף, אז זה היה מאוד מעורר. למה יש אנשים כל כך אכזריים?

היום בפארק המקומי שלי, הייתי שם ושיחקתי להביא עם הכלב שלי, רק עבור כלב של מישהו אחר החליט להשתתף בכיף, לצערי הכלב הידידותי הזה קיבל את הקצה החד של התוקפנות של הכלב שלי נביחות. הבעלים של הכלב הזה החליט להגיד לי שהכלב שלי מסוכן, הגבתי ואמרתי לזר המוחלט הזה שזה היגיון בריא להיות עופרת על הכלב שלך, כאשר אתה ניגש לכלבים ואנשים אחרים, עובדה היא שהוא לא ידע שום דבר עליי או על הכלב שלי אִישִׁיוּת. ובכן, זה לא הלך טוב, הוא הגיב באיומים עליי באלימות וכו'. זכרתי שהיה לו מבטא חזק, כמו מבטא פולני או מזרח אירופאי. בכל מקרה דיווחתי על האירוע למשטרה, ואבטחת הפארק והנהלתם. אל תדאג אני לא עוצר את נשימתי על שום תגובה מאף אחד. היטון פארק מנצ'סטר בריטניה, הוא מקום מרושע. היזהרו מבעלי הכלבים, הם הגרועים יותר, שימו לב לא כולם.

לא מזמן קראתי מאמר שהסביר איך גינות כלבים ויצירת קשרים חברתיים עם הכלבים שלנו זה לא בדיוק הדבר הטוב ביותר עבורם. לאחרונה הייתה לי בעיה עם הכלב שלי קנה הרגל רע של לחתוך ולגדול תוך כדי משחק. היא בת 4.5 וידידותית מאוד. זה התחיל רק לפני כמה חודשים אחרי ששיחקו עם 3 רועים גרמנים שהשתמשו בהתנהגות הזו. המאמר הצביע על כמה בעיות כאן. רק בעל כלב מכיר את הכלב שלו, או לפחות כך אנו מקווים, וכמה התנהגויות תוקפניות (נביחה, נהימה וכו') יכולות גם לגרום לכך שהכלב שלך מאושר ומעורב. המאמר גם נראה לי הגיוני שבעוד שכלבים הם יצורים חברתיים וחיות חבורה, הם לא צריכים לערבב עם כלבים ובאופן כללי אפילו עלולים להיות חרדה על ידי הכנסתם לסביבה סגורה עם כלבים אחרים שהם לא לָדַעַת. ניסיתי לקחת אותה לעוד טיולים בשטחים פתוחים וללא גינות כלבים. ובכן, אולי אני לוקח את ההערה שלך לכיוון אחר. מצאתי את זה מרתק בתור מישהו שצריך להתמודד גם עם כלבים מעצבנים ועם בעליהם. לחיים!

אתמול עליתי לאוטובוס ושלושת הנערים האלה ישבו ליד המקום שבו ישבתי והמשיכו להביט בי ולמלמל. כשקמתי מהאוטובוס הם השמיעו קולות סתימת פיות, אז העפתי אותם והם העיפו אותי אחורה, למרות שאני מתחרט על כך עכשיו. אני יודע שזה היה בגלל שהם היו הומופובים ואני לבשתי חצאית ולמרות שזה נשמע כל כך צולע לכתוב את זה, זה עדיין היה מטריד אותי. אני כל הזמן אומר לעצמי שהם מוזרים בגלל חוסר הביטחון שלהם, אבל עכשיו אני מודאג לגבי השימוש באוטובוס באותו זמן שוב וחושש שאולי אפילו ילכו אחריי מהאוטובוס בפעם הבאה. אני לא יודע. חשבתי לשבת במקום אחר ולהתעלם מהם אם אראה אותם בפעם הבאה, אבל אני עדיין מודאג מזה.

כן אני לגמרי מרגיש אותך. אני זוכר בכיתה ה' איך הלכתי הביתה באוטובוס והיו 2 נערים מתבגרים (בסביבות גיל 16 הייתי אומר?) לעגו לי בלי סיבה. לא רק אני, אלא גם זר אחר. למען האמת, הזר השני עשה טוב והלך למושב אחר, אבל אני עדיין עמדתי שם (פחדתי שהם יגידו משהו כמו "אומג הוא רודף את הנסיכה שלה" או Idk, כי כשהזר השני התרחק הם אמרו לי משהו בסגנון "אוי הפחדת אותה"). למען האמת, אני לא זוכר את המשך השיחה, אבל אני יודע שכשיצאו מהאוטובוס אחד מהם תפס לי את היד וכמעט משך אותי מהמושב. אני זוכר איך הם צחקו בזמן שהם יצאו מהאוטובוס. וכן, זה היה זה. מעולם לא סיפר על כך לאף אחד.
איך התגברתי על זה? ובכן, למען האמת, זה לא שגמרתי את זה, אבל החוויה הזו הפכה יותר לפלאשבק יחד עם אירועים טראומטיים רבים אחרים בחיי.
בכל מקרה, אחרי שזה קרה, עדיין השתמשתי באוטובוס כדי לחזור הביתה ולמזלי לא נתקלתי בהם יותר. עם זאת, אני די בטוח שאם היינו מצטלבים שוב, הם עדיין היו מתנהגים כך. אם לא איתי, עם אחרים בוודאי לצערי. העצה שלי היא בכל זאת להמשיך להשתמש באוטובוס ולקוות שהם לא שם או ששכחו אותך. ולנסות להתרחק מהם כמובן. אני גם מציע לך לצעוק לעזרה או משהו אם יפנו אותך או משהו, אבל אני לגמרי מבין אם זה קשה - בכל פעם שאני במצב כזה אני מתבייש בעצמי מכדי לצעוק לעזרה או סתם לעשות כל דבר.
כתבתי את זה בעיקר כדי להראות לך שאתה לא לבד ושהרגשות שלך נורמליים. זה לא בסדר שהם עושים את זה, אבל זה בסדר שאתה מרגיש חרדה בגלל זה!

הייתי בקוואי בשבוע שעבר בחופשה, עם הארוס שלי חגג את יום הולדתי. הייתה לנו חופשה יפה וזו הייתה הפעם הראשונה שלי בהוואי. ביום ההולדת שלי, החלטתי לצאת לטיול בסיירת חופים סביב אזור הנופש לבד בו התארחנו, ורכבתי על האופניים שלי עסק בעניינים שלי ונהניתי מהנסיעה. חלפתי על פני כמה אנשים נחמדים, כולל איש אחד ליד מגרש גולף אמר, "תהיה לך נסיעה נעימה!" הייתי על מדרכה ומולי בערך 20 רגל ראיתי אישה אסייתית קטנה ואישה קווקזית הולכים לכיוון לִי. הם היו צעירים בשנות ה-20 לחייהם, הרימו את מבטם והאישה האסייתית ראתה אותי מתקרב אליהם והיא הכינה את זה פרצוף מרושע ופנתה לעבר חברתה, שוחחה על משהו שהם כמובן לא העריכו, אני מתקרב אוֹתָם. ראיתי את ההתנהגות הזו בעבר, בדרום קליפורניה, אז אני מכיר את ה"מקדחה", האישה האסייתית המשיכה ללכת לקראתי עם ראשה למטה, וזה היה חיוך מזויף על הפנים שלה - הם עושים את ההתנהגות הזו כשהם לא רוצים ליצור קשר עין עם גבר שהם חוששים ממנו, גבר שחור, והיא הייתה הכי קרובה אליי. חוֹלֵף. היו לי משקפי שמש ורק המשכתי להסתכל קדימה אבל כשחצינו, מיד הסתכלתי על החברה שלה, כדי לוודא שהיא לא צעקה לי משהו מגעיל באוזן - גם אני חוויתי את זה. באותו רגע, הנשים הקווקזיות מאיצות את צעדיה והיה לה את המבט התוקפני והמשונא הזה בעיניה - היא נראתה כמו משוגעת לשנייה. כשעברתי לידם, האישה הקווקזית צורחת, "לעזאזל לא!" והמשכתי לרכוב כלאחר יד ומעולם לא ראיתי אותם שוב, אפילו בדרכי חזרה לקונדו. לא עשיתי שום דבר כדי לעורר את הטיפול הזה אבל ברור שזו הייתה גזענות. כפי שאמרתי, חוויתי את ההתנהגות הזו בעבר, אבל אני מרגישה שהאישה האסיאתית תכננה ותמרנה את כל העניין - ראיתי את כל העניין במרחק של 20 רגל מתפתח. אני זוכר שחשבתי, מיד אחרי..."האם אני באמת רוצה לדווח על המטומטמים האלה, להתקשר למשטרה ולצלם אותם, ביום ההולדת ה-51 שלי? הבנתי שלא ופשוט התעלמתי מהם והמשכתי את היום שלי. אני בכושר גופני מצוין ולבשתי מכנסיים קצרים וגופייה, אבל זה לא אמור להשפיע. כגבר שחור, אני נכנס ל"מצבים ולמריבות" הללו מעת לעת, עם נשים אסייתיות-אמריקאיות או סיניות ונשים קווקזיות יותר מגברים, בדרום קליפורניה. האם טיפלתי במצב זה נכון, או שהייתי צריך לקרוא להם על התנהגותם הפוגענית ולהתקשר למשטרה? אני עדיין מרגיש כאילו תקפו אותי ואני לא אוהב את ההרגשה הזו. מעריך כל משוב.

היי בריאן,
תודה שפנית לשיתוף. אני מבין שנדרשת פגיעות כדי לדבר על מפגשים כואבים, אז אני מעריך את נכונותך להיות פתוח. אני כל כך מצטער שחווית את הטיפול הזה, אבל אני רוצה להודיע ​​לך שאתה בטוח וברוך הבא על הפלטפורמה הזו. HealthyPlace אינו סובל כל התנהגות פוגענית או מפלה מכל סוג שהוא. אני מקווה ששאר החופשה שלך הייתה מרגיעה, מהנה ומלאת זיכרונות.
בכנות,
מרי-אליזבת שורר
מנחה תגובות בבלוג

היי בריאן, אני מקווה שהתקרית הזו לא עדיין מטרידה אותך. הם היו גזענים, גסים ומפחידים, אבל אני לא חושב שהם עברו על החוק אז אני לא חושב שהייתם מקבלים איזושהי החלטה בהתקשרות למשטרה. הדבר החולה הוא שכנראה סיפרו מאוחר יותר את הסיפור של הרגשה כאילו אתה האיש הרע כשהם דמיינו ויצרו את כל העניין.
בדיוק קרה לי מצב כשטיילתי עם הכלבים שלי בשעה 20:40 בשכונת מגורים בעיר קטנה שבה אני גרה כבר כמעט 20 שנה. הייתי ממש מזועזע אחרי שצעקו לי וקיללו אותי לאורך רחוב כשהוא חולה עלינו את הכלב שלו. הייתה לו כל כך הרבה שנאת זונות. הוא והכלב שלו היו שפופים במרחק רחוב אחד משם. חשבתי שהוא מחזיק את הכלב שלו כדי שנוכל ללכת בבטחה אבל בכל זאת להחליט ללכת בכיוון השני. ברגע שפנינו לכיוון השני הוא נעמד והתפרץ לעברנו מילולית. עכשיו אני חושב שהוא באמת חיכה שיגיע לכיוונו. אני לא יודע מה הוא היה עושה. או שאולי הוא נעלב שלא הלכנו לכיוון הזה 🤷‍♀️ אני לא יודע למה הגבתי אני חושב שהייתי בהלם ובמקור חשבתי שאולי הוא היה בטלפון אבל כשהוא הלך לכיווננו והמילים שלו התגברו ככל שהלכתי, הבנתי שאולי הוא באמת צועק על לִי. אמרתי "בכבוד רב, סלח לי, אתה מדבר איתי" - אין יחס בכלל. "F-right I am B****!" ואז פולט עוד שנאה מילולית.
דבריו היו מרושעים ומתמשכים. כשהוא זרק כדור לכיווננו ואמר לכלב שלו לחלות אותנו ממש פחדתי אבל המשכתי ללכת מהר. כשהכלב חזר קטעתי את התקיפה שלו ואמרתי "אתה מוכן בבקשה לשים את הכלב שלך ברצועה?" אני כזה פחדן. זה כל מה שהיה בי בתגובה לזעזוע שהוא ישלח את שלו בדרך שלנו וימשיך לצעוק עלינו וללכת לקראתנו. דבריו גברו. לא עצרתי אבל אמרתי שאני מתעורר אם תמשיך לדבר איתי ככה אני אתקשר למשטרה. "הוא התחיל ללעוג, לחקות ולירק שיחת תינוקות מקרטעת. הוא ממשיך עד שפניתי לפינה שהייתה לפחות 25 יארד. זה הרגיש כמו נצח. כשפניתי לפינה הוא אמר משהו שלא ממש הבנתי חוץ מהקללות אבל הטון הרגיש שולט, כאילו הוא כבש והיה גאה בעצמו. הוא התחיל לשכב בצורה מטורפת. אמר כמה פקודות אחרות לכלב שלו עלינו. אמר משהו על עדיין להניף אותי, עוד מילים מרושעות וצחוק. היו כמה "זה נכון, ואתה לא יכול לתלות" " אותך. לא יכול להתמודד עם זה" התפשט בכל קללותיו. ברגע שהרגשתי שמנה מספיק רחוק התקשרתי למשטרה. הם עלולים להאשים אותו בהפרת השקט. נראה היה שהם מכירים אותו על סמך התיאור שלי והמיקום. השוטרים שאלו אותי מה אני רוצה שיקרה. זה ומילים אחרות לא הרגישו מנחם או תוקף. הרגשתי שהוא אמר שאין טעם להתקשר. כשהתחלתי להגיד דבר כזה "לא הייתי צריך להתקשר? האם אתה חושב שזו הייתה התנהגות מקובלת והייתי צריך פשוט לשחרר את זה" הוא חזר לעקוב והבהיר למה הוא מתכוון. יכולתי להגיד לו שהוא צריך לעשות כל מה שהוא חושב שישפיע הכי הרבה על התקשורת שהאיש ההתנהגות לא הייתה מקובלת ומישהו ראוי שיוכל לטייל עם הכלב שלו מבלי שיתקפו אותו מילולית מאוים. אמרתי שהייתי רוצה שהוא יידע שהאישה שהוא רק צעק עליה כן התקשרה למשטרה.
המעשים לא גרמו לי להרגיש טוב יותר והדיבור עם המשטרה דווקא גרם לי להרגיש רע יותר. אולי אני רק עיבדתי והייתי מרגיש ככה באותו זמן בלי קשר למה שעשיתי. הייתי מזועזע מכדי לטייל עם הכלבים שלי הלאה והם לא היו מרוצים מזה.
חיפשתי משהו בגוגל בתקווה למצוא שלווה. מצאתי את הפורום הזה ואתה חולק על החוויה שלך. אני מרגיש כמו תינוק כזה. אני רוצה להיות יותר קשוח נפשית מזה אבל אני מניח שיש לי את הפחד של "מה היה קרה אם המשכתי ללכת לכיוון שלו?" מה אם הבת שלי הולכת ככה והוא לא יפסיק עם מילים? האם עשיתי משהו כדי לעורר את זה וזה יקרה שוב עם מישהו אחר ויתדרדר? אני מנסה לשלוט במחשבות שלי ולא לתת לו עדיין להפחיד אותי כי זה היה מאוד ברור שזה מה שהוא רוצה, אבל אחי זה קשה!

היום כשהלכתי הביתה עם 2 חברים, גבר רוכב על אופניים קרא לי זונה שמנה מספר פעמים. הוא אפילו רכב על אופניים עד אליי והתחיל להפחיד אותי מילולית. ליבי היה שבור.
אני סובל מעודף משקל. אני נאבקת במשקל ובדימוי הגוף שלי, כמעט סבלתי מהפרעות אכילה.
מתקשה להתנער מהתחושה.

שלום, אני שריל ווזני, המחברת הנוכחית של הבלוג התעללות מילולית במערכות יחסים כאן ב- HealthyPlace. אני מצטער שנאלצת לחוות את המצב הנורא הזה. לעתים קרובות הפחדה היא טראומטית, גם כשהיא מילולית בלבד. אני יודע כמה קשה להתעלם מההערות של אנשים זרים כשאתה כבר מתמודד עם הערכה עצמית נמוכה, מכיוון שהתמודדתי עם אותו מצב. זה יכול לעזור לדבר עם מישהו על זה, כך שזה לא ישפיע עליך יותר. דף המשאבים שלנו כאן https://www.healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer… יש לך אפשרויות לבדוק ולמצוא את התמיכה שאתה צריך בזמן שאתה מתמודד עם התעללות מילולית ותוצאותיה.

התמודדתי עם התעללות מילולית במשך 35 שנה כי נולדתי בצורה מסוימת. הממוצע הוא התעללות מילולית אחת מאדם זר כל שבועיים. כן, במשך 35 שנה. אני בן 47. לא רק זה, הדמוגרפיה שלי לועגת ב: הוליווד, טלוויזיה, שירים, קומדיה... בכל מקום שאתה מוצא בני אדם. זה משהו שאני לא יכול לשנות עם ניתוח, או דיאטה. למעשה, אני מפחד להגיד מה זה כאן, כי אנשים פשוט לא מבינים את זה.
השבוע היו לי 8... כן שמונה התקפות מילוליות. אני כועס. אני אדם הגון והייתי בשביל כל חיי. מכבדים אחרים, ומודעים מאוד לא לפגוע ברגשות האנשים - כי אני תחתית החבית בחברה. החברה אומרת לי את זה. וזה מוזר בחברה שממשיכה על חיוביות גוף, גזענות, זכויות טרנס, זכויות הומואים ושוויון "תהיו נחמדים לכולם". הייתי סופר נחמד לכולם כל חיי. אז למה אנשים כל כך נוראים בעיני. ההתעללות שעברתי השבוע - חשופה שאני כבר מתאבדת כרגע - מתחילה למרר אותי. איך אדם הגון, שנולד בצורה מסוימת יכול לקבל כל כך הרבה שנאה. החברה היא כפולה, מוסר כפול. נמאס לי מזה ולא יכול לסבול יותר.
אני אגיד שוב. חוויתי התעללות שמונה פעמים בחמשת הימים האחרונים. אני לא יכול ללכת לחנות לקנות חלב בלי לקבל שנאה. נמאס לי להיות אדם הגון, נמאס לי מכמה שהחברה דופלת, ונמאס לי לחיות בכנות. בכפילות, אני מתכוון... "תהיה נחמד ומתחשב לכולם"... "חוץ מזה שדמוגרפי אחד שנולד עם סוג גוף מסוים, שלמען האמת אנחנו כחברה לא חושבים שצריך להתקיים"

שלום,
תודה על פנייתך לשתף - אני כל כך מצטער שנאלצת לחוות יחס כה פוגעני כל חייך. אתה צודק לחלוטין, אין שום תירוץ לסבל שאתה סובל. אנא דעו שאתם מוזמנים לקהילת HealthyPlace זו, שבה התעללות אינה נסבלת בשום צורה. אם אתה צריך לדבר עם מישהו להמשך דיאלוג סודי, הנה רשימה של מספרי מוקדים שיכולים להועיל: https://www.healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer….
בכנות,
מרי-אליזבת שורר
מנחה תגובות

התעללות מילולית מצד שכן גבר... חוויתי התנהגות מאיימת מהשכן הזכר שלי, בהתחלה הוא נראה נעים אבל ההתנהגות שלו השתנתה. הייתי שומע אותו צועק ומקלל בביתו ביום ובלילה, ואז הייתה תקופה שהוא התחיל דפוק על דלת הכניסה שלי, כשעניתי הוא היה צועק דברים כמו מה לא בסדר או שאתה בסדר וזה היה מוזר וגרם לי עַצבָּנִי. ניסיתי לשאול אותו במועד מאוחר יותר אם יש בעיה, אבל הוא היה טורק את דלת הכניסה שלו ולא מדבר איתי. בסופו של דבר התקשרתי למשטרה המקומית יותר כדי לקבל ייעוץ וכדי להודיע ​​להם, הם תמכו מאוד ודיווחו כי מדובר בסוג של הטרדה, העצה שלהם להימנע ממגע איתו, ואני לַעֲשׂוֹת. הוא עדיין ממשיך לצעוק כשהוא בבית שלו אבל הוא כבר לא דופק לי בדלת, אני באמת מאמין שאם הייתי גבר הוא לא היה מתנהג ככה. חברו הזכר עמד מחוץ לשער האחורי שלי ביום ראשון בלילה צלצל בפעמון וצעק על הכלבים שלי, לא רציתי להתעמת עם האיש הזה כי אני גר לבד אבל שמחתי שנעלתי את השער האחורי מוקדם יותר. שוב אין לי שמץ של מושג למה זה קרה, זה ממש הרגיז אותי והשאיר אותי רועדת פיזית ומעורערת בבית שלי.

אני אישה שחורה, נשואה לגבר לבן. אני גר בנורבגיה. אני מתעללת מילולית מספר פעמים על ידי ילדים נורבגים לבנים ובעלי (שהוא אידיוט גדול) אף פעם לא עושה כלום. אני מרגיש כל כך רע... ובכן, לפחות הוא יחכה לנצח לחיבה מהצד שלי.

שלום,
תודה שפנית לשיתוף. אני כל כך מצטער לשמוע שאת חווה התעללות מילולית מתמדת ושבעלך לא יתערב כדי להגן עלייך מהטיפול הזה. אנא דעו שאתם מוזמנים בקהילה הזו - יש מקום עבורכם כאן שבו התעללות אינה נסבלת.
מרי-אליזבת שורר
מנחה תגובה של HealthyPlace

בדיוק קרה לי עכשיו. זכר לבן במלוא הספנדקס רוכב על אופניים. עצרתי לתת לו ללכת מולי והוא עצר והתחיל לצעוק עליי שלא השתמשתי באיתות הפנייה שלי! אבי הזהיר אותי מפני הפחדנות של גברים שתוקפים נשים מילולית ברחובות כי הם עוף מכדי להתפרץ על גברים.

אני מאוד מעריץ כל אחד מכם על שסיפר את סיפורו. קריאת החוויות הללו מאשרת שהן מציאויות שחווינו חפיר ללא סייג. אנשים ב-2022 הם כמו ב-2021 קהל די לחוץ. יש הרבה חרדה עולמית, ספק עצמי בגלל שקוביד להטט בחיינו, ובמשמרות רבות בתחומי החיים אנשים סומכים בדרך כלל על ויברציות המאשרות את עצמן. זה לא מאפשר להדחות אכזריות להיות הדרך להפיג את המתח. אני מוצא שהתגובה הטובה ביותר תלויה במי שנמצא איתנו. הייתי פשוט אומר, מצטער שאתה מרגיש כך ומקווה שהיום ישתפר. זה כל כך בזבוז לנסות לזכות באדם גס רוח שלא היית רוצה להתיידד, וללמד עדיף לתת להם שיעור כי יותר מדי אנשים אינם במצב נפשי נורמלי וזה יכול להיות מְסוּכָּן. אז איפה שזרים מתעללים, עזוב את זה אבל אם הם ממשיכים בכלל (עקוב אחריך, ממשיך לצעוק, או צור סצנה להביא אנשים נוספים למתקפה ומשאירה אותך מרותק על ידי אנשים כועסים גסים) להגיע למקום מבטחים ולהתקשר למשטרה. רק ליידע אותם נותן לך הרגשה של בטיחות טובה יותר ומתריע בפניהם אם מתעלל סדרתי מתפתח בעיר. השתמש בקווים חמים כדי לדון גם בחוויה שלך, ואפשר לעצמך להרגיש מוטרד, אפילו כועס, אבל אז עזוב את זה. הם פשוט היו ריח רע בחיים שאתה בהחלט לא צריך להיאחז בו!

כפי שמישהו כאן אמר, זה כל כך בודד להיות מותקף מילולית על ידי זר. שלי קרה לפני יומיים וזה עדיין מעוות לי את הבטן וגורם לי לרעוד קצת. הפוסטים האלה גורמים לי להרגיש פחות לבד אבל הלוואי שלמאמר הראשוני היו יותר עצות או משאבים.

אני גם מתמודד עם הרבה התעללות מילולית וזה יכול להיות קשה כרגע לא להפנים ומה יותר גרוע אני חי ב עיירה קטנה שבה אנשים זכאים מאוד, ואם אתה לא אומר שלום לכולם או מדבר עם כולם, הם מזעזעים התקפי זעם. ראיתי גבר מאבד את שלוותו כי לא החזרתי לו חיוך ונשים התעללו מילולית מאוד מתחיל להעיף בי עלבונות כי לא שמתי לב שהם מסתכלים עליי כאילו אני חתיכה של בשר. הם היו מאוד נסערים והחלו לדבר אחד עם השני בקול רם קראו לי בשמות בתקווה להוציא ממני עלייה. גברת זקנה התחילה לדבר עם בעלה עליי וכולם בעיר הקטנה מתחילים מיד לרכילות והתעללות מילולית עליי בכל פעם שאני הולכת לשום מקום, אבל אין מה לעשות. אני חושב שהאנשים האלה מאוד צרי אופקים. אני לא אלוהים והם לא יכולים לגרום לי לפתור את הבעיות שלהם באופן מיידי, הם צריכים לפתור את הבעיות שלהם שאין להם חיים חברתיים. התחלתי לשים אוזניות כדי שלא אשמע את ההתעללות המילולית ואת טירוף הרכילות והעלבונות שהוטחו בדרכי כשאני מתעסק בעניינים שלי. זה קצת יותר מדי ואני חושב שהאנשים האלה באמריקה פשוט זכאים ומצפים לזה ילדה שתספק לכל גבר ואישה בעיירה הקטנה שאם תשאלו אותי זה הדבר הכי מטופש אֵיִ פַּעַם.

יכול להיות שאני הולך ברחוב ומתעסק בעניינים שלי כשאיזה זר מטורף יגיד משהו לא הולם בי בקול רם, גם כשהם יודעים שאני לא מקשיב הם יעשו זה יותר. יש אנשים שיצחקו כי הם חושבים שזה מצחיק הם רק רוצים לראות אותך מוטרד.
נראה שבכל פעם שאני יוצא אני לא יכול לברוח מהדברים האלה שאנשים עושים לי.
אפילו כשאנשים רואים אותי בצד הנגדי של הרחוב הם ישתעלו עלי בכוונה כשאעבור על פניי אני יודע שזה מזויף כי ככל שאני מתעלם מזה כך זה נעשה חזק יותר.
בכל פעם שאני נעלבת מאדם אחר אנשים לא באמת עושים שום דבר שהם נוטים להצטרף אליו האדם או להעמיד פנים שהוא לא רואה את זה, זה יכול להיות מקום בודד מאוד כאשר מתמודדים עם דברים כמו זֶה. היו לי כלבים של אנשים נובחים עליי ברחוב והבעלים אף פעם לא באמת עושים משהו כדי לעצור את זה. לעתים קרובות אני שואל את עצמי מה יכולתי לעשות כדי לעורר את החיה הזו להתנהג כך, אז שוב אני לא יכול להאשים את הכלב כי ההתנהגות שלו היא השתקפות של הבעלים שלו. אבל לא רק לכלבים אני צריך לשים לב, אלא גם לרוכבי אופניים. אנשים על אופניים אינם מודעים באופן חברתי לאנשים סביבם. מספר הפעמים שכמעט נפגעתי ממישהו רכוב על אופניים שאני בזמן חציית הכביש או פנייה לפינה יכולה להיות חוויה מפחידה רוב רוכבי האופניים אף פעם לא באמת מכירים בסכנה שהם מכניסים אותך אליהם הם נוסעים ללא טיפול בעולם ומשאירים אותך להתמודד עם תוצאות.
רוב האנשים מתנהגים כמו חיות המחמד שלהם אם הם לא נובחים עלי בכעס בלי שום סיבה בכלל. הם רוצים לעשות מה שהם יכולים כדי לוודא שאתה יודע מה הם מרגישים כלפיך. יש אנשים שאפילו עקבו אחריי ברחוב רק כדי לצחוק עליי זה קורה בדרך כלל כשאני לבד.
אני מרגיש שאני לא יכול ללכת לשום מקום בלי שמישהו יביט בי או יגיד משהו. אני נוטה להתעלם מהרבה מקומות שבהם אני יודע שזה ימשוך אליי תשומת לב. כי הדבר האחרון שאני צריך זה לתת לאנשים יותר סיבה לעשות דברים.
יציאה לקניות היא חוויה משתנה כי אני נתקל בהרבה אנשים בעייתיים. הייתה תקופה שהאדם שאיתו היה בפנים וקנה זוג נעליים והחלטתי שהכי טוב אם אחכה בחוץ. פתאום שמתי לב לשני הבחורים האלה בוהים בי מרחוק. שמעתי אחת מהן אומרת שהיא סיגים. כשהסתובבתי להביט בהם בקצרה, אחד מהגברים פעל בצורה עוינת. אז דאגתי שהגוף שלי יפנה מהם. ככל שעמדתי שם יותר, הבחור כעס יותר הוא המשיך לחזור על עצמו אז אני בוחר לא להסתכל עליהם כאשר קרוב משפחה יצא מהחנות כל כך הוקל לי כל מה שרציתי לעשות זה להתרחק משני הגברים שהיו כל הזמן מַעֲלִיב. וכשהם ראו את האדם שאיתו הם לא ניסו להגיד שום דבר אחר אבל ידעתי שהם עדיין צופים. הלכנו בדרך אחרת כדי להימנע מלתת להם עוד סיבה לומר כל דבר אחר.
אבל נראה שהבעיה הזו מתרחשת בכל מקום שאני הולך, נראה שלאנשים יש בעיה אמיתית איתי, במיוחד לבחורים כי תמיד יש להם הבעה כועסת על הפנים שלהם. הסופרמרקט לא טוב יותר כי אני מרגישה מהרגע שאני עוברת על החנות החדשה אני מרגישה כאילו הצוות מיד שופט אותי. אנשים נוטים להשמיע הרבה הערות שליליות שאני בדרך כלל מרחיק אותן די טוב.
רוב הצוות לא מאוד מרתק ויתנהג כמו פסלים חסרי רגש. אני מנסה לחייך אליהם ולהיות ידידותי אבל אני לא מקבל כלום בחזרה. אני שם לב שבכל פעם שהם נמצאים בקרבת לקוחות אחרים הם הופכים לאדם אחר לגמרי, הם ייצאו מגדרם כדי להעלות חיוך ולהיות ידידותיים יותר אליהם. זה גורם לי לתהות מה אני עושה לא בסדר. אני מנסה להיות נגיש וידידותי אבל שום דבר לא עובד זה לא משנה כמה אני עצמי זה לעולם לא יספיק להם כי הם לא רואים אותי כמו אף אחד אחר.
לעתים קרובות מתעלמים ממני כשעומדים בתור רוב האנשים יקפצו מולי ויתנהגו כאילו אני לא שם מצא את זה מאוד מצמרר כי לאנשים מסוימים אין יחס לעובדה שהיית שם קודם אוֹתָם.
אנשים לוקחים הרבה זמן מהיום שלהם כדי לבהות בך. זה לא כל כך הבהייה אלא העובדה שהם יכולים לסבול את שלהם ולא להגיד כלום. אנשים מודעים לחלוטין שהם עושים את זה ומבהירים שהם מסתכלים עליך. אני לא באמת מסתכל על אנשים שעושים את זה. זו לא הרגשה נעימה לדעת שאנשים בוהים בך אבל אין הרבה שאני יכול לעשות בקשר לזה. אנשים יביטו אם אתה לא אוהב את זה.
הדבר הגרוע שקרה לי הוא כשהלכתי לחנות המקומית שלי בפינה כדי לקנות כמה דברים, חיכיתי בתור כששני האנשים האלה נכנסו וניסו להקפיץ את הרמז. האישה שהייתה מלפנים אמרה להם שהם צריכים להמתין בתור. לאחר שסיימתי לשלם בדלפק עמד לעזוב, כשלפתע האיש הזה מוציא את המרפק שלו ופוגע בי במשקפיים, יכולתי להרגיש את העדשה לוחצת נגד העין שלי.
כשהסתובבתי להסתכל על האיש רציתי לראות אם הוא שם לב שהוא פגע בי. הוא היה כל כך לא מודע למה שהוא עשה כי הוא היה עסוק מדי בלדבר עם בעל החנות שחשבתי שהשני לקוחות בחנות היו אומרים לו משהו אבל אף אחד לא עשה אז יכולתי רק להניח שאף אחד אחר לא ראה מה קרה. כשיצאתי מהחנות הייתי די בהלם כי מעולם לא ציפיתי להיות מרפק במשקפיים.
כשהגעתי הביתה הייתי כל כך כועסת על מה שקרה שהשתדלתי כל כך לא לחשוב על מה האיש עשה לי. כל מפגש שלילי השפיע באמת על האופן שבו אני רואה אנשים. אני נוטה להגביל את קשר העין שלי או לשמור מהם מרחק. לעתים רחוקות אני יוצא אלא אם כן אני חייב. ככל שאני מבלה יותר זמן ליד אנשים, כך הם הופכים להיות יותר מסוכנים ובלתי צפויים. אני הרבה יותר שמח כשאני לבד מאשר כשאני ליד אנשים אחרים.

זה נורא. אבל אנחנו רוצים שתדע שאתה לא היחיד. למעשה היה לי עוד מצב דומה בחנות משקפיים מכל המקומות היום! אני חושב שזו גם צורה של תוקפנות שהופכת יותר ויותר נפוצה, אנחנו רואים את זה הרבה בחדשות וזה לא ממש חדש. אני בשנות ה-50 לחיי ופגיע וגם עם מוגבלות. אבל זה קורה לרובנו. האם אתה פשוט צריך לא לראות את עצמך כקורבן ולעשות כל שביכולתך כדי לצאת מהמצב הזה ולהיות מוכן, לכאשר הדברים האלה יקרו, מה אתה תעשה ותעשה. אני בהחלט הרבה יותר מאושר לבד ולא להיות בקרבת אחרים, אבל אתה לא יכול לחיות את חייך בפחד. חוויתי את החוויות השליליות האלה כל חיי ומשתדלת לא לקחת אותן אישית כשאני רואה שהן אף פעם לא באמת נעלמו. אתה רק צריך להיות חכם, להיות מודע ולהגן על עצמך ולהיות מאוד הגיוני. לפעמים אתה יכול לעשות דיווח באינטרנט אם אתה לא צריך ללכת לאכיפת החוק, למשל במקרה של זר או נהג תוקפני. לפעמים אם מתרחשת חוויה רעה בעסק או במקום ציבורי, אתה יכול להשאיר עליה ביקורת. אל תרגישו כמו קורבן ואל תאפשרו לחוויה או לסיטואציה לעבור ללא מטרה מכיוון שאתם יכולים לעזור לאחרים בכך. אם מישהו אי פעם נוגע בך פיזית או גורם לכל סוג של נזק פיזי אתה צריך לעשות משהו בנידון, מיד. וכל אחד מהמקרים הללו מילולית או פיזית זו תקיפה ואתה לא צריך לסבול את זה. אפילו חוויתי חוויה מאוד דומה בשדה תעופה פעם. גבר צחק עליי והוא הכה אותי בראש, היה לי כובע בזמנו אבל בלי שום סיבה הוא היכה אותי על קצה הכובע וצחק עליי. למה לא הלכתי לאבטחה לא ידעתי אבל הייתי כל כך בהלם וכל כך מזועזע מהחוויה והוא היה במצלמה אז הוא לא יכול היה להכחיש את זה. אתה רק צריך להיות מאוד מודע לסביבתך ולנקוט עמדה יזומה אם לא פוסט אקטיבית לגבי כל דבר שקורה. הייתי הולך לביטחון מיד אבל זה קרה לפני שנים אז זה די מאוחר מדי עכשיו. פשוט תגיד להם שההתנהגות לא בסדר ואם הם יסלימו זה בסדר, אתה פשוט תלך לאכיפת החוק. אל תהיה קורבן.

עם רמת ההתעללות המילולית שאני רואה בחדשות מכמה אנשים בארה"ב, עצות מהסוג הזה נראות לא מספקות

הותקפתי מילולית כמה פעמים על ידי גברים השנה. עומד על קו @ Trader Joe's. חשבתי שהאיש עומד בתור מאחורי, הסתובבתי כי הוא עמד קרוב מהרגיל. שיניו התכווצו ונוהם "אז אתה מתכוון לזוז! ...F you B..." היו לו אפשרויות אחרות להגיע למעבר לחם הבשר. ראיתי אנשים בתור צופים באימה. צעקתי לו בחזרה, "אף אחד לא עומד בדרכך! תלמד כמה נימוסים אתה א'חור!." & היום בזמן שחצה את הרחוב, גבר במשאית שלו ברמזור האדום קרא והניף אותי למטה. היה לו חיוך גדול על הפנים, אז חשבתי שהוא הולך לתת לי מחמאה או לפלרטט. נראה מקצועי. הוא שאל אותי להנחיות. אמרתי "אלה רק שמות רחובות לא מספרי רחוב" הוא התחיל לצעוק, "ב' טיפש שכמותך! לא ביקשתי ממך שם רחוב! וכו'..." פסעתי אחורה והבנתי שהוא יצא מהדעת שלו התרחק וחשבתי למה הוא לא יכול לחפש בגוגל את ההוראות שלו. הוא רצה את תשומת ליבי. האסטרטגיה החדשה שלי היא להתעלם לחלוטין מאנשים ברחובות אלה של ניו יורק כדי להימנע מהזעמים האקראיים האלה, גם אם הם "נראים" רגילים ולבושים יפה.

הייתי במצב ביולי. הבחור הזה התחיל לצעוק עליי בתחנת דלק. ניסיתי להתעלם ממנו ופשוט להיכנס לרכב. הוא דפק על חלון המכונית שלי. עדיין התעלמתי ממנו. הוא פתח את דלת המכונית שלי. הוא אמר לי, "אתה צריך ללמוד קצת נימוסים." אמרתי לו, "אתה צריך קצת סבלנות". לאחר מכן הוא צרח, "אתה צריך לצאת מהדרך!". סגרתי את הדלת שלי בטריקה ונאלצתי לשאול את אחותי איך להתניע את המכונית שלה. הוא כל כך ריער אותי. אני עדיין חושב על זה ותוהה למה! למה זה קרה לי? מה הייתה הסיבה? לכל דבר יש סיבה, אבל אני לא מצליח להבין את זה.

אנשים מסוימים עשויים להיות סובלים ממחלת נפש, שימוש בסמים או שהם פשוט זכאים לאופן שבו הם מתייחסים לאנשים, אך מצפים לטיפול טוב יותר בתמורה. היו לי כמה מקרים שבהם זרים מוחלטים צעקו לי משהו פוגעני מעבר לשטח ברחוב, מלמלו במעלית, או אמרו משהו רע במהלך מה שהיה אמור להיות תחביב מהנה מעמד. הדרך היחידה שבה אני יכול להצדיק שמישהו ירצה לפגוע באדם זר בכוונה, מלבד 3 הסיבות לעיל, היא בגלל שיש לו הערכה עצמית נמוכה ולחשוב שהבעיטה הזמנית של להפיל מישהו אחר תגרום לו להרגיש טוב יותר עם עצמם בטווח הארוך.
צר לי לשמוע על החוויה שלך. בואו ננסה להקיף את עצמנו באנשים שמתייחסים אלינו כמו שצריך. תחזיקי מעמד.